ジョギング初心者スレ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
189:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/02 19:53:15 61uHdSWd 今帰ってきたから行こうかなと思ってるんだけど 働いてる人って夜ご飯どうしてる？食べると走れないし 走った後は風呂入ったりパックしたりしたいから食べる時間がなくて でもおなか空くし。 190:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/02 20:05:31 OLb4/jDa >>189 夜10時過ぎに走ってる。食後2時間は空けたいので 走った後シャワーかかって寝る 191:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/02 20:09:50 WE8p5QLh >>189 バナナ一本、スポーツドリンク一杯飲んで走りに行って、夜は食べなきゃいいんじゃない？ 192:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/02 20:15:09 zOKu8qz6 よく走った後すぐにシャワー浴びると脂肪燃焼が止まってもったいないから 流れ出る滝汗をがまんしてびしょびしょムンムンで過ごそうって人が居るけど 人間としてそこまで堕ちたくは無いもんだなと思うわ 193:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/02 20:20:15 2DfoDK88 >>180 >脚だけ絞りたい 残念ながら部分痩せは原則不可能なのでそれは厳しい。 結局あなたのやるべき事は方向性として体重を落とす事しかないんだけどそれさえ難しいようなら 全身、特に上半身の筋トレをしっかりやりつつ体重をほんの少しだけ落とすか維持するかを気長に続けるしかないと思います。 正直ただ単に細くなる、体重を落とすよりなんて事より難易度は数段上だけどね。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4913日前に更新/216 KB
担当:undef