ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 01:40:50 cb2HXY+i
>>399
10kmをコンスタントに走れても10km50分は不可能です
月200km到達するのと10km50分を切るではレベルが違い過ぎます
50分切るにはトレーンイングという方が相応しい練習をする必要があります
10km60分（女性70分）なら10ｋｍをコンスタントに走れるようになれば
実現可能だとは思います
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4911日前に更新/216 KB
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