ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 23:20:11 HdRL4eGp
始めて一ヶ月なんだけど3kmを20分くらいって遅い？
まぁペースは人それぞれなんだろうけど。
もっとペース落として長時間走ったほうがいいですかね？
目的としてはダイエットではなく大量をつけたいです。