ジョギング初心者スレ ..
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 01:51:04 BFi4L8sW
一ヵ月半5キロのウォーキングで72→68になってからジョグり始めて一ヵ月半。
未だに1キロも走れません。
スピードはお喋りができる程度を心掛けていますが、息が上がってしまいます。
ウォーキングでも息が上がってました。
どうやったら走れるの？
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4910日前に更新/216 KB
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