【デブ】太ってる人の ..
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 18:56:36 3i9XW5eQ
痩せない人の食事日記読んでて気づいたこと
「ごはん１杯」とか
「ステーキ３切れ」とか
「ケーキ１個」とか
とにかく書き方が曖昧
グラム数とか
肉の種類・部位・調理方法・調味料とか
フルーツケーキなのかチョコレートケーキなのか
そういうところまで書け
自分がいかに食ってるかを自覚しろ
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