■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日� ..

18:節約中@149*45*44.5 ◆oVKHdcHB3Q
10/09/01 11:08:04 agTRxxCY
【参加表明】
今朝の体重45.0kg　体脂肪率24.2%　
今月の目標体重44.5kg　体脂肪率23.5%

生活強度は弱の下
節約しているので、余計な食べ物を購入出来ないダイエット
今月は筋トレメインで1日平均1500kcalを摂取
食べ過ぎたらスロージョグ予定

体重を落とすより、綺麗なボディーラインを作る為に頑張っていきたいです。
よろしくお願いします。

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