ジョギング初心者スレ ..
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159:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/02 01:01:56 L892yjvW 体全体？ 腕引いてそれに引きずられて上半身が持ってかれるならそれでいいよ 逆の手の拳が体の中心より反対側まで回るほど捻るとダメだけど 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/02 02:28:51 BRJxtU+C >>159 力の限り引いてるからか拳が反対側の肩ぐらいまできてますｗ もう少し腕を引く力を弱くしてみます。 サンクス 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/02 03:16:14 Q2bp+Prc >>158 ある程度基本はあるけど自分が走りやすいフォームがいい。 無理に腕を大きく振ることないと思うよ。 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/02 07:14:15 KCZKFKiO >>154 頭にロウソクを刺して走るの推奨 藁人形と五寸釘、金槌も忘れずにね。 >>158 ウォーキングじゃないから腕は余り振らないよ。 走りやすい程度に小さくね。 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/02 07:30:31 61uAaAcq ふくらはぎがぶよぶよのダルダルです 足首がキュッとしたタンドリーチキンみたいな形に仕上げたいんですが どういうメニューをこなせばいいですか？
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