■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
143:トリ@154.5*36.9*35.0*♀ ◆rCXyjdb6BBIL
10/09/09 13:44:22 JWsETWLb
前回>>135
体重・体脂肪率：36.3kg/10.6%
朝：オレンジ大半個、牛乳120cc
昼：鶏肉のカレー焼き100g、納豆1パック、キャベツ250g、トマト大1個、レタス
夜：鶏肉のハーブ焼き（皮つき）150g、納豆2パック、キャベツ300g
間：ゼロカロリーゼリー300g、ノンシュガーガム
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5411日前に更新/209 KB
担当:undef