ジョギング初心者スレ ..

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606:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 16:59:47 GJAr3pvu 特に走り始めは頑張りすぎてしまいがちだからね 607:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 17:05:26 oBEtDTAM >>605 > >>601 > スピードが上がっても距離に対する消費カロリーは大して変わらないもんね まじで？(ﾟдﾟ) 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 17:18:04 ZiKqjfIz ランニングの消費カロリー ＝ 体重(kg) × METS数 × 時間(時間) METS数は ・ 時速6キロのランニングは「4」 ・ 時速8キロのランニングには「8」 ・ 時速10キロのランニングには「10」 結構違ってるような 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 17:20:24 ZiKqjfIz あ、「距離」に対するってのを「時間」と勘違いしてました 距離に対してならそれほど変わらないかも 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 17:26:26 qM+1F4ZF 一定のカロリーを消費するための時間が短くなれば 余った時間でこうやって2chなんかできたりもして有意義かも

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