ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

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10/09/06 15:50:50 Sy1K2fxa
>>327
ようつべのスロジョグ動画みたら、つま先って言ってた
つま先はねーだろーよと、やや前の方で着地してたら、
変な痛みが出てきちゃったんだよね
普通にかかとから着地していいのかな
でもかかと着地だとあまり歩幅を狭められない気がするんだけど・・・

>>331
今日あまり足をあげすぎないように試してみるわ

走るってこんなに難しいとは思わなかった

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