■9月1日から10月1日� ..
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 01:31:40 TtP5OKs4
前回>>108
今日 体重54 体脂肪21％
朝食*なし
昼食*グレープフルーツルビー１房
ブラックコーヒー２杯
夕食*絹豆腐半丁
ちくわ１本、あつまあげ、こんにゃく、まあ、おでん
菜っ葉と木耳の酢の物
運動*足パカ30回、腹筋30回、散歩40分(笑)
やっぱりバイトないと不摂生だ。今日はバイトあるからご飯１膳とみそ汁は食べたい！！
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