ジョギング初心者スレ ..
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160:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/02 02:28:51 BRJxtU+C >>159 力の限り引いてるからか拳が反対側の肩ぐらいまできてますｗ もう少し腕を引く力を弱くしてみます。 サンクス 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/02 03:16:14 Q2bp+Prc >>158 ある程度基本はあるけど自分が走りやすいフォームがいい。 無理に腕を大きく振ることないと思うよ。 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/02 07:14:15 KCZKFKiO >>154 頭にロウソクを刺して走るの推奨 藁人形と五寸釘、金槌も忘れずにね。 >>158 ウォーキングじゃないから腕は余り振らないよ。 走りやすい程度に小さくね。 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/02 07:30:31 61uAaAcq ふくらはぎがぶよぶよのダルダルです 足首がキュッとしたタンドリーチキンみたいな形に仕上げたいんですが どういうメニューをこなせばいいですか？ 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/02 07:34:42 ktf24rew サイクリングにしておきなさい。 ジャージの腰紐の必要性に気付いた俺が言うんだから間違いない。
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