ジョギング初心者スレ ..
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311:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/05 20:26:28 v0OfoXvo ８ｋｍ走った時点で同ペースでいけそうなら いけばよいし、キツければ落とせばいいじゃん。 もうあと１０〜１５分ぐらいいけるかどうか自分が 一番良く分かってるでしょ？ ていうか８ｋｍ４５分で走れてるのなら、１０ｋｍに 伸ばすのなんざ考えるほどのことでもないと思うが。 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/05 20:27:48 g35LeGbX 普段8km走ってて苦しくなければ、 そのペースで2km増やそうが大丈夫だと思うけどな。 10kmに慣れるまで一定のペースを守らなくたっていいと思う。 しんどくなったらちょっと落としてみたり。 313:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/05 20:33:03 O8ndhtUl お早い回答ありがとうございます とりあえず、いつものペースで走ってみようと思います いつもは少し余力がある程度なので同じペースでの完走は難しいと思いますが まずは、挑戦のつもりで走ってみます ありがとうございました。 314:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/05 21:05:12 6fImRkBp 質問なんですが 今日で体重が88ｷﾛから75ｷﾛまで減りました。ペースは88ｷﾛの時と一緒で良いんでしょうか？ 10ｷﾛを７０分ぐらいで走ってます ペースを上げても今まで通り走れるのか少し不安です
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