ジョギング初心者スレ ..
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428:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 11:57:58 xMpH8vuk 云々 429:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 11:59:46 pmugcMvr 少なくとも８ヶ月続けて今では10〜15ｋｍはコンスタントに走れるけど 10ｋｍ50分は無理だ どう頑張っても57分台 普段は10ｋｍ６５分程度で走ってる 430:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 12:22:58 WskaGfw6 >>403 苦しかったら無理しない、楽しくケガしないでずっと続ける事が大切。 一キロでもいいからずっと続ける事が大切。 距離なんて関係ない走れるようになったら走ればいい。 楽しくね 431:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 12:26:33 3IaawflJ １６５ ６５キロ とりあえず筋肉とかはいらないので細くなりたい。 顔も小さくしたい。 どういうダイエットがオススメ？ １６５で細いなーっていわれる体重ってどんくらいかな？ 432:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 12:43:21 3Ov/OCIJ >>431 とりあえず 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283748801 で質問して、ジョギングしたいなーとか思ったらまた来て下さい
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