ジョギング初心者スレ ..
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596:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 11:28:55 /9tVfL+M またサボっちゃった。週3回しかチャンスないのに・・・。 597:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 11:54:25 TEm9HIDb 走ってると膝のお皿の少し下が痛む 598:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 12:04:13 GNQUZnF2 >>597 太もも前部の筋力不足 スクワットとかやるといい 599:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 12:17:11 TEm9HIDb >>598 スクワットかー やってみる 600:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 12:20:53 FElPPncq >>596 書き込みする暇があるならGOだ! 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 12:49:50 e7H1tSDo 走力の向上は結果であって目的じゃないって事でしょ。 特に有酸素運動の場合は走力の高低と見た目はあまり関係ないからなおさら。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 12:58:26 ZiKqjfIz >>591 RUNNETのダイアリー機能にずっと記録してる 見返すとモチベーションがあがるね
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4913日前に更新/216 KB
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