【デブ】太ってる人の ..
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571:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/10 16:50:30 qpXsGm9J 自板で時々、コーラで糖分とカフェイン取って回復って書込み見るけどあれは駄目なん？ 俺自身はのど渇く前にアミノバイタル飲んだりうどん食ったりしてるけど。 >>570 あたり。>>566の後2時間ほど走ってきた。まだ手がかじかんで。 572:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/10 17:31:25 +yF6CzUR >>569 取れてないから返すけど欲しいのはカロリーで 水分やらミネラルやら電解質やらイオンやらは 求めてないんだよ 573:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/10 17:34:44 +yF6CzUR レスが手に取るように分かるから追記しとくが 補給食って食事じゃないぜ？ 運動してて、し続けるのに何が要るかって話だ それこそ三大栄養素やら五大栄養素やらは 食事で摂れって話なんだよ 合間の補給に何が要るかっつったら熱量だけだ 水分は汗と相談して補給 でなきゃトイレが近くなるだけ この時期は特にな 574:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/10 18:06:31 AakMxfjk >>573 そんなのわかってると思う。 補給に「コーラ」はないだろって話。 運動中に炭酸飲むのか君は。
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