■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日� ..

152:海@158*54.1*52*♀ ◆bg6QjperpA
10/09/10 07:46:15 47wvguwt
【参加表明】
方法：１日１３００kcal～１６００kcalの食事
一度に沢山食べ過ぎない
夜はお酒飲む代わりに白米食べない

初参加です。
６月から始めて６１kg→５４kg、少しだれて来たので参加します！
本当は１日から参加したかったけど規制で書き込めませんでした。
↑の体重は９月１日のものです。
よろしくお願いします。

次ページ