ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走
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193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 20:20:15 2DfoDK88
>>180
>脚だけ絞りたい
残念ながら部分痩せは原則不可能なのでそれは厳しい。
結局あなたのやるべき事は方向性として体重を落とす事しかないんだけどそれさえ難しいようなら
全身、特に上半身の筋トレをしっかりやりつつ体重をほんの少しだけ落とすか維持するかを気長に続けるしかないと思います。
正直ただ単に細くなる、体重を落とすよりなんて事より難易度は数段上だけどね。
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4935日前に更新/216 KB
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