【ご飯主食で】お米ダ ..
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307:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/09 07:12:19.84 ZpzEDuq9 >306 302です。 −5キロで健康的でいい感じですね。 私はごはんダイエットしても微増と変化のない体重に心がおれて、3日くらいしか続きません。 ご飯が良い事はわかってるのに。。。 励みにがんばります。 ありがとう。 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/09 07:50:20.78 buD/Fnl4 スレタイ見てビックリしたけど、菓子類やめて食事をバランスよく食べるのはいいことだね。 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 16:56:26.17 zqzaKsJC たしかに米を大量に食べると甘いものやお菓子に興味がなくなった。 でも痩せないw それ以上になることもないが。 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 17:28:01.55 2G/LSOXo >>309 わかります！！ 痩せないけど、それ以上にはならないんですよね。 現状維持？減らしたいのでもどかしいです(T_T) 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 18:23:45.79 JshH417v 体重が増えちゃった人はカロリー計算してみてね
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