ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走 at SHAPEUP

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 19:25:40 eOJbKfwA
>>440
人の体なので何とも言えないけど、
自分もその位の時に膝が痛くなって走るのが大変な時期があって、
運動我慢しようと思っても、我慢できなかったから、
その時はシップ貼ってその上からサポーターつけて
ウォーキングとたまに超スロージョギングがしてた。
自分の場合は動きながらでも１週間で痛みは自然に引いたけどね。
まぁ、どう変わっていくか分からないから体と相談しながらだね。

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