【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part16

【BMI17未満】今日何� ..

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 19:46:35 jnNg+RLo
>>406
164/41
朝:寝てた
昼:海老カツ手巻き４
間食:ﾎﾟﾃﾁ２つ.ﾎﾟｯｷｰ一袋
夜:ご飯1/2.鯛少し.わかめと豆腐の味噌汁.梅干し２個.おでん(大根.ちくわぶ.中華揚げ.白滝)

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 22:32:34 /+q5RMYh
>>410
ならばどこで計ってんだ？
オレはそれが知りたい。おめーらもそうだろが。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 22:59:36 PuAIMunf
>>420
週に一回、彼氏か友達の家に泊まってるとかじゃないの？
そんな聞き方しなくても

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:02:14 PuAIMunf
ログ追ってったらそこまで低体重なのか…
病院？とも思ったが、そんな体重だったら入院させられるわな

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:00:34 Zy3goE/m
151/32

朝:豆乳ココア　チーズスフレ1個

昼:キャベツサラダ　キーマカレー　チキンカレー　チーズナン　野菜スープ　ラッシー

間食:生ﾌﾙｰﾂのミックスジュース

夜:りんごジュース

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:45:09 fjwFjpgR
161/31.5 ♀

朝：バニラアイス1個、牛乳、コーヒーゼリー1個
昼：リッツチーズサンド1袋、ビスコ5個、バターピーナツ1袋、グミ1袋
夜：うな重、トリモツ煮、レタスサラダ、フジパンのメープルメロンパン1個、パンプキンプリン1個

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 08:59:13 CAmVUiYN
170/34

朝：朝食りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：おでん

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:52:56 gcl6rWcq
>>425

太らないように制限してるの？
それとも食べたいだけ食べてその量？

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:39:35 SY617IPo
BMI数値17未満ってスレだけど
ここの書き込みはほとんどそれを余裕で下回る低BMI数値ですね。
ギリギリ17未満の私は書き込みしては行けないような気がしますた。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:48:29 jDVYugOr
>>427
むしろそれぐらいの人の食事内容のほうが参考になるかな。
次回から是非書き込みお願いします

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:42:46 r79H+ns4
>>410
身長、体重同じままだった。

きのう
朝寝てた
昼ラタトゥイユみたいなスープ
（トマト、ブロッコリー、しめじ、玉ねぎ、にんにく、じゃがいも、にんじん、オクラ（煮干し））、お茶
夜茹で栗、甘栗むいちゃいました、かむかむ梅、レモンティ、お茶

今朝めかぶ、茹で栗、えのきの酒蒸し（ねぎ、ゆかり、しょうゆ）、お茶

体重計は実家にあります。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 13:09:44 +ELSWhzl
>>427
私もです。16・8くらいなんだけどみんなに比べたら全然普通ｗ

431:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/25 14:58:43 PXF7qMl5
>>429の巨ｶﾞﾘさんは朝いつも寝てるって事は
ﾆｰﾄ、専業主婦、ｵﾐｽﾞのどれか？

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 17:44:54 +ELSWhzl
たぶん、こんな感じ

URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:12:33 UBUy4u7G
160/40
朝　玄米、納豆、豆腐となめこの味噌汁、小松菜の煮浸し
昼　青汁、バナナ、ヨーグルト
夜　玄米、煮魚、温野菜のサラダ、もずく
風呂上りにトマトジュース

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:49:12 CFcK6sDP
>>419
164/41
朝:なし
昼:ブリトー.コンポタ
おでん(大根.ちくわぶ
はんぺん.白滝)
夜:寄せ鍋.梅茶漬け
間食:チーズかまぼこ

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:06:33 Zy3goE/m
151/32

朝:りんご酢&りんごジュース　グミ1/2袋　生チョコ1粒

昼:栗ごはん1膳　サラダ　洋梨2切れ　チキンガーリックソテー　じゃがバターコロッケ1個
みかんヨーグルト1個　フルーツチョコバー1本　マロングラッセ1個

間食:梅ジュース　バームクーヘン3切れ　冷凍マンゴー　キャラメル2個　アルフォート2枚　

夜:ココアベーグル1/4個　黒豆しぼり　チーかま1本　みかん1個

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:47:28 fujkQchU
親戚の漫画家が158・35だ
毎日意識して2000ｷﾛｶﾛﾘｰは食うそうだがかれこれ5～6年太れないんだと
頭フル回転＋万年寝不足は最強だなと思った
ここの必死に低カロリー生活してる奴らが憐れすぎる

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 11:04:31 EZQ8VMjA
>>427です。
>>428さん>>430さん
ありがとうございます。
ではBMI数値17未満ギリギリですが書き込みをします。

今朝→160/42.6　BMI数値16.64
昨日のメニューになりますが
朝：柿2個、くるみ50ｇ
昼：外食・・・ゴマ葱うどん1杯、煮物（油揚げ、魚、キャベツ、豆）中鉢
夜：柿2個、くるみ50ｇ

風邪気味なのでいつもより小食です。
体重もいつもは43kgです。
今日は風邪で朝からお腹下してこの体重です。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 14:06:02 qA/FzFPH
>>436
頭を使うと痩せるらしいよ。
プロの将棋士は一回の対局で２kgとか平気で痩せると聞いた事がある。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 14:37:18 lNhbhAk4
>>429

きのう
昼、夜あさりのスープ２杯（オクラ、わかめ、（煮干し））、かぼちゃの煮付け２つ、茹で栗たくさん、クッピーラムネ、お茶、レモンティ

きょう
朝カレースープ（ピーマン、きゃべつ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ブロッコリーの茎、にんにく（コンソメ、ガラムマサラ、カレー粉））、お茶
昼茹で栗、かむかむ梅、ハイチュウ、レモンティ

>>431 どれかです。

やさいあまい

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 17:18:25 EYLBLSQn
>>438
でも太ってる漫画家多いぞ。
忙しくて外に出ないから運動不足になりがちだろうし

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 17:40:08 aDzZzMir
161/32 ♀

朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚、シュークリーム1個
おやつ：キャラメル1箱

お腹苦しい…
ダイエットがんばろ。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 18:22:19 hBs4e8qw
↑毎日のお仕事ご苦労様ですwww

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 18:39:39 pOo27Ppe
>>437
いい感じだと思います。これからもよろしくお願いします

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 18:43:38 mPqycMxh
>>426
自分の一定の量を越えると、下っ腹が張って痛くて食べれなくなるんです。
もっと食べたい、という時もあるんですが、それをしてしまうと後々苦しむことになるので…。

朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：八宝菜
杏仁豆腐

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:39:45 oX/6s7OB
>>434
164/41.1
朝:べーグル
(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ+ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ)
ほうれん草とベーコンのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
昼:忙しくてなし
間食:ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ
夜:ブロッコリーとﾄﾏﾄのｸﾞﾗﾀﾝ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 21:02:52 6PWnt9Ue
朝　
フルーツヨーグルト
昼
ガーリックトースト　極少量
イカのトマトソース煮
きのこのマリネ
夜
ねぎラーメン　麺少量　
フレンチブレッド　　３切れ
間食
アイス　150カロリー　

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 22:11:04 dlNWRKPL
151/32

朝:豆乳チャイ　

昼:アボカドサラダ　チーズハンバーグ　胡桃のリュスティック1個
サラダ　マスカット1/3房　水羊羮1切れ　チップスター1/3袋

間食:りんご酢&りんごジュース　メイプルクッキー3枚　オールおさつ2枚

夜:ミルクティーベーグル1/4個　アスパラとエリンギのカルボナーラ(乾麺50g)　柿1/4個

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:01:28 cgSPPmgZ
>>441の職業＝板チョコ２枚を一生懸命毎日食べる　

ジャム一瓶は廃業

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:19:11 hBs4e8qw
125/5

朝　なし
昼　なし
夜　なし

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:24:28 sNa0eJhr
>>441
ダイエットよりも病院に行くか、食生活の改善が先だと思いますよ。
まぁ、何度も同じ事指摘されても聞く耳持たない感じだったので言っても無駄かと思うけど...

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:49:44 T+04+8lk
俺の今日の食事

朝　ご飯＋味噌汁=280
昼　ご飯＋味噌汁＋ぬた+菓子パン=590
夜　おにぎり＋サラダ＋うずらフライ＋ひじき=　574

計 1444キロカロリー

なんて健康的なんでしょう。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:42:18 e12Cm2ug
今朝
160/42．5
BMI数値16．6

昨日
朝：梨1個
昼：ごはん120g、秋刀魚、大根おろし、茄子煮物1口(味見)、おでん中鉢大盛り
おやつ：マシュマロ1個
夕食：なし

昼間に食べ過ぎて胃もたれで夕食は無理でした。
昼食とおやつは大食の彼が用意してくれたものなので残せません、機嫌が悪くなるから。胃が丈夫で大食な男性は女性の胃弱に疎いのかもしれません。
しかも私は今、風邪気味なのになぁﾀﾍﾞﾙﾉ(´Д｀)ｷ､ｷﾂｲ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:17:45 sg7vITKf
>>441
大変だね…。唯一の個性と、他人の興味を引く手段を維持するの。
同僚に160・37の人がいるけどモリモリ食ってるよ。
昼にファミレスでデミグラハンバーグセットにパフェ、夜牛丼とか。
風邪ひとつひかないし、健康診断もオール良でバレーボールやってるハイパワー。
明るくて、友達多いし、彼氏もいる。
あなたもそういう人に生まれたかったね。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 13:51:56 WqFzwyhN
>>1が読めない馬鹿は消えた方がいいよ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 19:25:27 /lsGgyPs
>>445
164/40.5
朝:なし
昼:生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ.ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ
間食:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ.梅こぶ茶
ﾎﾟﾃﾁ一枚
夜:ｺﾞﾛｺﾞﾛ野菜とﾁｷﾝのｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ.梅茶漬け

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:12:34 SgFAIwW9
砂糖まみれのゲロキチガイ
参考にならねーし消えてくれないかなーマジで

457:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/27 21:38:09 8fjlXIxQ
175/45.0 男
朝:フランスパン、ヨーグルト、クッキー
昼:肉そば、チョコレート
間食:クッキー３枚、プリン
夜:ご飯、納豆、みそ汁、甘納豆

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:57:47 DZzDd04s
151/32

朝:豆乳チャイ1杯　野菜ジュース1本

昼:雑穀ごはん1膳　焼き餃子7個　アボカドサラダ
梨1/3個　巨峰3粒　水羊羮1切れ　31(キャラメルアップルタルト)1個

間食:梅ジュース1杯　ガツンとみかん1本　ポテトチップチョコレート1/4袋　ミルキー1個

夜:明太子フランス1/3個　チョコレベーグル1/4　魚肉ソーセージ1本　フルーツヨーグルト1個　玉葱のスープ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 01:27:26 5SHnFlH+
>>456
このスレで何を参考にする気なんだか。ｗ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 02:09:58 IavIiBom
はじめまして。

166cm/46kg/18%/健康

朝…買い置きしたパン、スタバのソイラテ
昼…外食(ハンバーグランチセット)←日替わり
夜…手作りサラダうどん(うどん1玉、ゆで卵、鶏ささみ、レタス、きゅうり、トマト、コーン、市販の麺つゆ＋ゴマドレ)

だいたい毎日こんな感じです。
2年前に62kgからダイエットを始め、王道、置き換え、断食など四苦八苦して、現在半年ほどキープしています。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 06:11:28 G53fDH0s
162／43 ♀
朝グリーンカレー
昼無し
夜キムチ鍋山賊焼弁当

冬は鍋が最高。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 09:46:26 BDul6ylT
170/34

朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：鯛焼き
夜：ほうれん草のお浸し
小田巻蒸し

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 09:52:33 ic4ypemT
今朝
160/42. 6 BMI数値16.7

昨日
朝：柿3個、くるみ50ｇ
昼：塩うどん(ネギ、ワカメ、ゴマ、梅)、豆腐ひじきハンバーグ、小松菜お浸し、マカロニサラダ10g
夜：混ぜごはん30g、レンコンサラダ20ｇ
おやつ：ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾆﾗ50g、ﾁｪﾘｵｱｲｽ(抹茶)1本、ﾎﾟﾃﾁ5枚。

昼は彼が、風邪を引き病院帰りの私に
薬を飲ませる為に用意してくれました。
ハンバーグはちときつかった。

夕食は友人が作ってくれてタッパーに詰めて
届けてくれました。
だから頑張って食べました。
その後、少し元気になり夜中におやつしちゃいました。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:08:56 0yEj5/zk
125/5とかわけわかんねえし

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 11:13:49 SX0Cj1Mv
>>439

夜なすのおひたし、めかぶ、水

きのう
朝ミネストローネ（トマト、にんにく、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、きゃべつ、ブロッコリー（ホタテ、甜麺醤））、お茶
昼茹で栗、甘栗、かむかむ梅、ぷっちょ、レモンティ、水
夜なすのおひたし、めかぶ、水

ずっと秋がいい

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 11:17:36 0qenfijE
>>444

お返事ありがとうございました。
私は痛くなる事はあまりないのですが、
お腹いっぱいまで食べるとお腹が張って張っていつまでも苦しく、
その後何時間も動けなくなるので、
辛さが分かります。

私はお腹いっぱい食べただけでお風呂に入るのも辛くなってしまうのですが、
その辺りいかがですか？

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 12:06:07 ErUFLT8U
最近夜食にチーズケーキとか生チョコとか食べてたら、
一週間で160 35から37に増やせた。
今もガリできもいかもしれないけどマシになって良かった。
ここには精神的におかしい人もいますね。
ガリガリなのにダイエットとか、気味わるい。
…とか言われると余計に喜び感じるんだろうけどね。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 13:35:11 KGht24NX
>>460
こういう方お待ちしてました
キープ中の食事は大変参考になります
私は17未満ではないのですが、今の体重をキープしたくてこのスレ見てます

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:26:19 XWbU2jKu
161/32 ♀

朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:52:59 jq/b0ajg
↑いい加減に仕事しろや！

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 18:46:55 XWbU2jKu
469ですが、普通に仕事してますけど？？

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 18:49:04 jq/b0ajg
↑何の仕事や！
ふざけんのもいい加減にしろ。
周りはてめーにドン引きだぜ。
ったく死んだ方がいいんじゃねーのか？？？？
痩せててきれいだっていうのはほどほどのスタイルのことを言っているだけだ。
勘違いも大概にした方が身のためだぜwww

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:11:19 V6egiH7M
>>470あんなに砂糖まみれでもガリガリな469が羨ましくて悔しいのか？？

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:32:00 jq/b0ajg
↑あんたにはホトホト呆れたよwww

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:35:24 V6egiH7M
悔しかったら真似してみれば？？激太りするだろけどなww

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:09:41 XWbU2jKu
別に自分が痩せていてスタイル良いとは思ってませんよ。
ただ、生活しやすい体重が31キロくらいなので…

もっと落ち着いた方が良いですよ。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:25:00 If5aZu0i
>>455
164/40.3 9％
朝:ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｱｲｽ
(ラムレーズン)
昼:ﾗｯﾊﾟｰｽﾞ.ｼｭｰｸﾘｰﾑ
夜:なし

食欲ない

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:35:11 Chvgkkcp
>>476骨密度と歯の状態はどうなのw
ボロボロだよねw

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:14:08 IavIiBom
>>468さん、ありがとうございます。
毎日ほとんど変わりばえのないメニューで恐縮ですが、
参考にしていただけるのなら今日の分も投稿してみます。

前回>>460
166cm/46kg/18%/健康

朝…買い置きパン(黒糖ロール2個)、スタバのソイラテ(グランデ)
昼…外食(豚骨味噌つけ麺＋小ライス半分)
夜…手作りサラダうどん(前回と同じもの)

太っていた頃は食べること自体が楽しみでしたが、
現在は以前ほど食に執着が無くなり、
毎日同じようなものをエサとして食べている感じです。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:42:44 jvRTm7fS
>>472
関西の方ですか？
カルシウムが足りていないのでは？
ダイエットはほどほどにね。ｗ

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:20:58 PGX90Huk
151/32/11%

朝:豆乳ココア1杯　桜あんパン1個

昼:エビのトマトクリームドリア　ピザ2切れ　グリーンサラダ　アイスティー1杯

間食:31(キャンディマン)1個　ハニードゥ1/2個
キャラメルコーン、プリッツ、じゃがりこ(←シェアして摘む程度)

夜:明太子フランス2/3個　魚肉ソーセージ1本　巨峰3粒
梨1切れ　水羊羮1切れ　野菜ジュース1本

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:30:24 0yEj5/zk
生活しやすい体重が31キロくらいなので…

ウソこけアホ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:26:39 U44eFgmh
>>1

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:43:02 4evsUX4C
>>475-476
同一だねｗ
過去のレスで分かるが、記号の使い方が特徴的だから、バレバレ。
自らを貶して、他人を装う。
自演に多いパターン。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 00:48:29 BiOlepio
>>484
IDも読めないバカですか？？

自演なんて下らないことしてる暇ないんで。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 01:29:10 zXnNqj5q
自分で書いてる事読めないの？
そんなんだから自演バレバレ・釣り言われちゃうんだよ
もう少し工夫してみたら？ジャム女さん

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 04:52:05 KQH/FTod
ジャムに執着してる人はもういいよ
慣れた体重が31なんだろう、
それより増えるとしんどくなるのはわかる。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 09:47:06 4xzKA4ex
相変わらず風邪

今朝
160/42.7 BMI数値16.7

昨日
朝：柿2個
昼：うどん(ワカメ、キャベツ、ネギ、大根おろし)
おやつ：ポップコーン
夕：なし

体調悪い。昼はかなり頑張って食べた。
おやつは彼が私の口に入れてきた。
おやつを断ると機嫌を損ねるので食べた。
夜は風邪と胃もたれで食べられない。

風邪薬はかなり眠くなるし
副作用で喉が渇き、だるい。
早く風邪を治して美味しく食事がしたい。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 10:05:43 GUw34kRg
ジャムは IDなんて替えられること知らないのかな？
てか IDが BiOだから、ジャム辞めて今日はBiOにしとけｗ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 10:37:06 iUxAUXpZ
>>488
そういう男うざいな
お大事に

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 10:50:31 Gvht1Ear
その程度の男にしか相手にされない哀れな女性なんだね

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 14:04:00 JbaUPrBM
>>465

きのう
朝、昼お茶
夜コーンスープ２杯（かぶ、かぶの葉、クリームコーン缶、にんにく、玉ねぎ、（コンソメ））、天津甘栗、クッピーラムネ、お茶、レモンティ

今朝かぼちゃのスープ２杯（かぼちゃ、わかめ、小松菜、ブロッコリーの茎、豆乳、ほたて（煮干し））、お茶

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:05:47 V5OPy6Fk
みんなは痩せようと思ってその食事量なの？
それとも食べれないから自然と痩せていったの？

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:09:15 HHyytxy2
>>477
164/39.5 11％
朝:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
昼:ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟの抹茶
明太ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
ｺｰﾝｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ
夕:餅2個.98㌍のｸｯｷ-一袋

甘いものやめたい。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:18:25 iUxAUXpZ
>>491
そういうレスはひがみにしか見えない
男性から相手にされないあなたよりマシじゃないかな

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:20:15 V5OPy6Fk
男性に相手にされないとかよく適当な憶測を書けるもんだな

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 18:38:58 GKVaOUir
161/31.5 ♀

朝：ポカリスエット
昼：クリームパン1個、ドーナツ1個、チョコバー1本
夜：ショートブレッド8本、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱

無性にポカリスエットが飲みたくなった。
ポカリスエットって、少ししょっぱい。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:49:43 uzftq1nk
ポカリって点滴と同じ成分なんだよね

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:54:26 BiOlepio
>>482
他人のあなたに何故分かる？？

本人がベストって言ってるんだからほっとけよ。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 20:36:24 Gvht1Ear
>>495
アッー！

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:24:14 BMFpXt5O
>>499
よう、ヨーグルト食ったか？

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 23:58:27 6BT2iLiq
151/32

朝:ラブレ1本　ビスコッティ2個

昼:お好み焼き1/2枚　梨1/3個　バターブレッド1/2個　冷奴&葱&桃屋のラー油　みたらし団子1本
チップスター1/3袋　チーズスフレ1個　みかんジュース1杯

間食:マンゴージュース1杯　サッポロポテト　キャラメルコーン　さくらんぼゼリー1個　生チョコ1粒　飴2個

夜:チーズベーグル1/4個　ゴーヤチャンプル

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 02:27:46 7Zpecy7z
>>1読めない奴多いなぁ

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 11:57:12 Bi5U6bxz
スレタイと関係ない事をつつかれると書き込みしにくいな。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:10:22 gp69IYI3
ここに食事書き込みされるかた

ご趣味や生きがいみたいなのを
教えていただきたいです。

なければいいのですが、

食事だけみると人生を謳歌できてなさそうでかわいそうですので

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:38:19 z6yFQi5C
>>494
164/39.6 11％
朝:ティラミスのミルクレープ.ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ
昼:べーグル(+ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
きのこのｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ
夕:なし

507:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/30 12:45:24 BN0eUM47
175/45 BMI 15 男

朝：フランスパン、ヨーグルト、牛乳
昼：ラーメン、チョコ
夜：パスタ、ピーナッツ、ヨーグルト
おやつ：甘納豆

甘納豆食べだしたら止まらない。
ヨーグルト食べすぎで下腹が痛い。。。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:47:10 WU6+0+5D
>>505
食だけが人生の楽しみだとでも言いたそうですね

極端な食事制限をしてるような人、最近は書き込みしてないような気がするけどなぁ
ちくわの子なんかは見ててかわいそうって感じる時あったけど

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:53:30 9mmkOwD1
皆さん結構食べていますね。
食べているのに痩せているなんて羨ましい限りです。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:53:48 GN2tRMio
>>492

きのう
昼茹で栗たくさん、ぷっちょ、かむかむ梅、レモンティ
夜めかぶ（青じそドレッシング）、えのきと柚子の酒蒸し、お茶

今朝お茶
昼けんちん汁２杯（ごぼう、小松菜、にんじん、九条ねぎ、なめこ、しいたけ、里芋、こんにゃく、厚揚げ（煮干し））、お茶

きのうの栗は当たりだった！

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 13:54:42 jgWp1nWF
>>505
自分がそうだから他人もそうだと思っちゃうんじゃない？

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 14:03:37 m8mWuljH
>>507
おまえってその体型で自分で超カッコいいって思ってんだろうなwww

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:40:11 jJ+vg42W
イメージだけどBUMP OF CHICKENのボーカルぐらいの体型じゃない？
悪くはないと思う

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 18:17:06 Rgu1/7Iz
なんかこのスレ男性には厳しいね

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 18:45:40 yn+3iLZs
>>513
ないない。アンガールズか、あいのりに出てたさんちゃんだろ

516:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/31 06:50:29 VlH2kUsk
175/45 BMI 15 男

朝：モンブラン、ヨーグルト、牛乳
昼：そば
夜：インドカレー、ナン、タンドリーチキン
おやつ：コーヒー３杯、チョコレート100g

夜は外食でした。インド豆いりカレーは美味でした。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 10:41:29 vd6jorBZ
前回>>479
166cm/46kg/18%/健康

朝…ミニバナナケーキ、スタバのソイラテ(グランデ)
昼…レタスチャーハン(一般的なチャーハンでレタスが多め)
間食…ハーゲンダッツのシングル(コーン)＠映画館
夜…手作りサラダうどん(初回と同じもの)

週末にはお菓子類も楽しみます。平日はほとんど口にしませんが。
一度ハマると同じものばかり食べ続ける質です。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 15:02:28 AF8tVK0I
154.5cm/34.9kg/5%

朝：チェリオ2本（チョコレートアイス/ホワイトチョコレートアイス）、パルスイート25g
昼：無脂乳ヨーグルト450g、キャベツ350g
夜：五目豆160g、カッテージチーズ200g、キャベツ550g、玉ねぎ50g、ニンジン190g
間：シュガーレスガム1箱、パルスイート20g

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 15:28:18 tUdJx0se
パルスイートはどうやって食べてるの？

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 15:37:34 AF8tVK0I
小袋に分けて入っているのを、10本とか一気に食べます。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 15:47:09 W8Me7VdJ
>>518
概算して2000kcalくらいかな？

カロリーは大丈夫だけど

重量も少しずつ抑えてみないかな？

お腹辛そう

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 17:06:45 tUdJx0se
パルスイートって美味しいの？

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:17:45 20mo4m0S
>>506
164/39.7
朝:なし
昼:べーグル(+ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食:するめいか
夜:ﾍﾞｰｺﾝと茄子とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾄﾏﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ.ｻﾗﾀﾞ.さわらの刺身3切れ

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:20:04 fTVV67b8
160/41.2

朝:なし
昼:べーグルサンド(スモークサーモン、チーズ、オニオンスライス)
夜:里芋の煮転がし、いわしの味噌煮
間食:からあげ６個、りんごタルト

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:26:56 deTCuiE3
>>518
ちくわよく食べてた人？

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:27:54 q6RDTLVM
>>517お菓子は食べない、てそりゃ平日のその食事は糖質だらけじゃん。
菓子なんか食ったらデブ一直線の内容だろ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:29:23 ALxwXgto
151/32

朝:レモン牛乳1杯　豆乳チャイ1杯　チョコと胡桃のデニッシュ1切れ

昼:チーズハンバーグのベーグルサンド1個　トマトサラダ
洋梨1/4個　マンゴープリン1個　シュークリーム1/2個

間食:開拓おかき1/3袋　フルーツロールケーキ1/2個　みかんヨーグルト1個　リアルゴールド(ミニ缶)1本

夜:ガーリックチーズベーグル1/4個　ミルクツイスト1切れ　燻製たまご1個　巨峰1/3房

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:04:37 DN1CwkVm
>>510

体重２４

昨夜茹で栗、蒸し栗、ぷっちょ、かむかむ梅、紅茶

朝きのこの酒蒸し（えのき、なめこ、かきの木茸）、めかぶ、お茶
昼ちゃわん蒸し（小松菜、里親、ゆり根、ぶり）、茹で栗たくさん、かむかむ梅、クッピーラムネ、レモンティ、お茶
夜小松菜のおひたし、きのこの酒蒸し（朝と同じ）、めかぶ、お茶

かぼちゃ食べればよかったなぁ

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 00:08:55 MBwh2Hbn
161/31.5 ♀

朝：グレープフルーツゼリー1個、ヨーグルト1個
昼：クリームドーナツ1個、ランチパックピーナッツ1袋
夜：うなぎ弁当1個、レタスサラダ、メープルメロンパン1個、クリームチーズプリン1個
おやつ：ぷっちょ、ビスコ1袋

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 01:08:56 jms86niQ
>>526さん
確かに糖質多いですよね。気をつけようと思います。

前回>>517
166cm/45.5kg/17.5%/体調不良?

朝…トースト2枚、シナモンコーヒー
昼…野菜ジュース
夜…なし

ストレス性胃炎のため、午後からはまともに食事が取れませんでした。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:17:16 DEV3a1BZ
ぴょんちもカロコンアイス食うのか…
カセランも食べてるよね

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:45:29 zt2HXBpa
523の人好きだ

533:名無しさん＠お腹いっぱい
10/11/01 17:26:50 7/h7ybiD
175/45 BMI 15 男

朝：フランスパン、ヨーグルト、コーヒー
昼：かつ丼
夜：天ぷら盛り合わせ（野菜中心）
おやつ：コーヒー2杯、チョコレート70g、甘納豆50g

甘納豆に最近ハマりだしました。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:45:08 YdUQA7TC
それちょっと前にも読んだ気がする

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 18:00:29 S9AkeVlt
153/36

朝　ココア
昼　フリスク
夜　シラスご飯　トマト
間　りんご半分

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:52:11 vpYpY0XT
>>523
164/未測定
朝:ﾌﾞﾘﾄｰ.ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
昼:忙しくてなし
夜:鮭茶漬け+梅干し2個
塩鮭.春巻き2個.豚汁

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:01:42 T2kC403Q
166㌢39㌔初めて書きます

(朝)
ﾊﾞﾅﾅ豆乳1、生ﾁｮｺﾏﾌｨﾝ1、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ

(昼)
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ3、ポテトL、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、ﾄﾏﾄ大1

(夜)
炊き込みご飯、お味噌汁、お漬物、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ

(間食)
カボチャプリン1、リンゴ1ｷﾚ

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:42:05 zt2HXBpa
>>530

参考にしてます～

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:07:48 jms86niQ
>>538さん
ありがとうございます。決して良い食事内容ではありませんが…

前回>>530
166cm/45.5kg/17.5%/健康?

朝…スタバのソイラテ(グランデ)
昼…外食(けんちんうどん{うどん、鶏肉、卵、根菜類})
間食…野菜ジュース
夜…具だくさん豚汁＋ご飯(豚汁にご飯を入れて味噌おじや風に)

まだ本調子ではないですが、体調持ち直しました。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:15:12 MBwh2Hbn
161/31.5 ♀

朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：紅茶のクッキー1箱、板チョコホワイト3枚

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 23:18:02 vjK9OwN3
皆さん細い

１５３センチ３７キロ
今ウェイダウンダイエットの食生活・筋トレを一年と少ししてます。

朝→ベーグル半分・豆サラダ
昼→おにぎり１こ
夕→大福
晩→鳥と白菜と茸の煮物１杯・玄米ご飯一膳の半分・チロルチョコ１こ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 01:48:11 49R5/t2r
書こうと思ったけど家に体重計ないや…
置く場所ないけど体重計あった方が着々と体重増えそうだし買うべきなのだろうか…

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 03:14:47 V/gLvtVP
162 43 ♀
朝とんこつラーメン
夕方目玉焼きチキンドリア
今南瓜の煮物茄子の味噌煮小松菜のおひたしﾏｸﾞﾛの刺身淡麗グリーン500

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 12:54:01 EoAz+Ei1
>>528

きのう
朝お茶
昼ミネストローネ２杯（トマト、にんにく、ブロッコリー、玉ねぎ、人参、じゃがいも、しめじ（煮干し））、クッピーラムネ、茹で栗、お茶
夜めかぶ、なすの煮びたし、おから

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 16:46:42 LRmtNy8i
>>525
そうです。
しし丸と呼ばれていました。
よく分かりましたね。
ちくわは、もう食べるのやめました。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 17:53:31 HQFLfk1o
しし丸さん、ちくわやめたと思ったらパルスイート？
ちくわのほうがましなような

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 17:55:10 2Oi2ASJl
>>535
153/35
朝　ココア
昼　無
夜　茶碗蒸し　トマト
間　金鍔1個

548:525
10/11/02 18:19:08 4YgU3Pfr
>>545
おかえり
食べ物のグラム数を記入しているあたりから、そうかなと
相変わらずストイックなんだね

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 18:27:39 ds5fJG9J
好き放題食べてストイックとな

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:27:53 +H7Fl6RO
>>536
164/未測定
朝:ﾌﾞﾘﾄｰ
昼:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
夜:はまぐり、ｲｶ、ﾄﾏﾄ、にんにくの芽のﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
ｲｶとしめじのﾊﾞﾀｰ醤油炒め

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:59:01 9hzbGnS5
161/31.5 ♀

朝：バナナ1本、バニラアイス1個
昼：クリームドーナツ1個、ちくわパン1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、エッグロールパン3個、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:59:56 bNsm3eXv
>>548あんたすごすぎる！
ししまるの過食衝動は治まらず結局、糖質きちがいになって戻ってきたんだな
摂食障害はもう治らないね　

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 21:06:29 qe2X5gFo
批判するつもりはないが、パルスイート系の人工甘味料を大量摂取すると、食欲中枢を狂わせ、摂食障害を助長すると何かの本で読んだことがある。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:09:57 U6YpAksQ
>>528
好きです。
応援してます。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:14:16 HQFLfk1o
>>553
てか、もうすでになってるだろｗｗ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:14:40 9hzbGnS5
素朴な疑問なんだけど、パルスイートってそのまま食べて美味しいものなの？

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:48:02 gBL9CDhb
美味しくない

まぁ摂食の人はマーガリン舐めだしたり異常食したりするからね

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:53:30 ZWCIHANV
とっくに食欲異常だもんな。
それ以上にパルスイートでダメ押しする辺りが摂食障害のプロなんだね。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 10:14:49 Ih+5UtVS
>>508に心配されてたから久々に書き込みしたのかな、ちくわさん
このスレに今は書き込みしてなくてもロムってる人多そうだね
個人的には、よく改行が多いと注意されてた人に戻ってきてほしいです

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 17:02:05 gTm2dgRN
170/34

朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：焼き芋
夜：小松菜のお浸し
湯豆腐

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 18:50:05 d9tqwYaI
豆腐二丁
鶏のササミ一缶
ツナコーン一缶
キャベツ一袋
卵一つ

以上

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 18:58:20 QL0rOsMq
>>561自炊できないクズ

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:38:09 yAoO4t5j
>>550
164/39.8 11％
朝:なし
昼:ﾍﾞｰｸﾞﾙ(+ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
するめいか
夜:ご飯.ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ.野菜たっぷりｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:27:21 WUIBTwvT
151/32

朝:豆乳ミロ1杯
　ビスコッティ1個　バニラヨーグルト1個

昼:かけうどん並&葱大量　ミニカレー丼1/2　鶏天1個　
舞茸天ぷら1個　　チョコ1個

間食:オレンジジュース1本　やわらかこしあんぱん1/3個
クッキー　ポテトチップス　きなこ餅　バームクーヘン　オールおさつ(←シェアして)

夜:巨峰1/2房　にんにくの芽&豚肉炒め　キムチ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:01:02 PhDP0Jrh
>>547
153/36
朝　ココア
昼　チキンサンド半分
夜　昼の残り
間　ジンジャーエールわさび

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 06:44:26 ftlMM4CA
>>564
はなまる？

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 08:36:30 tmdRoLXJ
162 43 ♀
朝お茶漬けベーコンエッグサラダ
昼唐揚げ弁当
夜ステーキライスオレンジジュース
夜中お好み焼き

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:53:42 vqtfYpl5
相変わらず>>1読めてないようで

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 13:33:55 UOYK3vL3
>>563
164/39.7
朝:ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸｱｲｽ
ﾜｯﾌﾙｺｰﾝ(ﾊﾞﾆﾗ)
野菜たっぷりちゃんぽん
昼:忙しくてなし
夜:忙しくてなし

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:07:23 h0LWTyJZ
>>568お前こそ読めてないんだな
ｱｹﾞんな低脳
このクズ

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 19:37:41 9R3gnrnK
161/31.5 ♀

朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：ソーセージパン1個、クリームチーズパン1個
夜：マリービスケット1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:28:14 4kSKG8S4
>>571あげんなデブが

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 21:07:14 MM1u/si9
>>572
ごめんなさい><

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 21:49:02 sl8/O/4q
べつにあげたっていいじゃん

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 22:25:42 UNPVSiv7
>>554 ありがとう

朝と昼めかぶ、なすの揚げ浸し、お茶
夜あさりと白ネギのスープ２杯（煮干し、味噌）、焼き甘栗、ゆで栗、ぷっちょ、お茶、レモンティ

きのうは、少し失敗してしまった。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 23:36:26 Jdi9Ca2V
>>572-573
テンプレ
・雑談のみの場合はメール欄にsage

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 04:49:53 rW3JEaOV
>>518

154.5cm/34.9kg/5%

朝：低脂肪牛乳400cc、大根スープ500g
昼：低脂肪牛乳200cc、キャベツ230g、玉ねぎ40g
夜：サワラの塩焼き85g、人参260g、小松菜のおひたし120g

パルスイートはなくなったので、きっぱりやめました。高いしね。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 10:29:10 PDf8bPUL
157・40

昨日
朝ワカメスープ
昼トマトサラダ
夜ご飯一膳、味噌汁

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 11:32:27 I3mXcb2w
>>569
164/39.5 9％
朝:なし
昼:ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸｱｲｽ
ﾜｯﾌﾙｺｰﾝﾊﾞﾆﾗ
明太子としらすのご飯
はるさめﾁｹﾞ
夜:なし

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 19:16:32 H3vgHxf8
170/34

朝：なめらかヨーグルト
ミックスサンド
昼：温野菜ラーメン
夜：ほうれん草のココット
柿

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:19:36 R/89GH2M
>>570
晒しageじゃないのか？まーカリカリすんな、このスレみたいにガリガリしろ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:21:25 /JgOhURD
161/31.5 ♀

朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：ムーンライトクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:06:04 0wMSAhc2
>>581あーなるほどね
晒しｱｹﾞかｗ

>>582は恥を晒したいタイプのバカか

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 03:49:27 TsF+2gvs
夕サツマイモ

夜蕎麦乾麺半量ブランデーけーき温泉卵１ピルクル約250ml

間食トースト二枚300kcalチョコレートシロップ

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 19:42:15 X47LrJx9
>>579
164/39.3 9％
朝:なし
昼:ｺｰﾝｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟの生ﾊﾟｽﾀ
ﾁｷﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
夜:ご飯.寄せ鍋かなりたくさん

夜すごいたくさん食べた
明日どれくらい増えるかな

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 20:16:36 QwAZu1S0
151/32

朝：豆乳チャイ１杯　バニラヨーグルト１個　パックンチョ1箱

昼：鮭と茸のクリームドリア　ほうれん草と人参の胡麻和え
　　豚肉のガーリック炒め　トマト１個　巨峰３粒　梨1/4個

間食：南瓜プリン１個　フルーツバーチョコ1本　ポテトチップス1/3袋
　　　みかんジュース1本　ハーゲンダッツ1/2個

夜：ピザ（マルゲリータ、照り焼きチキン）各１切れ
　　ポテトサラダ

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 22:59:15 TsF+2gvs
>>584
夕ブランデーけーき、トースト1.5枚チョコレートシロップ
夜温泉卵１蕎麦半分

間食紅茶に砂糖、温泉卵１

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 23:13:45 NhifIIUy
>>565
153/35
朝　ココア
昼　パン、ひよこ豆のシチュー、なすのサラダ
夜　ししゃも、トマト
間　ジンジャーエール、わさび、りんご

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 10:43:52 UjPofJkU
みなさんは運動してるの？
お仕事は肉体労働？

なんでそんなに痩せてらっしゃるんだぁあああああ

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 11:59:42 c2Ln7Ci2
156cm 37kg ♀
昨日
朝クリーム玄米ブラン
昼大根とにんじんの荷物、太巻４切れ、団子３本
おやつチャーハン
夜トンカツとキャベツの千切り

今日の朝クリーム玄米ブラン

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 12:07:09 c2Ln7Ci2
小さい時からの食生活と遺伝じゃね？
自分は実家が飲み物に砂糖が入ってるのはダメ！っていう幼少期だった。
あと家庭科の教科書に載ってそうなバランス重視のご飯ばっかりだった。
炭水化物とビタミンと繊維と…まんべんなく食べる感じ。

一人暮らししてから結構めちゃめちゃな食事してるけど、時間ある時は実家で食べてた感じの
献立作って食べてる。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 13:35:59 Z3uISlzt
>>585
164/39.6 11％
朝:寝てた
昼:たらこ茶漬け.ｺｰﾝｽｰﾌﾟ.いかと海老とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの塩炒め.ﾁｷﾝ南蛮3切れ
夜:なし

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 15:35:06 Z3uISlzt
>>592追加
ｼﾞｭﾝﾋｯﾄﾁｰｽﾞｱｲｽ
ﾜｯﾌﾙｺｰﾝﾊﾞﾆﾗ

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 23:58:20 YLxlILH3
>>577

154.5cm/34.5kg/5%

朝：低脂肪牛乳400cc、キャベツ250g
昼：低脂肪牛乳200cc、キャベツ300g、玉ねぎ40g
夜：サバの塩焼き110g、長ネギとワカメの味噌汁、人参190g、小松菜のおひたし150g

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 00:32:59 0IOwoCzB
151/32

朝昼兼用:豆乳チャイ1杯　ソイジョイ2本　巨峰1/3房　

間食:黒糖蒸しパン1切れ　しるこサンド1枚　ミニおはぎ1個

夜:キムチ盛り合わせ、サラダ、ユッケジャンクッパ
葱塩タン、ハラミ、ロース、タラバガニ、ホルモン、焼き野菜
(↑全てシェアして)
シャンパン1杯　ハイボール1杯　プリンのバニラアイス添え　アイスクリームケーキ1切れ　ミルクティー1杯

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 00:52:06 jS1m1fc/
>>587
夕
夜サツマイモ約250グラムチョコレートシロップ

ピルクル50ml

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 01:26:20 hoFUbOj3
161/31.5 ♀

朝：バナナ１本、バニラアイス１個
昼：リッツチーズサンド１袋、ビスコ５枚、ピーナツ１袋
夜：うな重、シーザーサラダ、プリン１個、チーズ蒸しパン１個、ベルギーショコラメロンパン１個
おやつ：ぷっちょ１個

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 03:42:49 A3tvPu03
>>583
献立はあげてもいいんだよ

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 10:20:46 sbwJOX46
ここにいる人は食事にむとんちゃくだから食べるもの少なくて痩せてるの？
それとも、気にする余り少なくして痩せてるの？

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 13:02:21 s0XnpgCP
>>599
食べることに対して執着のない人も多そう
食事の時間でも、お腹空いてない時は食べなくてもいいや、みたいな

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 13:50:49 sbwJOX46
裏山

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 16:00:19 hmXTBhwy
155cm/38kg/17%

昨日
朝：シュガートースト
昼：寝てた
夜：ご飯、豆腐の味噌汁、ハラミ焼肉、もやしナムル、たたききゅうり
おやつ：詳細不明なポテチ塩味

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 19:14:30 ADI38tOZ
>>593
164/未測定
朝:卵と野菜のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1切れ.ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼:卵と野菜のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1切れ
間食:生姜湯(+梅&醤油)
夜:具だくさん雑炊.しょうが焼き.梅干し2個.きゅうり

>>599私はあんまり食にこだわりはありません。面倒で食べないこともあります。
食べたい時に食べたい物を食べるって感じです。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 00:41:31 mcjNb0QH
>>575

朝ホワイトアスパラ（缶詰め）、麦茶
昼なし
夜かぶのピリ辛スープ（かぶ、かぶの葉、里芋、にんじん、味噌、豆板醤）、胡桃、マカダミアナッツ、カシューナッツ、和栗、ぷっちょ、レモンティ、麦茶

オイスターソースだと思ったら豆板醤だった。ひりひりした。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 02:44:21 /MterV1p
161/31.5 ♀

朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：チーズケーキ1ホール
夜：カロリーメイト8本、板チョコ2枚

チーズケーキうまー。
でも食べ過ぎてお腹が張る・・・

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 03:58:30 E42Grnez
>>596のーおーと

明け方トースト四枚
朝ポテトチップスグリルビーフ387 変なデニッシュ555 もちっプラリネ146
夜ワンタンニンニクの芽もやし一袋
夜中チョコモナカジャンボ310 コーヒーゼリー三個約150

今日は朝から食べないつもりでジャンクフード楽しんだのに、このざま。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 04:05:35 /HHogQsM
>>594

154.5cm/34.5kg/5.6%

朝：低脂肪牛乳400cc、キャベツ150g
昼：玄米100g、煮干し50g、キャベツ170g、玉ねぎ90g
夜：鮭の塩焼き150g、人参220g 、アスパラガス80g

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 07:43:47 xsnUPBwy
155ｃｍ/38ｋｇ/17%/♀

朝：ハムチーズトースト
昼：ビビンバ
夜：ひじきごはん・卵焼き・焼き鮭・豆腐の味噌汁

野菜！野菜！

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 08:11:14 cUnRmgpf
162 43 ♀
朝カツ丼
昼おにぎりとんこつラーメンきんぴらサラダ肉じゃが
夜唐揚げカレー激辛大盛りサラダ

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 11:29:37 k49M39Db
やはり、あまり食にこだわりないひともいるんですね

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 16:23:43 io6lYbY8
170/34

朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：ナスとシメジの煮浸し
茶碗蒸し

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 18:35:02 xsnUPBwy
155/38/17/♀

朝・ひじきごはん
昼・サッポロポテト
夜・ひじきごはん、餃子、ちくわともやしのナムル、厚揚げの煮物、豆腐の味噌汁

コーヒーばっかり飲んでて昼まともに食べなかった反省。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 19:37:00 xNfzCjdU
>>603
164/39.9 9％
朝:ｷｰﾏｰｶﾚｰのｽｰﾌﾟ
昼:鳥雑炊
夜:生しらす雑炊.卵焼き2つ.中華くらげのｻﾗﾀﾞ.あさりの味噌汁.梅干し2個

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 19:53:42 MOn3hSG2
161/31.5 ♀

朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：カロリーメイト8本、板チョコ2枚

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