ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走
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630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 21:30:24 jwWMBqmB
>>626
はじめての１０ｋｍ走、オレも感動したよ。
初心者にとってはフルマラソンみたいなもんだもんね。
１５分→２０分→３０分・・・・って走る時間を長くしていって、そのうち６０分走れる
ようになって・・・・・
普段は４ｋｍ走と５ｋｍ走しかやってないんだけど、月に一度は１０km走りたいと思ってる。
次は７０分代に収めるのが夢・・・・
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4935日前に更新/216 KB
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