■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日� ..

108:18歳♀*163*54*20％
10/09/07 04:28:50 PBIASA2D

１週間遅れで参加！
今月の目標は51キロ。それをキープできたらあたし素敵。
カラオケで働いてるから動くし、通勤で行きは駅まで車、帰りは３０分歩いてる。
これに足パカと腹筋と間食無しでがんばるー

昨日
朝食なし
昼食なし
夕食きゅうり１本
ご飯１膳
もやしの酢の物
玉葱１つ
きゃべつ1／4

仕事が休みで不摂生。というより腹空かない。
今日も休みだから明日から食べよ。
ちなみにお通じは30cmが３回(笑)

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