ジョギング初心者スレ ..
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631:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 21:33:44 geCI7Uqu タイムはどうでもいいな むしろ同じ距離ならゆっくり走ったほうがダイエットに効果あると思ってる 632:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 21:47:04 jwWMBqmB ５km走れる人は、３ｋｍしか走れない人をバカにしたりしないよ、絶対。 だって、自分だって３ｋｍしか走れなかった時期があるわけで。 ５ｋｍ３０分で走れる人は、３ｋｍ３０分かかっちゃう人を絶対にバカにしないよ。 だって、昔は遅かったから。 >>631氏みたいに「自分はこう思ってる、実践してる」と言うのは何も問題ないと思う。 自分が主語だからね。 「自分は、こういう頻度で、このくらいの距離を、こういう時間で、こういう考え（目的）で走っている」 と書くなら、似たような状況や意図の人と共感できて、話しもはずむだろうね。 633:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 21:47:18 C3qyMNK9 同じくタイムとかどうでもいいかな。 体脂肪を落としつつも、筋力を上げるダイエットしてるから 目的が全然違う。それに考えなくても自然にタイムは縮むわけだから。 >>631 有酸素時は主に脂肪をエネルギーとして 無酸素時は主に糖質をエネルギーにして だからそれは合ってる
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