ジョギング初心者スレ ..
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404:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 01:51:32 xm+8tUtQ >>396 まったくだ。 ２ｃｈでスピード自慢、距離自慢しても無意味。 俺は30分4km時速8kmしか走れないが、168cm63kgだから、今のままで十分。 時速8kmでも十分気持ちいいよ。 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 01:57:48 JuUR00ey >>400 うーん、無理かなぁ？ 無理って言うほど早い速度じゃ無いだろ 巡航モードで行けるタイムだと思うけどなぁ 話は変わるけど、本ｽﾚは10km60分なんてざらに居るよ 所詮ダイエット板だしな >>1の注意書は速度自慢馬鹿はスレ違いって意味で、初心者云々とはまた話が違うと思う 速度自慢したきゃ陸上板でやれって話だしな ダイエット板で速度自慢とか恥ずかしいにも程があるだろ 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 02:03:23 JuUR00ey >>403 走り始めが速すぎる ストレッチ不足で体が暖まってない のどっちかだと思う 始めは遅すぎるぐらいのペースから始めた方が良いよ その方がジョギングの楽しさが解ると思う キツくなったらペース落として深呼吸するのも良い 続ける内に自分のペースが解るようになるからそれまでの我慢だね
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