【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part16

【BMI17未満】今日何� ..

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 12:41:19 1aLISVFv
>>961
１００均でレンジでチンで再生可能な乾燥剤売ってる。ジッパー付き袋も。

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 22:10:45 RUlujXPS
156.4/34.2/♀/主食はお菓子

朝：マリービスケットサンドアイス，メルティーキス2種1粒ずつ
昼：メープルロールケーキ1口，じゃがりこ(ローストオニオン)7本，
　　クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)3本
　　ガルボ1本，うす焼(スパイシーコンソメ)4枚，TaPasta(ヘペロンチーノ)3本
　　フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，チップチョップ(香ばしナッツ)3枚
　　チーザ3種類2枚ずつ，ショコラガレット1枚
夜：ヨーグルト(いちご)80g，6Pチーズ1粒，
　　カール(カレー)3粒，スナックミックス(スタミナカルビ)1口，
　　ポテトチップスギザギザ(サワークリーム・塩)各3枚，
つぶつぶコーン(チーズ)2つ，フランスパン工房(シュガーバター)2枚
　　ポテトスティック3口
　　クッキー&クリーム(アイス)1本，サーティーワン3種類2口ずつ
間：メルティーキス4種1粒ずつ，飴3種1粒ずつ

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 22:12:18 RUlujXPS
>>963
ぐぐりました。
次100均行ったら見てみます。

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 11:34:59 qdZI6Glv
964
あのさあ、体重はともかく糖尿とか気にならない？？

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 21:49:23 wd9pfyIt
156.4/34.2/♀/主食はお菓子

朝：チョコパイほろにが仕立て，メルティーキス2種1粒ずつ
昼：えびすかぼちゃのモンブランプリン(ファミマ)
夜：生チョコタルト(サンローゼ)1/8個，ヨーグルト(アロエ)80g，
　　 6Pチーズ1粒，カール(カレー)2粒，
　　ポテトチップスギザギザ(塩)8枚，ポテトスティック5口
間：ガルボ1本，メルティーキス2種1粒ずつ，飴4種1粒ずつ

>>966 ぐぐりました。甘いものと糖尿病の因果関係はなさそうですね。
　　　　好きなものが食べられればよくて，健康のことは気にしていません。
　　　　健康じゃないと食べれなくなる　というのは分かりますが。

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 12:41:31 S7EnbIBF
開き直り乙

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 17:12:50 byAX2IS+
糖尿に気をつけなよ

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 20:09:17 Y8Upkp12
170/34

朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：温野菜ラーメン
夜：菜の花の芥子和え
小田巻蒸し

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 00:08:57 RqWKxZEa
156.4/34.2/♀/主食はお菓子

朝：なし
昼：ミックスピザ(ラウンドワン)3切れ
夜：生チョコタルト(サンローゼ)1/8個
ソーセージ1本，ヨーグルト(葡萄)80g，6Pチーズ1粒，
　　ポテトチップスギザギザ(サワークリーム)3枚，ポテトスティック5口
間：飴2種1粒ずつ

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 14:52:47 DtGVnEBg
161/31.5 ♀

昨日
朝：スーパーカップバニラ1個、ゼリー1個
昼：カレーライス1人前、ゆで卵1個、とんかつ1枚
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、イチゴプリン1個

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 20:26:03 +JaGhPCu
昨日の食事を書いてみる

150/32.7/10.1/♀

朝：ミニココアスコーン、ドライフルーツ(いちじく、キウイ、プルーン、パイナップル、
　　レーズン、クランベリー、ジンジャー、栗を少しずつ)、生姜はちみつ湯
昼：お漬物、きのこのさっと煮、ウインナー１本、ナッツ＆フルーツ入りクリームチーズ
　　ライ麦ブレッド２枚
夜：お漬物、お味噌汁、ご飯、鯵ときのこの煮物
間：ロイヤルミルクティーラテ、ドライパイナップル一粒、クッキー一枚

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 21:49:09 RqWKxZEa
156.4/34.2/♀/主食はお菓子

朝：なし
昼：ジャイアントコーン(苺クッキー&クリーム)，ショコラティエ1/4個，
　　 6Pチーズ1粒，切りもち揚(柚子こしょう)5粒
夜：ソーセージ1本，ヨーグルト(苺)80g，
　　ショコラティエ1/4個，クッキー&クリーム(アイス)1本
間：ポテトチップスギザギザ(サワークリーム,塩)各10枚
　　ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)10枚

>>972 私はこのスレ(part16)しか知らないのですが，
　　　ジャムちゃんはいつ頃からここに書いているんですか?
　　　食事内容書くのって面倒なのでよく続くなぁと尊敬。

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 09:57:08 RBBNaC14
規制でスレ立てできませんでした。
どなたか次スレをよろしくお願いします。

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 11:28:14 7isjv0sq
>>974
それしかやることないから大丈夫よ

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 01:44:51 FM02+0Mk
156.4/34.2/♀/主食はお菓子

朝：ヨーグルト(白桃)80g，ガルボ1本，ショコラガレット1枚，
昼：メープルロールケーキ1口，じゃがりこ(ローストオニオン)4本，
　　クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)3本，
　　フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，チップチョップ(香ばしナッツ)1枚，
　　えび+チーズ(名古屋土産)，かきもち(チーズ)，
夜：ヨーグルト(葡萄)80g，6Pチーズ1粒，チーズケーキ(サンローゼ)1/2個，
　　食後のSweetsフロマージュ(小岩井)1/2個，ハム3枚，
　　ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)5枚，切りもち揚(柚子こしょう)3粒，
　　ポテトチップスギザギザ(塩)3枚
間：飴4種一粒ずつ，ガルボ1本

>>975 やってみます。
>>976 ジャムちゃんのファンの方ですね。

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 01:50:56 FM02+0Mk
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part17
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 04:41:09 l1erGjbo
１６１／２５

朝お茶、チョコレート
昼無し
夜魚介スープ４杯（キャベツ、ほうれん草、ブロッコリーの茎、しめじ、大根、玉ねぎ（えびの出汁））、チョコレート、お茶

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 12:25:40 6giYrddt
>>977
違います

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:52:20 +f93Spjx
161/31.5 ♀

朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、ハムチーズサンド1個、チョコバー1本、アロエヨーグルト1個
夜：ゴマビスケット150g、板チョコ2枚、マカロン1個
おやつ：ミルキー5個

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 23:10:52 oteJGqIX
>>979
おお、生きてたか。
心配したよー

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 02:09:41 E61PxcIB
156.4/34.2/♀/主食はお菓子

朝：チーズケーキ(サンローゼ)1/2個，ガルボ1本
昼：クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)3本，
　　 NYチーズケーキタルト(ファミマ)1/2個
　　フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，星たべよ2枚
　　チーザ3種1枚ずつ
夜：ヨーグルト(アロエ)80g，6Pチーズ1粒，
　　レアチーズプリン(弱小メーカー)，
　　ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)10枚，
　　ポテトチップスギザギザ(塩)3枚
間：飴4種一粒ずつ，ガルボ1本，ミルキーホワイトチョコレート4粒

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 11:55:09 RRBupfEB
歯磨きしてる？

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 21:39:16 E61PxcIB
156.4/34.2/♀/主食はお菓子

朝：レアチーズプリン(弱小メーカー)，ミルキーホワイトチョコレート3粒，
昼：クリスプチョコ1枚，おやつコロッケ(ポテトコロッケ)10枚，
　　クリーム玄米ブラン(ラムレーズン)1枚，ポテロング(ゆず胡椒)4本，
　　フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，星たべよ2枚，かきもち(チーズ)1枚，
　　チーザ3種2枚ずつ，うす焼(スパイシーコンソメ)4枚，
夜：ヨーグルト(苺)80g，ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)5枚，
　　カップヌードル(チーズ&トマト)
間：飴6種一粒ずつ，ミルキーホワイトチョコレート6粒

>>984 1日1回夜 15分程度してますよ。
『歯磨き』でぐぐると出てくるような理想的なやり方と思います。　　　
　　　　

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 11:52:47 DoFTaPV+
1日3回やったら？

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 15:29:17 GlFfEHMP
161/31.5 ♀

朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバナナクレープ1個、赤飯おにぎり1個
夜：ハーベスト大袋1.5袋分、板チョコ2枚、飲むヨーグルト1本
おやつ：ミルキー1袋、うまい棒1本、マカロン1個

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 01:55:43 bxvC5lkg
156.4/34.2/♀/主食はお菓子

朝：野菜ジュース1杯，ミルキーホワイトチョコレート2粒
昼：クリスプチョコ1枚，おやつコロッケ(ポテトコロッケ)10枚，
　　ポテロング(ゆず胡椒)3本，星たべよ2枚，かきもち(チーズ)1枚，
　　チーザ2種2枚ずつ，うす焼(スパイシーコンソメ)3枚，
　　メープルパイ1枚，NYチーズタルト1/4個，ホルン(ノーマル)1本
　　 TaPasta(ヘペロンチーノ)2本，チップチョップ(香ばしナッツ)3枚
夜：野菜ジュース1杯，もっちり豚まん(サンクス)，堅あげポテト(のり)10枚
間：飴4種一粒ずつ

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 20:43:34 I/ggbzl8
170/34

朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：五目炒飯
夜：トマト鍋

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 23:48:51 epmFIIx2
151.5/38/♀

朝：ごまたまご１個バナナ１本
昼：肉じゃがバーガークイニーアマン１個ずつ
間：バナナ１本一口洋館１個
夜：ごはん１杯酢豚焼き魚（鱈）白菜とえのき蒸したやつにラー油ドレッシングかけたの

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 08:11:22 T1JnzQPy
156.7cm/41.4kg/18%/BMI16.86女

朝　サラダ　野菜スープ　りんご　豆乳
昼　サラダ　野菜スープ　豆乳　玄米　豚肉　
夜　サラダ　野菜スープ　豆乳　玄米　タラ

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 08:12:55 T1JnzQPy
↑ちなみに昨日の食事です
ここに書き込めるようになって嬉しい！

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 17:55:18 behw6fRV
161/31.5 ♀

朝：たらみブドウゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：クリームドーナツ1個、シーフードヌードル1個、チョコバー1本
夜：ムーンライトクッキー1箱、板チョコ2枚、チェリオ1本
おやつ：ミルキー1袋

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:17:00 5pTzncoW
150/32.7/9.9/♀

朝：抹茶ベーグル、練乳ヨーグルト、ドライフルーツ少々
昼：おにぎり(たらこ)、おでん(大根、しらたき)
夜：お酒二杯ほど、サラダ、焼きとり一本、ピザ一枚、パスタ少々
　　からあげ一個、えびせん二枚、ポテト、いちごプリン

夜は飲み会にて。ああお腹が苦しい体が重い。

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 00:09:36 E9rWQ8yS
172/43 ♂
朝　おにぎり２つ
昼　カップラーメン
夜　からあげ弁当

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 07:37:13 RgcPfyoe
156.7cm/41.4kg/18%/女

昨日
朝　りんご　豆乳　サラダ　
昼　納豆　玄米　サラダ　野菜スープ
夜　牛しゃぶ　白米　
おやつ合計　苺キャラメル2粒　チョコ4粒　クリームパン1/3 カロリーコントロールアイス1個
西友で見つけた「苺キャラメル」が美味しかった！

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 10:11:32 TWuE8sHJ
お腹の肉食べたかった。
けど我慢した。

だめじゃん。

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 12:02:00 eekkqT7O
995

すごいスペックですねｗｗ

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 20:46:56 Zo+JJ5NX
>>995
さすがにサプリか野菜ジュースか何かの補充は必要ではないかと。

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 20:56:43 17hf7Lh9
♪

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