【ご飯主食で】お米ダイエット3膳目【健康体】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 05:09:48 8R7DOSW/ >>248 何だ、そうなんだ。それじゃまだ病んでるね。 >>249 糖質の必要摂取量については>>4-5を読めば納得。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 05:18:35 alheIv0X >>250 おや またご飯大好きｱﾀｼの食うもの否定ｽﾝﾅｺﾞﾙｧｱ！！ の 豚ゴリラのご降臨ですかｗ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 20:01:04 uHYHxxOD 米は美味しくて、その上体にも良い 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 20:12:46 NKdpTAtU 白米は糖尿病の一因 血糖値が上がってくる。 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 05:03:18 JCcz9FQk >>253 >>6-7嫁ば？ 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 10:05:35 IxTSSwgx 昼の弁当ぐらいに冷めたご飯と少量のおかずをよく噛んで食べていますが、 良好です^^ 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 01:11:31 w6zQFnLQ >>5 ＞55g×3膳＝165g（660kca）では、実は一日の必須糖質量には足りません 勉強中ですが、ご飯だけでとろうとすると足りないだけで、ほかに食べてるもので糖質って補えてたりしないの？
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