■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日� ..

199:イモー@164*67.4*64.0*♂ ◆zfwM9HNyXA
10/09/14 00:09:43 I6U7F538
参加表明>>12前回>>33 >>48 >>61 >>73 >>92 >>107 >>123 >>136 >>150 >>157 >>175 >>184

9/13

食事
朝　
昼　牛ヒレ肉２００ｇ
夜　炒飯　牛モモ肉１５０ｇサラダ

日常　6.0km/9530歩/258kcal消費/36g脂肪燃焼
運動　ウォーキングなし
もも上げ１００回

体重 65.2kg

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