■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
123:イモー@164*67.4*64.0*♂ ◆zfwM9HNyXA
10/09/07 23:28:26 EFuRUAFy
参加表明>>12前回>>33>>48>>61>>73>>92>>107
9/7
食事
朝 牛ヒレステーキ２００ｇ キャベツ
昼
夜 牛ヒレステーキ２００ｇ サラダ
日常 5.3km/8712歩/209kcal消費/29g脂肪燃焼
運動 雨のためウォーキングお休み
腹筋１５回
体重 66.6kg
ダイエット始めて（＝ウォーキング始めて）ちょうど２ヶ月なんだけど
雨で休んだ記憶がないです
どんだけ雨降ってないんだか…
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5411日前に更新/209 KB
担当:undef