■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

176:水@158*52.6*50*♀ ◆Gjf7drWbt6
10/09/12 00:21:20 CHakzn9j
>>170ですが、>>140で参加表明済みでした
スレ汚しすみませんでした。

朝　パイナップル2個分、食パン2枚
昼　パイナップル1個分、さしみ（びんながとはまち）
おやつ　マルチパックのチョコアイス
夜　甘エビ2パック・ごはん半分・トマト2個・無印のクラックプレッツェルチーズ

↑の内容はドカ食いすれにも書き込みましたが、マルチではないです。
初日から守れてないですorz
整理きたんで、運動もなし、というか痛みが正直しんどいです。

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