ジョギング初心者スレ ..
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178:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/02 13:23:50 zOKu8qz6 >>174 大体8時間くらい、おいらはあんまり休憩取らない方だけどさすがに帰路はだれるし この前の土曜に100km走ったときは朝8時に出て帰宅5時、ドリンク2.5㍑摂ったけど 帰ったら体重4kg減ってた、月曜には戻ってたけど 179:150 10/09/02 14:13:06 y/JfkOei >>152>>166 いつも走ってるコースを動画で撮っておきたくなり色々撮りました。 公園の花木や水飲み場の小鳥、ベビー･カーを押しながら走ってる人等。 DVD(40分)にして焼いておきました。 自分の息づかいなども入ってるから疲れが伝わってきて面白いです。 毎年、作っておいて比較したりして愉しみたいと思ってます。 持って走ってるから画像が揺れっぱなし^^ 何とか胸の真ん中辺りで固定出来たら良いな。 180:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/02 14:57:15 61uAaAcq >>177 １６７㌢の４６から４７キロです これ以上体重を減らすとちょっと貧血になります 脚だけ絞りたい ちなみに女子です
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