■9月1日から10月1日� ..
192:トリ@154.5*36.9*35.0*♀ ◆rCXyjdb6BBIL
10/09/13 11:05:10 uMgnhmC7
前回>>143
体重・体脂肪率：36.4g/8.0%
朝：納豆2パック、卵黄1個分、キャベツ300g
昼：カレイの干物70g、野菜＋果物100%ジュース200ml、梨100g
夜：スリムトップス（ココア味）、納豆2パック、カレイの干物60g、瓜のぬか漬け、ブロッコリー
間：ソフトクリーム1カップ
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