【BMI17未満】今日何� ..
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 14:35:05 71SfDzWl
>>60
でどこうけるの？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 20:02:14 GX4pMZoj
>>61
朝 小さいｷｬﾗﾒﾙｽｺｰﾝ
昼 帆立、ねぎ、ﾄﾚﾋﾞｽのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
夜 ご飯一膳
納豆
かつおの刺身
筑前煮
わかめ玉葱の味噌汁
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 20:11:03 1/adi4P7
>>63
決して食わないと思うから安心しなよw
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 20:58:50 jbVH33gZ
162/41.5/BMI15.6/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、
昼：おにぎり（卵）、カロメ（100円サイズの）
夜：山芋サラダ
間食：無し
その他：サプリメント（ミネラル）
なんかもうBMIを維持する為に食べるのが面倒くさくなってきた…。
いや、普通に食べたい分は食べるけどさ。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 22:19:42 tWPMn6Np
155cm/38kg/18%/♀
朝:トースト(マーガリン)
昼:寝てた
間:ハッピーターン、キャラメルコーン
夜:白菜と豚バラの蒸し煮、白米
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 22:32:33 nJy+d7rA
>>68
8.9％でした
>>69
第１志望は早大です
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 06:32:54 URqfTcAi
160/40
朝:ヨーグルト
昼:ブルーベリーべーグルサンド
夜:野菜の煮物、赤貝の醤油漬け、お粥、しゅうまい
間食:エビチリ鯛焼き
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 17:18:06 xlfTDFwP
165/45/13～15％
朝 アボカドトースト、バナナ、豆乳入りコーヒー、ヨーグルト
昼 卵焼き、雑穀米、なす煮浸し、おくら納豆、もずく酢、アボカド刺身風
間食 バウムクーヘン、ようかん、バナナ、豆乳入りコーヒー
夜 きなこ蜂蜜トースト、もずく酢、ひじきの煮物、バウムクーヘン
お菓子食べ過ぎちゃった～
けど毎日の運動が習慣なんで食べてる割に体重キープしてる。
ちなみに、１年半前は57キロでした。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 17:52:42 erepUGcP
161/32 ♀
朝：バニラアイス１個、一口ブドウゼリー２個
昼：クリームドーナツ1個、おにぎり１個、板チョコ1枚
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、グミ１袋
おやつ：キャラメル１箱
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 18:05:24 T7OoyUYv
少し増えたね
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 18:47:55 oMRZxorq
>>78
そんな事言ったらムキになっちゃうからやめてｗ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 19:30:28 loC6rd7G
>>70
164/42.5
朝 なし
昼 ｶﾙﾛﾆ
夜 春雨ﾇｰﾄﾞﾙ、高菜明太子しらすのご飯、筑前煮
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 20:17:21 N9GT7z5g
>>72（今更だけどアンカーってつけた方がいいのかな？）
162/41/BMI15.6/♀
朝：ピザトースト、牛乳（低脂肪）、ファイブミニ（カロチンの）
昼：おにぎり（まぜご飯）、カロメ（100円サイズの）、パウンドケーキ１片
夜：煮物
間食：鯛焼き、飴１つ
その他：サプリメント（ミネラル）
今日は喉が痛いし咳が出るしだるいし熱があるし…そして何故か股関節と太股の前側が痛い
なんだこりゃｗ
あとファイブミニの繊維はあまり意味がない気がする
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 22:11:04 T7OoyUYv
>>81
今更安価つけなくてもわかりますからｗｗ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:08:02 erepUGcP
>>78
うん。最近少し増えました。
おなか周りが厚くなったｗ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 01:47:09 GQl06m/F
161/32ちゃんがしゃべった・・・ｗ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 09:23:45 S902YcYZ
けどそれだけで厚くなったって・・・
どんだけ妄想ｗｗ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 10:23:30 iBbo6sgC
160/40
朝:クッキー
昼:蒸し鶏のねぎ塩ソースがけ
夜:明太子お好み焼き、野菜の煮物
間食:プチシリーズのミルククッキー、ミスドのエンゼルショコラ、かっぱえびせん
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 12:39:02 FdmJJerh
>>85
筋肉がないから増えた分だけお腹が出るんじゃないの？
腹筋なさそうだし。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 12:44:06 2nqmrR6K
さんま
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:52:43 9jHJHH+F
155cm/37kg/♀
朝:カップうどん
昼:チョコチップパン、枝豆
間:キャラメルコーン、雪の宿
夜:鶏照り焼き丼、たたききゅうり、トマト
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 18:20:01 21qr6V4G
>>80 164/41.8 11％
朝 ﾌﾞﾘﾄｰ
０ｾﾞﾘｰ×2
昼 雪見だいふく
夜 焼きそば
ﾊｰﾌﾞﾁｷﾝ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 21:14:32 9jHJHH+F
155/37/♀
朝:焼きそばパン
昼:チキンバーガー、ポテト、キャラメルラテ
間:かたあげポテト
夜:カツ丼
見事にピザな食事
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 21:17:19 nc8z9A9d
>>81
162/41/BMI15.6/♀
朝：豆乳牛乳、オロナミンＣ
昼：おにぎり（野沢菜）、カロメ（100円サイズの）
夜：海老３匹、野菜スープ
間食：龍角散のど飴、ビックスのど飴、、キャラメル味ＭＯＷ、ビタミンウォーター
その他：ロキソニン、ムコスタ、サプリメント（ミネラル）
>>82分かりますか
でも自分の記録も兼ねてるのでアンカーつけとく
滅茶苦茶のど痛いし咳出る
皆さん風邪には気をつけて下さいね
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 21:57:21 dr3mIeou
170/34
朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：茶わん蒸し
茄子の煮浸し
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:07:27 S902YcYZ
スペックフイタｗｗ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 04:43:16 uQ33tZrp
>>77と>>93は相撲部屋に入れてもらって、
しばらく力士と共に「稽古→食事→睡眠」の生活を続けるのがいいんじゃないか。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 05:39:15 ucDPrSSX
ﾂﾏﾝﾈ…
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 07:12:07 NKYtq6pZ
>>65待ってます
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 13:58:08 UIiS66iN
>>84 自分は
瓶ジャム板チョコ２枚と呼んでたw
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 18:08:58 nXU24Lc/
161/31.5 ♀
朝：バナナ１本、バニラアイス１個
昼：親子丼、牛乳１本、みたらし団子３本、あん団子２本
夜：パック寿司８貫、コロッケ１個、ウインナー３本
クリームパン１個、板チョコ２枚
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:16:30 YDVQCn7k
>>90
164/41.4 11％
朝 なし
昼 帆立とｵﾘｰﾌﾞｹｯﾊﾟｰのﾄﾏﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ
間食 ｶﾞｰﾘｯｸｽﾙﾒｲｶ、煎餅一枚
夜 ご飯一膳 納豆
わかめとｱｻﾘの味噌汁
ｺﾁｭｼﾞｬﾝの骨つきﾁｷﾝ2
ｲｶの塩辛
脚が太い、なぜだろう…
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:18:48 TAzDMnfA
155/35.3 ♀
朝：玄米フレーク、ヨーグルト、ジャム
昼：水菜としめじを入れたかけそば
夜：野菜とギョニソと春雨のトマト煮、ポーチドエッグ、キムチ
間：りんごゼリー
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:20:30 rtWdFJdg
朝 パン4枚 ハム もやし ほうれんそう
昼 無し
夕 味ご飯 もやし ほうれんそう 鳥南蛮 漬物 にらたま汁 麻婆茄子
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:37:24 Jv8eW/AB
>>92
162/41/BMI15.6/♀
朝：牛乳豆乳
昼：プレーンヨーグルト（無脂肪）、春雨スープ
夜：焼き鳥４本
間食：飲むヨーグルト、カロメ（100円サイズの）、野菜ジュース、のど飴何個か、ビタミンウォーター、
その他：龍角散、サプリメント（ミネラル）
食事のボリュームが午後以降に偏った
そして今度は鼻水が
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:09:30 YDVQCn7k
>>100 追加
クランチチョコバー 250カロリー
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:21:07 MSU5BzaU
160/40
朝:クッキー
昼:べーグルサンド
夜:お寿司、里芋の煮転がし
間食:ソフール、おせんべい、かぼちゃプリン
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 01:50:28 4nO5dSGH
>>65
159/41♀
朝：ﾏｳﾝﾄﾎｲｯﾌﾟｹｰｷﾏﾛﾝ
昼：ﾊﾑと玉子焼きのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
間食：ｱｲｽ、微糖ｺｰﾋｰ
夜：ﾖｰｸﾞﾙﾄ
毎朝の菓子パンが楽しみです
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 07:40:35 JhmoefwW
この摂食アピールし合いってなんか意味があるの？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 08:47:47 7tiPq/2D
キチガイはまともな食事が出来ません、と発表する場。
不自然な栄養摂取でしか低体重を維持出来ないと教えてもらえる貴重なスレ。
栄養管理も出来ない低体重は肥満と変わらないし異常な存在
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 08:51:49 ChJkYVO9
だったらお前の身長体重と食事内容書いてみろよ。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 08:57:44 9+ukrqbU
低体重が肥満と変わらないとは、すごい思考回路w
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 09:50:32 S5TXExoh
164cm/39kg
朝食：食パン2枚、ポテトサラダ、ゆで卵、コーヒー、オレンジジュース、
昼食：ホットサンド（アスパラ、ハム、）たいやき、温野菜サラダ、梨、ミルクティー
間食：レアチーズタルト、ココアプリン、梅のり巻き煎餅、ブルーベリージュース
夕食：ご飯、鰯のハンバーグ、オクラと冷や奴、さくら大根漬物、味噌汁、葡萄とナタデココゼリー、紅茶
夜食：アイス、林檎
子供の頃からよく食べる
よく間違われるけど摂食障害じゃないorz
体質もあると思うし、スポーツ好きだから太らないんだと思う
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 11:12:40 A3kcd9NG
>>111顔が良かったらモデルにでもなれたのにねw
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 11:44:02 S5TXExoh
>>111です
昼食のたいやきは間違い、今川焼きｗ
今日の昼食：焼きうどん、オムレツ、野菜スープ、杏仁豆腐
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 12:45:21 KG0i0DAn
鯛焼きも今川焼も大して変わらん
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 14:22:36 S5TXExoh
中身がぜんぜん変わる
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 20:33:44 bjEITnws
>>101
155/35.3 ♀
朝：ねぎ塩スープ、スマートチーズ
昼：鮭マヨネーズおにぎり、グリーンサラダ
夜：キャベツとキムチのサラダ、たらこクリームパスタ、卵豆腐
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:02:08 xvnP0bAe
>>100
164/41.8
朝 ﾁｮｺｸｯｷｰ一枚
昼 豚肉とｹｯﾊﾟｰのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
夜 ご飯
あじの干物
鶏肉ｺﾁｭｼﾞｬﾝづけ3個
いかの塩辛
わかめの味噌汁
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:16:22 Z9LuTajy
155cm/37kg/♀
朝:アメリカンドッグ
昼:寝てた
夜:塩鮭、切り干し大根の煮物、厚揚げの煮物、たたききゅうり、ひじき入り卵焼き、白米
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 22:13:20 Ffl10Rrg
>>103
162/41/BMI15.6/♀
朝：豆乳野菜ジュース、焼き鳥３本
昼：冷やし中華、ゆで卵、キムチ
夜：そば、玉子焼き、ハム、オクラのおひたし
間食：プレーンヨーグルト（無脂肪）、寒天ゼリー、のど飴数個
その他：サプリメント（ミネラル）
今日のメニューは余り物の消費がメイン
大分体調は回復した
さすが私
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 01:50:39 0naHFF6g
うざいのばっか
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 02:10:44 bqJhdG/c
↑おまえがｳｻﾞｲ
氏ねw
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 06:46:49 Os8A85br
>>121違う違うw
過食症になってデブになれw
が正しいぞw
摂食障害はなおらないからねw
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 08:43:16 UETQe++z
１６１／２５
朝 水、桃のゼリー、えのき塩ぽん酢
昼 なし
夜 めかぶ、わかめスープなめこ入り うまい
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 10:37:19 rntRuFYb
162 43 ♀ 14％
朝 ﾅｼ
昼 ﾗｰﾒﾝ大盛 炒飯
夜 ｻﾗﾀﾞ 卯の花和え ｷﾑﾁ
筋トレが習慣。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 11:22:17 ja0SVgeU
大きい釣りｋｒｋｔ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:52:26 0vRZuvvP
>>116
155/34.7 ♀
朝：ソイジョイバナナ
昼：グリーンサラダ、ランチパックソース焼きそば
間：おしどりミルクケーキ
夜：野菜と春雨のトマト煮、はんぺん、ポーチドエッグ、キムチ
間：ゼリーdeゼロソーダ味
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:52:30 8PRznE89
>>117
164/41.7 11％
朝 ｴｯｸﾞﾏｯｸﾏﾌｨﾝ
ｲｶのやんちゃ焼き
昼 なし
間食 ０ｾﾞﾘｰ×２
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
夜 ご飯
納豆
揚げ出し豆腐
ししゃも２
豆腐とﾜｶﾒの味噌汁
卵焼き２
今日はたくさん食べた
何年かぶりにﾓﾝﾌﾞﾗﾝ食べた
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:45:39 KFLzGIWb
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：たまごかけご飯1杯、クリームドーナツ1個、レアチーズケーキ1個
夜：メープルクリームクッキー6枚、板チョコ2枚、バタートースト1枚
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 04:52:04 gZro+ez2
正直高校生以上で体重40キロ以下とか怖い
たとえ身長低かろうともそれはそれで…もう異性として意識しないよな
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:20:23 qaTYsR7Q
なんかあれば異性異性言う人いるけど別に男のためとかモテるために痩せた訳じゃない
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 09:04:11 WnQfgndc
体重が３０台４０台って・・・
子供か？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:21:42 QJ3umR/a
158ｃｍ /38.7ｋｇ /体脂肪率16.3％ /女
生理31日～35日周期で順調
サプリや薬等なし
朝
トマト１つ
スライスチーズ1枚
絹ごし豆腐 半丁
暖かい麦茶2杯
昼
キャベツスライス 1/4玉分
絹ごし豆腐 半丁
鳥のササミ肉1/2本
暖かいほうじ茶2杯
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:42:23 MNxOnGvs
>>127
164/41.8 11％
朝 白熊ｱｲｽ
昼 ﾋﾟｻﾞ一切れ、ドリア
夜 親子丼 わかめとｱｻﾘの味噌汁
たべすぎなのかな
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:45:29 GS0Ry5ux
>>126
155/34.8 ♀
朝：玄米フレーク、ヨーグルト、ガーナブラックひとかけ
昼：かけそば、鳥そぼろ、キャベツ
夜：野菜と春雨のトマト煮、はんぺん、ポーチドエッグ、卵豆腐、キムチ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:48:16 RME5RBCS
159 41 16％ 女
朝…ゴーヤー＋トマト＋ヨーグルト＋蜂蜜ジュース、
菓子パン、りんご、バナナ
おやつ…アイス2本
昼…十六穀米、野菜スープ、麻婆ナス、
キュウリとワカメの酢の物、ゴボウサラダ
おやつ…ピュレグミ、アイス、饅頭
夜…シチュー、十六穀米、納豆、大根おろし、
釜上げシラス、蓮根の炊いたの、栗きんとん
おやつ…ピュレグミ
朝10キロ走って、ジムで筋トレとエアロビクスとバイクこいできた
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:34:03 PtVik6I0
>135
学生さんですか？アスリートさんですか？
運動する時間があってうらやましい
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:57:05 P8J5XgRL
156 37キロ
朝 ＤＨＣプロティンドリンク
昼 もずく
夜 とんこつコテコテのラーメン（麺半分、チャーシュー１枚）
間食 チョコチップクッキー２枚
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:23:36 RME5RBCS
>>136
ただのオバサンです
走るのは夜明け前で、帰ってから掃除洗濯炊事して仕事行きます
今日は祝日だから午後からジムに行ったけど
時間はやりくりの賜物です
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:16:55 DmgStpdA
>>119
162/41/BMI15.6/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、豆乳野菜ジュース、チャーシュー２枚
昼：サラダパスタ
夜：玉子焼き、メザシ２本、オクラの味噌汁、蒲鉾、ウインナー１本
間食：プレーンヨーグルト（無脂肪）、寒天ゼリー、のど飴沢山、沖縄土産の黒糖
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:20:01 S71PCGGb
>>138
夜明け前って…
すごい気力と体力ですね、羨ましい。
家事や仕事してたら精一杯っす。
基本グータラだもんな、私。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 10:26:56 kQ0PagMi
>>138
おばさんて失礼ですがおいくつ？
そのスペックだとかなりお婆さんみたいに見えない
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 12:20:08 HeMy5iLT
>>130だって抜け毛の肌がさがさシワクチャババアになりたいだけだもんなw
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:14:00 9zv9A1C4
>>134
155/34.6 ♀
朝：玄米フレーク＋ブランフレーク、ヨーグルト、ジャム、スマートチーズ
昼：ランチパック ディーツ入りソーセージ、グリーンサラダ
夜：もやしと春雨のカレー炒め、ポーチドエッグ、キムチ、はんぺん
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:12:07 /130qoYM
>>133
164/42.2 12％
朝:白熊ｱｲｽ、紅茶豆乳
昼:ｼﾞｪﾉﾊﾞﾊﾞﾀｰのﾊﾟｽﾀ
夕:ご飯 納豆 ｲｶの塩辛
間食:海外のﾁｮｺｸｯｷｰ三枚
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:37:44 DmgStpdA
>>139
162/40.5/BMI15.2/♀
朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、メザシ２本、ミルクココア、チロル１個
昼：おにぎり（混ぜご飯）
夜：ツナトースト、サラダ、おでん
間食：のど飴５個位、沖縄土産の黒糖、
その他：サプリメント（ミネラル）
訳あって晩御飯がカオスに
そして体重が落ちてる…
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:55:51 N7ln27o+
161/31.5 ♀
朝：フルーツゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
おやつ：キャラメル1箱
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
カロリーメイトにハマった。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 00:34:18 3oboDQdU
163cm/43.4kg
朝
チロルチョコ 紫芋タルト×3、オレオチョコバー ミルクティー、
チェルシー1粒、ミルキー1粒、ポテチ数枚
ちくわ、はんぺん
昼
ポテチの残り(朝と昼で1袋)
アーモンドたくさん、梨
夜
麻婆豆腐ちょびっと、サラダ一口、ポテトサラダ一口、かまぼこ一切れ
パイナップル、アーモンド数粒、ポテチ数枚
ガーナのアイス、チーズ味のクッキーサンドアイス、ピノのキャラメル味
飲み物は、牛乳か温かい烏龍茶
書き出してみると、随分と気持ち悪い食事内容だ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 11:16:42 ki0+9gNs
>>145
カオスってどこが？
149:162 43 ♀
10/09/25 12:55:57 IZrZdal1
朝 ご飯 ウィンナー五本 ワカメのみそ汁 ベーコンエッグ
昼 焼きそばUFO から揚げ おにぎり カスタードの今川焼き アイス
夜 ﾋﾞｰﾙ500×３本 お好み焼き二枚
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 14:10:40 b1hSu0qq
>>106
159/41♀
朝：菓子ﾊﾟﾝ
昼：ﾚﾀｽﾊﾑｻﾝﾄﾞ、はんぺん
間食：ｶﾌｪｵﾚ三杯
夜：ﾖｰｸﾞﾙﾄ、はんぺん
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 14:33:49 dVh02Axd
練り物好きな摂食ってw
誰かを思い出す
懐かしいわぁw
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 17:18:38 ki0+9gNs
ちくわ？だっけ？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 18:33:58 KFQLXajz
>>144
164/41.9 11％
朝 ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
昼 ﾆｮｯｷｸﾞﾗﾀﾝ
夜 ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ(中村屋のﾁｰｽﾞ&ﾋﾞｰﾌ)←おいしかった
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 19:55:02 xe+Qr2qk
170/34
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：オクラのお浸し
茶わん蒸し
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 19:56:59 3oboDQdU
>>147
163cm/43.7kg
朝
ご飯にチーズのせてチンしたもの
卵焼き
ポテチ(昨日の夜の残り全部)
昼
モウのキャラメル味、チョコチップクッキー9枚、ウォンカチョコ3欠片
ポテチ2袋、バター10g、アーモンド数粒、梨
夜
さつまいもの天ぷら1個、イカリング2個
梨
ポテチ1袋
飲み物はオロナミンC、抹茶ミルク、温かい烏龍茶
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:35:26 kn6g6oNc
>>145
162/40.5/BMI15.2/♀
朝：おでん、豆乳野菜ジュース
昼：冷や奴、味噌汁、サラダ、コーヒーゼリー
夜：マカロン（大１）
間食：のど飴３個位
その他：サプリメント（ミネラル）
今日のメニューはあまり良くないなあ。反省。
>>148トースト・サラダ＋おでん って変な組み合わせかなあーと
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 21:42:30 b1hSu0qq
>>150
159/41♀
朝：ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
昼：お茶ﾊﾟﾌｪ、ちーかま、ｻﾗﾀﾞ
間食：ｱｲｽ
夜：ﾖｰｸﾞﾙﾄ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 01:50:58 W1UksXcU
157/36
朝 アーモンドチョコ小袋１こ のり塩ポテチ１袋
昼 チーズケーキ１個 チョコロールケーキ小３個
夜 オニオンフライ５個 タコの刺身
深夜 あずきモナカアイス１こ めかぶ やきそば１口
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 15:25:24 /dDsMoFk
161/31.5 ♀
朝：バニラアイス1個、バナナ1本
昼：みたらしだんご3本、バニラアイス1個
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:46:33 n/ca9ea9
>>155
163cm/43.7kg
朝
さつまいもの天ぷら1個
ポテチ1袋
パピコ1袋
昼
チェリオ ザッハトルテ味
梨
夜
麻婆春雨、韓国海苔
ポテチ1袋
飲み物は豆乳、オロナミンC、ヤクルト
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:59:08 AHJABjmk
>>153
164/41.9 12％
朝:試食のﾊﾟﾝ一切れ
昼:ﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ３つ
間食:ﾁｮｺｸﾗﾝｷｰｱｲｽ
夜:帆立とｱｽﾊﾟﾗあさりのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ、ずわい蟹のｽｰﾌﾟ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:59:24 AeYHL5Uo
>>161スーパーが開くまで我慢してたの？
それともデパート？
試食のおばさんと店中の店員に要注意人物としてブラックリストに載ってるよ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:44:52 HPjLx+o5
ワロタｗ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:05:15 xGbCe7/6
155cm 42kg 15%
朝 ピザトースト
昼 もっちマロンデニッシュ、小岩井コーヒー、ダイエットコーラ
夜 鶏の天ぷら4個、ご飯
寝る前 鶏の天ぷら3個、ご飯
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:35:59 jHEEiiL3
>>164
↑ヘンな女
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:56:39 oBN1WNEV
>>161
164/41.8
朝:なし
昼:ツナと枝豆とパルメザンチーズのメッツェペンネ夜:鮭茶漬け、もつ鍋少し
>>162
ﾊﾟﾝ屋でｻﾝﾄﾞｲｯﾁ買うのに試食しただけですよ。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:02:18 oBN1WNEV
>>166
追加
間食:ｽﾙﾒｲｶげその甘味
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:03:32 oS9+8k9t
>>160
163cm/43.7kg
朝
ウインナー6本、麻婆春雨
梨、果汁グミ
昼
カスタードクリーム入りの揚げてある菓子パン
ウインナー2本、鶏そぼろ、ご飯一口
アイス2個、ポテチ1袋
飲み物は烏龍茶、アクエリアス
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:59:47 mKLGnAnE
>>156
162/39.8/BMI14.9/♀
朝：寝てた
昼：豚キムチ丼
夜：蕎麦
間食：キャラメル、チョコ数個
その他：サプリメント（ミネラル）
こりゃいかん。
体重増やそう。
とりあえず目標は44㎏（BMI16.8）。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:54:11 H+r9RgJF
161/31.5 ♀
朝：クリームコーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、キャラメルチョコバー1本
夜：チョイス1箱、板チョコ2枚、果汁グミ1袋
おやつ：ミルキー1袋
ミルキー食べ始めると止まらないw
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:58:11 mmCc5smR
真面目な質問。
お菓子ばかりだと食べた気がしなくない？
あと肌のハリとか体調はどう？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 00:24:30 zy9xqi8e
>>127の｢ｲｶのやんちゃ焼き｣が気になったｗ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:38:53 BQQT86Qt
>>166
164/41.6 11％
朝:なし
昼:なし
夜:焼き肉屋でコース
間食:チョコひとつ
ﾎｯﾄｺｰﾋｰ4杯、
ﾌﾞﾙﾍﾞﾘｰﾃｨｰ1杯、ｶﾞﾑ
今日は忙しくて朝昼食べれなかった
>>172さん
ミニストップにｲｶのやんちゃ焼きっていう、つまみが売ってるんですよ～
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:32:49 mVT3B53T
朝：角切りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：鯛焼き
夜：小松菜のお浸し
おでん
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:11:10 BQQT86Qt
>>173
164/41.2 9.9 ％
朝:ﾚﾀｽﾊﾑﾁｰｽﾞのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
昼:なし
夜:ｱｽﾊﾟﾗ、帆立、あさりのﾄﾏﾄｽﾊﾟ ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ
間食:ｲｶのやんちゃ焼き
ﾁｰｽﾞなｱｲｽ
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
おなかの調子悪い
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:15:55 IL1PrJpN
>>168
163cm/43.7kg
朝
ポテチ2袋
アイス2個
グミ1袋
昼
高菜チャーハン
ポテチ2袋
アイス4個
チョコチップクッキー1枚
ウォンカチョコ3欠片
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:48:24 di4rQJ0G
>>169
162/39.5/BMI14.9/♀
朝：牛乳（低脂肪）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（ラー油）、オレオ
夜：カツカレー
間食：プレッツェル、プリン
その他：サプリメント（ミネラル）
体重増やす宣言した傍から体重減るとか心が折れる。
でも頑張って食べた。食費が勿体無い…。何か良いアイディアでもなかろうかね。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:17:24 RVj2rP9K
155cm 42kg 16%
朝 ハムマヨパン3個、ホットココア
昼 お弁当、ダイエットコーラ2本
夜 カレー、カルピスソーダ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 08:49:21 e071wO+A
>>177
低脂肪ではなくて普通の牛乳を飲む。
朝食にも炭水化物を摂る。
太りたいと言いつつもダイエットメニューな気がします。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 11:23:24 lfh/ibqL
>>170
止まらないからと言って、一袋食べてしまうのは異常な気がする…
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 14:08:38 t2WB8IG/
朝からポテチ2袋てｗｗ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 20:41:58 6XlwuVk4
>>175
164/41.2 10％
朝:ヨーグルトゼリー少し ホットミルク２杯
昼:おにぎり２つ
夜:バランス１６品目弁当 間食:苺のミルフィーユ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:15:57 9sOnNTwX
>>177
162/40.3/BMI15.2/♀
朝：オロナミンＣ
昼：海老のパスタ、コーンスープ、たべっ子どうぶつ（だっけ？）
夜：焼きビーフン
間食：コーラフロート、アーモンドとチョコの焼き菓子３枚
その他：サプリメント（ミネラル）
>>178ありがとう。
なるべく朝時間を作れるようにしてみる。普通の牛乳は高いけど買えたら買う。
184:183
10/09/30 21:21:19 9sOnNTwX
ごめんなさい。
>>178じゃなくて>>177にありがとう。
あと、多分ただのタイプミスだと思うけど>>178だとBMIは17.5
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:57:27 z/8tqcjq
ＢＭＩじゃなくて体脂肪率なんじゃないの？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:07:35 0grM9pBz
いや、計算上合ってるよ。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:14:11 t2WB8IG/
いや、１６％は間違ってるだろ。
体脂肪率とBMIを混同してますね
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:16:48 9sOnNTwX
あ、いや、スレタイBMI17未満だから、そのスペックだとスレチになっちゃいますよ、と。
ごちゃごちゃさせてすみません。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:53:57 q6rbmI7Z
161/31.5 ♀
朝：クリームコーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：ハーベスト1袋、バタークッキー3枚、ホワイト板チョコ3枚
おやつ：ミルクキャラメル1箱
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:27:41 gHmr0WAf
>>182
164/41.4 11％
朝 ホットレモン
昼 カツサンド
ベルギーチョコパフェ
夜 春雨ヌードル
いかげそ
０ゼリー×２
フルーツゼリー
紅茶豆乳
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:14:12 ckppUkB1
板チョコ2枚
↓
板チョコ３枚に
どんどん退化してるねw
老婆ガンバレ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:32:17 rmKkvxMt
>>190
164/41.4 10％
朝:なし
昼:ボンゴレ・ロッソ
メープルクッキー一枚
夜:チーズオムライス
かぼちゃの煮付け４個
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:12:11 o62yEebB
161/31.5 ♀
朝：バナナ1本、バニラアイス1個
昼：クリームパン1個、みたらしだんご4本、ゆで卵1個、バニラアイス1個
夜：カロリーメイトチョコ8本、板チョコ2枚
おやつ：ミルクキャラメル1箱
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:20:43 1nqfM2Tu
164/30
朝 ロイヤルホストモーニングセット
昼 サンドイッチ、紅茶、フルーツゼリー
夜 シーフードカレー、コーンサラダ、梨、コーヒー
夜食 クリームチーズアイス
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 04:05:06 PvYPhzFk
ここの人らその体型の自分をきれいだと思ってるの？
少なくとも5キロ増えても醜くなる事は絶対にないし
周りの人間も安心する≒不快でない
と思うんだけど
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 06:48:06 yvmjJGu1
>>195
批判、説教禁止【重要】
テンプレも読めない奴に言われたかねえなｗ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:36:21 UJlaciOV
ガリって味覚が幼稚なやつが多いのな
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 08:07:22 yvmjJGu1
>>197
批判、説教禁止【重要】
テンプレも読めない奴に言われたかねえなｗ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:17:14 rnFSaX9D
ガリの方々は意外と夜もカレーとかしっかり食べてらっしゃいますが、量的には少な目なのでしょうか？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:18:46 FP4FjI+I
>>183
162/40.7/BMI15.5/♀
朝：焼き菓子６枚、オロナミンＣ
昼：おにぎり（牛カルビ）、ブルーベリーヨーグルト、ソフトせんべい小袋１袋
夜：刺し身、豚汁、湯豆腐
間食：ミルクティー500㍉㍑
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー。
一昨日の体重は40.7だった。
朝もちゃんと時間を作れるようにならないとなあ。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:48:07 Y0HXikid
１６１／２５
朝 お茶、茄子のおひたし、めかぶ
昼 なし
夜 午後ティー、栗キャラメル、ハイレモン
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:56:39 VFnLRjm1
>>199
私は割とがっつり食べてますよ
元々食いしん坊だから(+_+)
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 12:25:46 yvmjJGu1
>>201
１６１／２５
詐病光臨ｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:16:13 VFnLRjm1
>>192
164/41.8
朝:半熟卵とカレーのサンドイッチ、かぼちゃの煮付け４個、ﾁｰｽﾞｱｲｽ1粒
昼:なし
夜:海老かに握り盛り合わせ、コンポタージュ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:38:40 p3DqmcWY
>>204
半熟卵とカレーのサンドイッチって、カレーたれませんか？
ランチパックみたいな状態ですか？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:42:22 VFnLRjm1
>>205さん
たれませんよ。
パン屋で買ったやつだから自作じゃないけど。
カレーはトロトロのルーの状態じゃなくて、ちょっと固まったレトルトみたいなやつでしたよ。
207:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/03 19:10:31 tejTajX/
ここの人たちってカロリーはどのくらいとってるの？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 19:54:17 ip2unXkS
エ○シュア
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:03:49 FP4FjI+I
>>183
162/40.7/BMI15.5/♀
朝：豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、マカロン
夜：里芋の煮物、刺し身
間食：カロメ（100円サイズの）、ポテチ５枚、ミルクココア
その他：サプリメント（ミネラル）
豆乳には炭水化物も脂肪も蛋白質も含まれている筈。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:05:55 FP4FjI+I
>>207私は多分、1000～1500くらいじゃないかなあ？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:35:05 Ee61SDvz
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、バニラアイス1個
昼：クリームパン1個、リッツチーズサンド1袋、ビスコ1袋、バターピーナツ1袋
夜：うな重、レタスサラダ、スイートポテト1個、プリン1個、ドーナツ1個
おやつ：ぷっちょ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:20:35 fTsc89Hg
また来たｗ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:58:20 p3DqmcWY
>>206
なるほど、ちょっと固めなんですね。
美味しそう作ってみたいと思っていたので、レスくれて嬉しかったです。
教えてくれてありがとうございました。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:42:13 4SDh0PPH
>>213
いえいえ
ちなみに具は半熟卵、カレー(固めレトルトみたいな)、トマト、レタスでしたよ。参考にどうぞ
おいしかったですよ。
ではスレチになるので
消えます
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:44:56 Gszr9l6i
>>196
>テンプレも読めない奴に言われたかねえなｗ
日本語も読めない奴に言われたくなかろーよ
あれで説教だと思うのなら、いい加減耳タコなんだろうなぁ
まさかここにきて雑談禁止とか言う>１か？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 02:00:01 pj5v9vKe
１６１／４７ ♀
昨日の分
朝：寝過ごした
昼：ご飯、ひじきの和え物、つけもの、肉炒め、かぼちゃスープ
夜：天ぷら、枝豆、蓮根の甘酢和え
間食：チョコ１粒、アイス
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 03:26:29 FirZfohe
163/45(BMI16)/♀
朝 ご飯､豚汁､納豆､バナナ､ヨーグルト
昼 牛丼､白菜と大根の味噌汁
夜 抜き
お腹すいた
218:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/04 04:21:17 O1mY3fmt
175 46 BMI 15 男
朝 みそ汁 ちくわ チョコ100g
昼 ラーメン
夜 すきやき
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 04:53:50 /CIIGZe4
みんな吐かずにそんだけ食べてるの？
220:162 43 ♀
10/10/04 12:14:42 Ie0CFgfX
朝なし
昼 広島風お好み焼き(ソバ入り)ダブル
夜 おにぎり から揚げくんレッド
夜中 ご飯 キムチ もずく ゆで卵 ベーコンレンチンしてレモンかけたやつ トマト
私は吐いてないよ。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:06:00 4SDh0PPH
>>204
164/41.8 11％
朝:なし
昼:ツナと枝豆のトマトスパ
夜:カルボナーラ、かぼちゃのスープ
間食:かぼちゃの煮付け１
クッキー１枚
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:38:15 6EL2eYR6
>>209
162/40/BMI15.2/♀
朝：寝坊
昼：里芋の煮物、ベーコンとほうれん草のスープ
夜：鶏肉ソテー
間食：ミルクココア
その他：サプリメント（ミネラル）
体重減ってる…もうやだ心が折れる
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:19:36 6EL2eYR6
>>222
追加でエクレアと飲むヨーグルト
こんな時間に食べるとか、どう考えても体に悪いけど効率は良さげ
>>219私は吐いたりはしないよ
224:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/05 04:29:28 Egy4lR+h
175/46/BMI15.1/男
朝：コーヒー クッキー４枚 ロールケーキ ヨーグルト
昼：納豆 ヨーグルト チョコ
夜：切干大根 サラダ 佃煮 リンゴ（半分）
間食：コーヒー
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 08:41:52 apVFy+4f
>>>222
ごはんやパンは食べないのですか？
炭水化物が足りないのでは？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 10:23:22 LA5SS6ru
もうやだ・・・
って、ダイエットしてるんじゃないの？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 16:11:15 p+y7WJiX
ピザでも食ってろ・・・いや、ほんとに
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:15:57 K6kqKWOA
私も、
>>222は太りたいとか痩せたくない言ってるわりにはいつもダイエットメニューで
言ってること矛盾してるなーと思ってた
そんなメニューじゃ痩せて当然だよ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:20:59 J8D4kTd9
摂食障害者の特徴ですね。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:31:01 LA5SS6ru
痩せていくのがとっても嬉しそうですねｗｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:00:00 8jLQ9cM2
腹といっしょにハートを満たす食事。
ガリもデブも、そういう食事をしてないんだろうな。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:59:35 MOtk+z4N
>>222
162/40/BMI15.2/♀
朝：ごはん＋生卵＋納豆＋キムチ
昼：ドーナツ２個
夜：ハンバーガー
間食：
その他：サプリメント（ミネラル）
今日は頑張って食べたんだぜ！
でも胃が最大限に気持ち悪い…丈夫な胃袋が欲しい
皆の叱咤のお陰でモチ上がったよ、ありがとなー
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:22:51 K6kqKWOA
>>232 きも
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:32:10 NMdkt/n7
>>232は本当に思ってるのかな？
エンシュアや高カロリーのドリンクをチビチビ飲むだけでも違うよ。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:36:09 p+y7WJiX
太れない私かわいそう！みたいな精神がチラチラ見えるな
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:01:51 o6V6bdx8
161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツ1個、ヨーグルト1個
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
おやつ：キャラメル1箱
夜：カロリーメイト8本、板チョコ2枚、バニラアイス1個
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:07:59 ifY2Z11F
食事内容はおいといて、毎回同じ体重なのは本当に測ってるのかと気になる…
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:40:41 H/zK9HQg
どんなに痩せてても体脂肪率30％オーバーって体の約１／３が脂身ってことじゃんｗ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:51:54 Oz8qCBvL
クソスレあげるのも大概にしとけよ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:36:16 LA5SS6ru
別にてんぷらにさげろと書いてあるわけじゃないし
糞スレだと思うならスルーしたら？？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 06:34:54 0UeCQWY8
>>221
164/41.5 11％
朝:なし
昼:ﾂﾅと生海苔の和風パスタ
夜:ﾁｰｽﾞたっぷりﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
餃子ｽｰﾌﾟ
サラダ、ﾁｬﾝｼﾞｬ
ご飯一膳
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 16:01:24 UluWIPwC
161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームパン1個、こしあんドーナツ1個、チョコバー1本
夜：メープルリーフクリームクッキー7枚、アーモンドチョコレート1箱、チロル5個、ブルーベリーヨーグルト1個
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 18:37:57 0UeCQWY8
>>241
164/42
朝:サンドイッチ
いかげそ珍味
昼:プレミアムティラミス
チーズケーキ
チーズなｱｲｽ4粒
夜:秋刀魚とパン粉のペペロン、自家製ｿｰｾｰｼﾞとオニオンの一味炒め
たくさん食べたな
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:01:33 J/EXqsUK
>>201
１６１／２５
朝 お茶、あさりの赤だし２杯
昼 午後ティーレモン、プチポリ納豆、梅ねり
夜 めかぶ、茄子のおひたし、水
食べる増やす。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 16:36:12 Wl726Cef
>>244
応援してる
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 16:47:24 vhEohIMY
♂
朝：なし
昼：海老フライ定食とハンバーグ定食
夜：なし
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 17:45:10 I7vyxqb+
みんな食費かかんなくていい
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 19:17:04 VZ61VV/3
エンゲル係数が低くていいべ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:45:25 evxYx2jH
>>243
164/41.8
朝:なし
昼:ｼﾁﾘｱｰﾅ フォカッチャ１
夜:広島風お好み焼き焼き
コンポタージュ
ホットレモン一杯
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:58:19 cSv8lZGT
１６１／？
朝 茶わん蒸し（にんじん２枚、里芋１個）、お茶
昼 午後ティー、プチポリ納豆、梅昆布、クッピーラムネ
夜 めかぶ、茄子のおひたし
>>245
ありがと
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 13:15:25 98dz9IBg
♂
朝 スーパーカップ 豚キムチとポテトチップス
昼 カレー焼きそば
夜 ？
252:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/08 15:22:19 P34lZguR
175/46/BMI15./男
朝：味噌汁 おからの煮物 チョコ50g
昼：ロールケーキ ラーメン
夜：納豆 ご飯 チョコ50g
間食：おかき
少しくらい太りたいです
何かアドバイスお願いします
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 15:51:57 ALQmu/IR
>>252
朝：味噌汁 おからの煮物 ご飯 チョコ50g
昼：ロールケーキ ラーメン ライス
夜：納豆 ご飯 チョコ50g
間食：おかき丼
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 16:22:49 Wc1mhjsG
>>249
164/42.1
朝:苺チーズケーキ少し
ミルフィーユ1/2
ポンデケージョ１
昼:鶏そぼろ飯
コンポタージュ
餃子もやしスープ
ミルフィーユｱｲｽ
夜:なし
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:16:57 9+w1S9Jt
>>252
毎晩寝る前に菓子パン2個づ食べて即寝してみて
256:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/08 17:57:00 P34lZguR
>>255
レスありがとうございます。
早速、今夜からやってみます。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:18:19 NNMFApOE
161/32 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルトドリンク
昼：クリームドーナツ1個、ガルボ1袋
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:09:04 aSStt4Db
>>255
やめとけｗぷよぷよのモテないだらしない身体になるよ
3食普通に肉（＝たんぱく質）、ごはん（＝炭水化物）取れって
あとチョコ食いすぎ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:44:12 nlMujfsp
まぁこのスレ、ネタスレだからなぁ
ネタにマジレスして釣られちゃうのはどうかと
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 00:29:13 nKes+fTv
ﾌﾟ-ｸｽｸｽ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 06:58:44 BiAOqKwu
165とかで40kg代前半は普通にいるよ。
自分も昔似たようなものだったし。
さすがに25とかはねーよと思うが。
命に関わるレベルだし。
262:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/09 11:58:29 fItWmaOm
175/46/BMI15.1/男
朝：味噌汁 納豆 かまぼこ
昼：菓子パン、コーヒー
夜：カレーライス 紅茶
間食：ピーナッツ菓子
>258
アドありがとう。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 15:25:54 tMhZ4I+K
１６１／？
朝 茶わん蒸し（里芋２個、松茸、鰤←出汁用）、お茶
昼 ヨーグレット、、キャラメル、かむかむグレープ、水
夜 めかぶ、オクラのゴマ和え
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 16:26:56 j30wbtJn
>>254
164/41.3
朝:なし
昼:なし
夜:ご飯.納豆.アジの胡麻みりん干し.豚汁.イカの塩辛
間食:メープルクッキー一枚.ポンデケージョ２個.エクレア
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 17:19:21 snRRsNe5
１６１／？
なんでこれでＢМＩ17未満てわかるの？？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 18:27:50 gY98R8Um
>>265
たぶんその日は測ってないという事だろ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 20:10:13 FhUNg3VH
完全に釣堀だなｗ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 21:57:50 j30wbtJn
>>264
追加
雪見だいふく
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 23:38:43 snRRsNe5
>>266
でもこの人ずっとこの表記だし
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 23:42:54 1E6CELZw
>>269
表記の仕方から考えるに、>>244じゃないかな
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 17:13:23 I1PU9mZd
>>262 一度その体型になってみたい。
食費が安くついていいね
272:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/10 19:52:27 ND1Xa0bk
175/46/BMI15.1/男
朝：ロールパン（バター付け）、コーヒー、ヨーグルト
昼：うどん、コーヒー
夜：てんぷら、ごはん、みそ汁
間食：チョコ菓子、饅頭
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:02:24 eYByByO7
>>264
164/41.1
朝:寝てた
昼:食パン１枚(ﾁｰｽﾞ＋ﾋﾟｻﾞｿｰｽ).豚汁
夜:ﾁｰｽﾞたっぷりｵﾑﾗｲｽ.玉葱と卵のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
間食:ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ.小さい海苔巻き煎餅2
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 00:49:47 I4ilwyfw
161/31.5 ♀
朝：プリン1個、牛乳
昼：リッツチーズサンド1袋、ビスコ5枚、バターピーナツ1袋
夜：から揚げ5個、ごはん1杯、レタスサラダ、ゆで卵1個
プリン1個、ホットケーキ3枚
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:03:48 ZYzpBavo
>>242>>247
甘党ですな。
頭がいい奴は、甘いもの食っても
脳で消費するから太らないらしい。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:08:21 ZYzpBavo
安価ミス
>>242,>>274の人ね
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:13:20 VuRATY4C
>>275
太らないとしても、糖尿の心配はどうなんだろ…
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:41:23 3W/9I/hU
１６１／測らず
きのう
朝 みそ汁（かぼちゃ３個、小松菜、煮干）、茹で栗、お茶
昼 茹で栗、クッピーラムネ、メントス、お茶
夜 里芋のにっころがし、めかぶ、水
１６１／２３．５
きょう
朝 ミネストローネ（にんにく、トマト、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、バジル）、お茶
昼 茹で栗、栗キャラメル、午後ティー
夜 ？
？の日は測ってなかった。
>>270ありがとう
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