ジョギング初心者スレ ..
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362:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/07 13:46:37 aZ+BTaaf ＞脚細くなる走り方教えてください。 そんなのあるのか？ 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/07 13:56:23 tn6mN7Ya >>357 余程な坂道を走ったり極端に走力を追い求めなければふつう脚はほっそりすると思うけど。 筋肥大は起きず脂肪が減るからね。 まあそれを「たくましい脚」と感じるか否かは主観の問題かもしれないが。 364:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/07 14:01:31 2XBbF+n+ あんまり遅いと足太くなるよね ウルトラマラソンのランナーとかかなり太い 足細くなる走り方は極論言えば有酸素運動の範囲でもっともスピードを出して走るってことかな トラック中距離の選手はマラソンより回転数が速いから足細い傾向がある 逆に短距離までなると速筋が発達して太くなる 365:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/07 14:13:20 tn6mN7Ya >>364 なんでそういう無根拠な事を書くかなあ 366:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/07 14:26:17 Zo6RPgUe ふしぎ発見のウルトラマラソン民族のタイヤサンダルの作り方、どこかの本やサイトにないですか？
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