ジョギング初心者スレ ..
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279:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/04 20:51:38 VS0D8vXP 今日は大収穫だった さっき行ってきたけど5kmで今までの最高を1分30秒も縮めて26分20秒 蹴りだしを意識すると力の入れどころがはっきりしてリズムが安定する 後で時計見てびっくりした あっさり5分30秒の壁を破ってるんだもんね 280:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/04 21:10:42 p3FhfsSR いいな 俺なん2ヶ月たつのに5km30分が限界ふぁ 281:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/04 22:06:38 3A4URNyK >>579 いつから走り始めたの？ 282:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/04 22:08:00 3A4URNyK >>279 ごめんミスった。 283:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/05 00:37:44 eSNn5RPp >>282 去年のクリスマスから それまでは喫煙 デブ（176 77 現66） 爺の３重苦 でも大昔、たばこを吸い始めるまでは、長距離得意だった 284:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/05 00:55:43 dDtecF7m ウォーキングからジョギングに移行して2週間 やっと3km続けて走れるようになった！ 最初の数日は1kmも走れなかったから、嬉しい。 とりあえず3kmを日課にしつつ、次は5km走れるようになりたい。
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