ジョギング初心者スレ ..
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562:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 20:37:34 DpnX7EEN ジョグ歴５ヶ月でいまやっと１０キロをのんびり走れる様になりました 週2回程ですけど… でも走ると必ずふくらはぎが辛くなる パンパンに張るというか 翌日までだるい…('A`) これはフォームが悪いのか足ができてないせいなのか どちらなのだろう？ 563:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 20:59:41 ZDv+7HvL 自分もふくらはぎが常に筋肉痛だね。筋力が足らないんだろうか 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 21:01:24 kjt023D9 >>549 俺も痩せたらずっと好きだった娘に告白しようと思って 毎日10kmのジョギングが続けられてる。 恋の力はほんと素晴らしい。 まぁ、その娘が俺に興味ないのは態度見てたら気付くから 死刑台に向かって走ってるようなもんなんだけど…ｗ フラれても感謝の気持ちは伝えたい。では今日も走ってきます。 >>562 走る前のウォーミングアップ(足をじっくりモミモミする程度でOK)と 走った後のマッサージはしてる？結構違ってくるよ。
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