ジョギング初心者スレ ..
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649:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/12 00:51:43 bV6P2Dgp アスファルト走ってる？ 可能ならグラウンドがいいよ 最近小学校のグラウンドで走りだしたんだけど、膝全然痛くならない。 650:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/12 00:57:09 fcX0aGh6 >>649 公園のジョギングコースもお勧めだよ 場所にもよるだろうけど、俺が行ってるとこのコースは塗装されててプニプニした 軟らかい路面になってるんで結構膝に優しそう 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/12 01:00:46 cDXwkj5H 膝痛克服のためにスクワットがいいって婆っちゃが言ってた 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/12 01:00:51 OJKEfXto タイム云々は怪我と結びつきさえしなければ初心者スレでも なにも問題ないと思うけど、そうではないから・・・ 距離ならそんなに問題ない ここには結構年齢いってる人もいるしね そこまで気にしたらキリないけど 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/12 01:03:55 D2A8TiHH >>649 確かに違うよね＞グラウンドとアスファルト 前に自宅周辺の道路を走ってた時、膝の間接が痛くて堪らなかったのに 近くの大きな公園を走るようになってからは、そんな事がなくなって吃驚した 一見同じ堅さっぽいのに違うんだね
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