ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 19:22:38 aV82LSri
平均時速6kmくらいのスロージョギングを一時間前後やってる。
後半になると、必ず腰が痛くなってしまう。

フォームが悪いのか、まだ足腰が出来上がっていないからなのか。

いつものコースの後半が緩やかな下り坂なのも関係あるのかな？
心肺機能はまだまだ大丈夫なのに、身体がついてこなくてなかなか距離が伸びないよ…。

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