【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part16

【BMI17未満】今日何� ..

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 09:05:50 v4kkQYb5
>>354
160/42.6
朝なし
昼お茶
夜梅がゆ
間食薄力粉50g砂糖15gオリーブオイル20g無糖ココア20gで作ったクッキー

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 12:27:00 B0+doECh
>>339

きのう
朝かぼちゃのみそ汁（かぼちゃ、玉ねぎ、ネギ、小松菜、煮干し）、お茶
昼茹で栗、かむかむ梅、クッピーラムネ、ピーチティー
夜めかぶ、あけび、里芋の煮つけ、茹で栗、水

きょう
朝ミネストローネ（トマト、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、バジル、舞茸、ピーマン（ベーコン））、お茶
昼栗を食べる

栗があと３つになった。
>>345 メジャーが家にないです。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 20:01:25 S3JFpu/E
>>357
164/40.9
朝:寝てた
昼:明太ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ.わかめとしじみのｽｰﾌﾟ.紅茶
間食:ﾊﾟﾝ一口.ﾎﾟﾃﾁ4枚.紅茶.ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰ
夜:はまぐりとにんにくの芽のﾊﾟｽﾀ.ﾀｺの甘辛ﾄﾏﾄ煮込み

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 21:28:11 g05SdhmH
>>363
メジャーがありませんか。残念。
なんかこう、現実感のない軽さというか細さだと思うので、
細さが分かるようなエピソードとかありませんか？

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:14:55 CjJSvSir
>>359

162/41.3/BMI15.7/♀

朝：ご飯＋生卵、オロナミンＣ
昼：ご飯、野菜いため、ソーセージ、ヨーグルト
夜：パン、煮物、お浸し
間食：チョコ１袋、野菜ジュース、牛乳、飴数個
その他：サプリメント（ミネラル）

一日三食炭水化物生活最強

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 23:33:28 LDegU/B0
161/32 ♀

朝：ヨーグルト1個、カルピス1杯
昼：クリームドーナツ1個、シリアルチョコバー1本
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱

胃が痛くなるのわかっていて、キャラメル止められない。
ヤバい。
お腹出てきたし、明日からダイエットせねば。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 00:16:14 8i1AxO4v
低アルブミンだから下腹が出っ張るんだよ
ダイエットしても無駄w

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 10:38:14 lWGWOXIe
158/37/16.5%

抹茶ミルク
コーヒー
おにぎり
お味噌汁

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 12:02:25 nVL6o4c+
>>367
太りたくてそういう食生活してるのかな？と思ってたので、ダイエット発言には驚いた…

371:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/21 12:25:29 HLExlSiw
175/45 男

朝：フランスパン、ヨーグルト1個、チョコ
昼：肉うどん
夜：焼き魚、ご飯、みそ汁、サラダ
おやつ：甘納豆、チョコレート100g

朝飯を洋食にして禁酒したら２週間で2キロ減った。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 13:21:55 gv3FFY0O
>>366

よかったですね。
陰ながら応戦してます。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 13:32:04 B3OWmBxV
130/8

朝　なし
昼　なし
夜　なし

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 15:12:22 F+uVpuqX
>>364
164/40.6 9.5％
朝:寝てた
昼:ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ.ｹﾝﾀｯｷｰのﾁｷﾝ2つ.玉葱と人参のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ.紅茶
夕:海老のグラタン

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 15:19:56 xWq2kBHS
>>363

夜めかぶ、栗ふたつ、なすの煮浸し、水

朝寝てた
昼パインゼリー、甘栗むいちゃいました、ハイレモン、梅ねり、緑茶
夜きのこでなんか作る

>>365 お風呂の鏡見たときに、
ハゲたら屋敷しもべ妖精になってしまうなって思いました。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 15:34:34 +7SW9YxS
130/8

単位も書いてください

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 16:01:19 RVaAhMWB
130kgで体脂肪が8%だと凄いプロレスラーだよ！

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 17:27:14 +7SW9YxS
１３０ｃｍて子供？？

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 17:28:45 z3Ao7UzT
最近はデカい釣り針ばっかり見かけるな…

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 23:06:30 qtBsgs6C
>>366

162/41.3/BMI15.7/♀

朝：ご飯、漬け物（白菜）、野菜ジュース、牛乳、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、ヨーグルト、ファンタ
夜：うどん、スペアリブ、芋の煮物
間食：フライドチキン、飴２個
その他：サプリメント（ミネラル）

今日も３食炭水化物

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 04:11:39 HWTQkBAq
162／43 ♀
朝お茶漬け
昼から揚げ弁当
夜お好み焼き三枚

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 10:28:28 j+BVembv
うーん、ただご飯、って書かれてもなぁ。
１口食べてもご飯、だし、どんぶり飯３杯食べてもご飯、だしｗｗ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 13:58:16 EKtmvdsu
161/31.5 ♀

朝：ヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームパン1個、ドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚、プリン1個
おやつ：キャラメル1箱

確かに体重増やしたいけど、増えると体が重くてしんどい。
自分は31キロくらいが適性体重なのかも…
てか、キャラメル中毒w

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 14:47:17 xXN0m8Pp
>>374
164/40.4 10％
朝:寝てた
昼:チーズピザまん.エクレア.きしめん
夕:ﾐｰﾄﾄﾞﾘｱ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:56:14 cvEcLXfr
170/34

朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：ニラとモヤシのナムル
海老蒸餃子
海鮮焼売
杏仁豆腐
夜：焼き芋

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:03:19 dY2qw9oR
>>380

162/41.6/BMI15.7/♀

朝：パン、牛乳、野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：ご飯、漬け物（白菜）
夜：寿司
間食：甘食
その他：サプリメント（ミネラル）

一日三食炭水化物生活
プクプクぽっちゃり～♪

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:04:16 dY2qw9oR
書き忘れ
お昼にヨーグルト

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:53:51 RQvtviWm
>>375

夜きのこ汁（あわび茸、しいたけ、なめこ）、焼きしいたけ、めかぶ、水

朝寝てた
昼お茶
夜みそ汁（小芋、大根、ねぎ、ごま（煮干しと昆布））、お茶、レモンティ、ハイレモン、クッピーラムネ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:47:20 yLHxqDXo
>>386は太りたいの？

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 02:10:20 oyVrh7AA
飲み物書かれてる方少ないけど、
皆さん食事中、何も飲まれないんですか？

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 03:17:41 Jl0apz0j
みんな食事内容偏ってるなぁ。
天然の痩せ体質というよりほとんど作ってる痩せばかり。
管理された一律の食事をさせたらそれぞれどんな変化があるのか見てみたい。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 08:18:55 4ILQG2SY
>>386はいちいち余計な自分語りやコメントがうざい

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:11:42 UBpbvdjo
>>392

>>1

・批判、説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:39:55 Q6xUZZDi
>>391
BMI17未満ってのは「病的な痩せ」だからなぁ
太りにくい体質の人でも、普通の食生活じゃここまでは落ちないっしょ
一律の食事させたら皆体重増えるんじゃない？
太るっていうより、標準（BMI20くらい）に近づく感じで

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 11:18:36 ner96MTz
病的な痩せ？そうなの？
自分はそうでないと思ってた。ずっとロムってただけだから、食事内容をかいたことはなかったけど・・・

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 11:55:37 DL5CsV3w
>>392
三食きっちり食べてもアテクシは太らないのよ～♪
ってガリに対する嫌味なんだと思うｗ
コメントで性格が見えてきて面白いｗ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 12:33:54 X8xr3Oh7
前は気にならなかったけど、最近の三食炭水化物摂ってますアピールはウザイかも

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 14:34:12 D0kMtWRH
この低体重で妊娠出産した人いる？

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 14:44:49 4ILQG2SY
>>386コイツうざいよね
一時期叩かれて消えたのにまた戻ってきた
気持ち悪いから消えれ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 16:09:20 BVfvYTsz
皆さん
友人からやせてることを指摘されたら

どのように応答してますか？

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 18:51:18 vP1JzSIm
161/31.5 ♀

朝：バニラアイス1個、牛乳、ブドウゼリー1個
昼：クリームパン1個、オールドファッション1個、チョコバー1本
夜：バターサブレ1箱、板チョコ2枚、パルム1本

会社の健康診断でもっと体重増やしなさいと言われた。
体が重くてしんどいんだけどな・・・

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 19:23:24 B1i+nDQ7
↑ﾂﾏﾝﾈ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:49:19 DL5CsV3w
いつもの基地外キターｗ
魚や肉などのたんぱく質、米や芋などの炭水化物食ったら激太りするタイプなんだろうな～
砂糖漬けで早死に決定ｗ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 21:51:58 B1i+nDQ7
↑オマエってまだ釣られてんだ？？？？
こいつ、男のピザだぜwww

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:58:11 ZjhXQyQw
重くてしんどいんだけどな（ｷﾘｯ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:05:44 jnNg+RLo
>>384
164/40.5
朝:寝てた
昼:うどん.そば.ﾁｮｺｱｲｽ.ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ.チーズピザまん
夜:紅茶

時間がとれないため、昼にまとめ食い

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:19:40 89WN50O3
>>394
ここの人は大分差があるが病的だろうか…
165/44くらいなら珍しくもないし逆に羨ましいけど
ガリガリでも身長が高いほど低身長と同じBMIでも見た目の差があるしなぁ…

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 07:01:22 OxAG90HG
>>381
162／43　♀

朝なし
昼お茶漬けハム
夜焼肉、ピザ、酒大量

ちなみに皆さん毎日体重計乗ってるんですか？
自分162／43て書いてるけど多分増えたりしてるｗ
あまり増えるとここから出ていかなくてはですねｗ

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 07:28:45 PuAIMunf
162/43ってすごく理想的な体型だなぁ。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 08:06:59 5HndNM6S
>>388

朝野菜スープ２杯（ズッキーニ、玉ねぎ、ブロッコリー、にんじん、バジル、インゲンに似てる豆（煮干し））、お茶
昼茹で栗たくさん、クッピーラムネ、かむかむ梅、ストレートティー
夜めかぶ、えのきの酒蒸し（大葉、うにのり和え）、水

家に体重計がないので、週１で測てます。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:22:33 uTwegthB
>>403
吐いてるか、糖尿か

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:39:45 8a3LdI0N
一回の過食嘔吐を小分けして書いてるんだろ

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:22:18 Q3FO5CRP
デブには痩せ体型を想像するのがそんなに難しいのかな

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:39:38 K+oQ4BrP
想像しなくてもガリ画像たくさんあるけど？

それくらい分からない馬鹿なの？>>413

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 14:20:52 Q3FO5CRP
？？ｗ

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:54:45 tbojTyw7
痩せてる人の食事を
どうこう言うことはできない。

食事に楽しみを求めないで

人生が楽しいならそれでいいだろう。
人生の目標があり、
趣味があり、
愛すべき人があり、
愛してくれる人があるなら。

ただ食事我慢してまでやせて

自分が痩せていることにしか恍惚を得られないで
なおかつ孤独もしくは
実質的意味で友人の類がいないのならかわいそう。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 17:20:27 Kaqfneht
どんなポエムだw

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 19:42:12 xp2EC7TM
>>1が読めない馬鹿どもの頭がかわいそう

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 19:46:35 jnNg+RLo
>>406
164/41
朝:寝てた
昼:海老カツ手巻き４
間食:ﾎﾟﾃﾁ２つ.ﾎﾟｯｷｰ一袋
夜:ご飯1/2.鯛少し.わかめと豆腐の味噌汁.梅干し２個.おでん(大根.ちくわぶ.中華揚げ.白滝)

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 22:32:34 /+q5RMYh
>>410
ならばどこで計ってんだ？
オレはそれが知りたい。おめーらもそうだろが。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 22:59:36 PuAIMunf
>>420
週に一回、彼氏か友達の家に泊まってるとかじゃないの？
そんな聞き方しなくても

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:02:14 PuAIMunf
ログ追ってったらそこまで低体重なのか…
病院？とも思ったが、そんな体重だったら入院させられるわな

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:00:34 Zy3goE/m
151/32

朝:豆乳ココア　チーズスフレ1個

昼:キャベツサラダ　キーマカレー　チキンカレー　チーズナン　野菜スープ　ラッシー

間食:生ﾌﾙｰﾂのミックスジュース

夜:りんごジュース

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:45:09 fjwFjpgR
161/31.5 ♀

朝：バニラアイス1個、牛乳、コーヒーゼリー1個
昼：リッツチーズサンド1袋、ビスコ5個、バターピーナツ1袋、グミ1袋
夜：うな重、トリモツ煮、レタスサラダ、フジパンのメープルメロンパン1個、パンプキンプリン1個

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 08:59:13 CAmVUiYN
170/34

朝：朝食りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：おでん

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:52:56 gcl6rWcq
>>425

太らないように制限してるの？
それとも食べたいだけ食べてその量？

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:39:35 SY617IPo
BMI数値17未満ってスレだけど
ここの書き込みはほとんどそれを余裕で下回る低BMI数値ですね。
ギリギリ17未満の私は書き込みしては行けないような気がしますた。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:48:29 jDVYugOr
>>427
むしろそれぐらいの人の食事内容のほうが参考になるかな。
次回から是非書き込みお願いします

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:42:46 r79H+ns4
>>410
身長、体重同じままだった。

きのう
朝寝てた
昼ラタトゥイユみたいなスープ
（トマト、ブロッコリー、しめじ、玉ねぎ、にんにく、じゃがいも、にんじん、オクラ（煮干し））、お茶
夜茹で栗、甘栗むいちゃいました、かむかむ梅、レモンティ、お茶

今朝めかぶ、茹で栗、えのきの酒蒸し（ねぎ、ゆかり、しょうゆ）、お茶

体重計は実家にあります。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 13:09:44 +ELSWhzl
>>427
私もです。16・8くらいなんだけどみんなに比べたら全然普通ｗ

431:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/25 14:58:43 PXF7qMl5
>>429の巨ｶﾞﾘさんは朝いつも寝てるって事は
ﾆｰﾄ、専業主婦、ｵﾐｽﾞのどれか？

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 17:44:54 +ELSWhzl
たぶん、こんな感じ

URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:12:33 UBUy4u7G
160/40
朝　玄米、納豆、豆腐となめこの味噌汁、小松菜の煮浸し
昼　青汁、バナナ、ヨーグルト
夜　玄米、煮魚、温野菜のサラダ、もずく
風呂上りにトマトジュース

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:49:12 CFcK6sDP
>>419
164/41
朝:なし
昼:ブリトー.コンポタ
おでん(大根.ちくわぶ
はんぺん.白滝)
夜:寄せ鍋.梅茶漬け
間食:チーズかまぼこ

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:06:33 Zy3goE/m
151/32

朝:りんご酢&りんごジュース　グミ1/2袋　生チョコ1粒

昼:栗ごはん1膳　サラダ　洋梨2切れ　チキンガーリックソテー　じゃがバターコロッケ1個
みかんヨーグルト1個　フルーツチョコバー1本　マロングラッセ1個

間食:梅ジュース　バームクーヘン3切れ　冷凍マンゴー　キャラメル2個　アルフォート2枚　

夜:ココアベーグル1/4個　黒豆しぼり　チーかま1本　みかん1個

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:47:28 fujkQchU
親戚の漫画家が158・35だ
毎日意識して2000ｷﾛｶﾛﾘｰは食うそうだがかれこれ5～6年太れないんだと
頭フル回転＋万年寝不足は最強だなと思った
ここの必死に低カロリー生活してる奴らが憐れすぎる

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 11:04:31 EZQ8VMjA
>>427です。
>>428さん>>430さん
ありがとうございます。
ではBMI数値17未満ギリギリですが書き込みをします。

今朝→160/42.6　BMI数値16.64
昨日のメニューになりますが
朝：柿2個、くるみ50ｇ
昼：外食・・・ゴマ葱うどん1杯、煮物（油揚げ、魚、キャベツ、豆）中鉢
夜：柿2個、くるみ50ｇ

風邪気味なのでいつもより小食です。
体重もいつもは43kgです。
今日は風邪で朝からお腹下してこの体重です。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 14:06:02 qA/FzFPH
>>436
頭を使うと痩せるらしいよ。
プロの将棋士は一回の対局で２kgとか平気で痩せると聞いた事がある。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 14:37:18 lNhbhAk4
>>429

きのう
昼、夜あさりのスープ２杯（オクラ、わかめ、（煮干し））、かぼちゃの煮付け２つ、茹で栗たくさん、クッピーラムネ、お茶、レモンティ

きょう
朝カレースープ（ピーマン、きゃべつ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ブロッコリーの茎、にんにく（コンソメ、ガラムマサラ、カレー粉））、お茶
昼茹で栗、かむかむ梅、ハイチュウ、レモンティ

>>431 どれかです。

やさいあまい

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 17:18:25 EYLBLSQn
>>438
でも太ってる漫画家多いぞ。
忙しくて外に出ないから運動不足になりがちだろうし

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 17:40:08 aDzZzMir
161/32 ♀

朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚、シュークリーム1個
おやつ：キャラメル1箱

お腹苦しい…
ダイエットがんばろ。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 18:22:19 hBs4e8qw
↑毎日のお仕事ご苦労様ですwww

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 18:39:39 pOo27Ppe
>>437
いい感じだと思います。これからもよろしくお願いします

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 18:43:38 mPqycMxh
>>426
自分の一定の量を越えると、下っ腹が張って痛くて食べれなくなるんです。
もっと食べたい、という時もあるんですが、それをしてしまうと後々苦しむことになるので…。

朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：八宝菜
杏仁豆腐

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:39:45 oX/6s7OB
>>434
164/41.1
朝:べーグル
(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ+ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ)
ほうれん草とベーコンのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
昼:忙しくてなし
間食:ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ
夜:ブロッコリーとﾄﾏﾄのｸﾞﾗﾀﾝ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 21:02:52 6PWnt9Ue
朝　
フルーツヨーグルト
昼
ガーリックトースト　極少量
イカのトマトソース煮
きのこのマリネ
夜
ねぎラーメン　麺少量　
フレンチブレッド　　３切れ
間食
アイス　150カロリー　

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 22:11:04 dlNWRKPL
151/32

朝:豆乳チャイ　

昼:アボカドサラダ　チーズハンバーグ　胡桃のリュスティック1個
サラダ　マスカット1/3房　水羊羮1切れ　チップスター1/3袋

間食:りんご酢&りんごジュース　メイプルクッキー3枚　オールおさつ2枚

夜:ミルクティーベーグル1/4個　アスパラとエリンギのカルボナーラ(乾麺50g)　柿1/4個

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:01:28 cgSPPmgZ
>>441の職業＝板チョコ２枚を一生懸命毎日食べる　

ジャム一瓶は廃業

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:19:11 hBs4e8qw
125/5

朝　なし
昼　なし
夜　なし

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:24:28 sNa0eJhr
>>441
ダイエットよりも病院に行くか、食生活の改善が先だと思いますよ。
まぁ、何度も同じ事指摘されても聞く耳持たない感じだったので言っても無駄かと思うけど...

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:49:44 T+04+8lk
俺の今日の食事

朝　ご飯＋味噌汁=280
昼　ご飯＋味噌汁＋ぬた+菓子パン=590
夜　おにぎり＋サラダ＋うずらフライ＋ひじき=　574

計 1444キロカロリー

なんて健康的なんでしょう。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:42:18 e12Cm2ug
今朝
160/42．5
BMI数値16．6

昨日
朝：梨1個
昼：ごはん120g、秋刀魚、大根おろし、茄子煮物1口(味見)、おでん中鉢大盛り
おやつ：マシュマロ1個
夕食：なし

昼間に食べ過ぎて胃もたれで夕食は無理でした。
昼食とおやつは大食の彼が用意してくれたものなので残せません、機嫌が悪くなるから。胃が丈夫で大食な男性は女性の胃弱に疎いのかもしれません。
しかも私は今、風邪気味なのになぁﾀﾍﾞﾙﾉ(´Д｀)ｷ､ｷﾂｲ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:17:45 sg7vITKf
>>441
大変だね…。唯一の個性と、他人の興味を引く手段を維持するの。
同僚に160・37の人がいるけどモリモリ食ってるよ。
昼にファミレスでデミグラハンバーグセットにパフェ、夜牛丼とか。
風邪ひとつひかないし、健康診断もオール良でバレーボールやってるハイパワー。
明るくて、友達多いし、彼氏もいる。
あなたもそういう人に生まれたかったね。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 13:51:56 WqFzwyhN
>>1が読めない馬鹿は消えた方がいいよ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 19:25:27 /lsGgyPs
>>445
164/40.5
朝:なし
昼:生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ.ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ
間食:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ.梅こぶ茶
ﾎﾟﾃﾁ一枚
夜:ｺﾞﾛｺﾞﾛ野菜とﾁｷﾝのｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ.梅茶漬け

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:12:34 SgFAIwW9
砂糖まみれのゲロキチガイ
参考にならねーし消えてくれないかなーマジで

457:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/27 21:38:09 8fjlXIxQ
175/45.0 男
朝:フランスパン、ヨーグルト、クッキー
昼:肉そば、チョコレート
間食:クッキー３枚、プリン
夜:ご飯、納豆、みそ汁、甘納豆

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:57:47 DZzDd04s
151/32

朝:豆乳チャイ1杯　野菜ジュース1本

昼:雑穀ごはん1膳　焼き餃子7個　アボカドサラダ
梨1/3個　巨峰3粒　水羊羮1切れ　31(キャラメルアップルタルト)1個

間食:梅ジュース1杯　ガツンとみかん1本　ポテトチップチョコレート1/4袋　ミルキー1個

夜:明太子フランス1/3個　チョコレベーグル1/4　魚肉ソーセージ1本　フルーツヨーグルト1個　玉葱のスープ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 01:27:26 5SHnFlH+
>>456
このスレで何を参考にする気なんだか。ｗ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 02:09:58 IavIiBom
はじめまして。

166cm/46kg/18%/健康

朝…買い置きしたパン、スタバのソイラテ
昼…外食(ハンバーグランチセット)←日替わり
夜…手作りサラダうどん(うどん1玉、ゆで卵、鶏ささみ、レタス、きゅうり、トマト、コーン、市販の麺つゆ＋ゴマドレ)

だいたい毎日こんな感じです。
2年前に62kgからダイエットを始め、王道、置き換え、断食など四苦八苦して、現在半年ほどキープしています。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 06:11:28 G53fDH0s
162／43 ♀
朝グリーンカレー
昼無し
夜キムチ鍋山賊焼弁当

冬は鍋が最高。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 09:46:26 BDul6ylT
170/34

朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：鯛焼き
夜：ほうれん草のお浸し
小田巻蒸し

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 09:52:33 ic4ypemT
今朝
160/42. 6 BMI数値16.7

昨日
朝：柿3個、くるみ50ｇ
昼：塩うどん(ネギ、ワカメ、ゴマ、梅)、豆腐ひじきハンバーグ、小松菜お浸し、マカロニサラダ10g
夜：混ぜごはん30g、レンコンサラダ20ｇ
おやつ：ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾆﾗ50g、ﾁｪﾘｵｱｲｽ(抹茶)1本、ﾎﾟﾃﾁ5枚。

昼は彼が、風邪を引き病院帰りの私に
薬を飲ませる為に用意してくれました。
ハンバーグはちときつかった。

夕食は友人が作ってくれてタッパーに詰めて
届けてくれました。
だから頑張って食べました。
その後、少し元気になり夜中におやつしちゃいました。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:08:56 0yEj5/zk
125/5とかわけわかんねえし

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 11:13:49 SX0Cj1Mv
>>439

夜なすのおひたし、めかぶ、水

きのう
朝ミネストローネ（トマト、にんにく、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、きゃべつ、ブロッコリー（ホタテ、甜麺醤））、お茶
昼茹で栗、甘栗、かむかむ梅、ぷっちょ、レモンティ、水
夜なすのおひたし、めかぶ、水

ずっと秋がいい

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 11:17:36 0qenfijE
>>444

お返事ありがとうございました。
私は痛くなる事はあまりないのですが、
お腹いっぱいまで食べるとお腹が張って張っていつまでも苦しく、
その後何時間も動けなくなるので、
辛さが分かります。

私はお腹いっぱい食べただけでお風呂に入るのも辛くなってしまうのですが、
その辺りいかがですか？

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 12:06:07 ErUFLT8U
最近夜食にチーズケーキとか生チョコとか食べてたら、
一週間で160 35から37に増やせた。
今もガリできもいかもしれないけどマシになって良かった。
ここには精神的におかしい人もいますね。
ガリガリなのにダイエットとか、気味わるい。
…とか言われると余計に喜び感じるんだろうけどね。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 13:35:11 KGht24NX
>>460
こういう方お待ちしてました
キープ中の食事は大変参考になります
私は17未満ではないのですが、今の体重をキープしたくてこのスレ見てます

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:26:19 XWbU2jKu
161/32 ♀

朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:52:59 jq/b0ajg
↑いい加減に仕事しろや！

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 18:46:55 XWbU2jKu
469ですが、普通に仕事してますけど？？

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 18:49:04 jq/b0ajg
↑何の仕事や！
ふざけんのもいい加減にしろ。
周りはてめーにドン引きだぜ。
ったく死んだ方がいいんじゃねーのか？？？？
痩せててきれいだっていうのはほどほどのスタイルのことを言っているだけだ。
勘違いも大概にした方が身のためだぜwww

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:11:19 V6egiH7M
>>470あんなに砂糖まみれでもガリガリな469が羨ましくて悔しいのか？？

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:32:00 jq/b0ajg
↑あんたにはホトホト呆れたよwww

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:35:24 V6egiH7M
悔しかったら真似してみれば？？激太りするだろけどなww

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:09:41 XWbU2jKu
別に自分が痩せていてスタイル良いとは思ってませんよ。
ただ、生活しやすい体重が31キロくらいなので…

もっと落ち着いた方が良いですよ。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:25:00 If5aZu0i
>>455
164/40.3 9％
朝:ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｱｲｽ
(ラムレーズン)
昼:ﾗｯﾊﾟｰｽﾞ.ｼｭｰｸﾘｰﾑ
夜:なし

食欲ない

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:35:11 Chvgkkcp
>>476骨密度と歯の状態はどうなのw
ボロボロだよねw

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:14:08 IavIiBom
>>468さん、ありがとうございます。
毎日ほとんど変わりばえのないメニューで恐縮ですが、
参考にしていただけるのなら今日の分も投稿してみます。

前回>>460
166cm/46kg/18%/健康

朝…買い置きパン(黒糖ロール2個)、スタバのソイラテ(グランデ)
昼…外食(豚骨味噌つけ麺＋小ライス半分)
夜…手作りサラダうどん(前回と同じもの)

太っていた頃は食べること自体が楽しみでしたが、
現在は以前ほど食に執着が無くなり、
毎日同じようなものをエサとして食べている感じです。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:42:44 jvRTm7fS
>>472
関西の方ですか？
カルシウムが足りていないのでは？
ダイエットはほどほどにね。ｗ

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:20:58 PGX90Huk
151/32/11%

朝:豆乳ココア1杯　桜あんパン1個

昼:エビのトマトクリームドリア　ピザ2切れ　グリーンサラダ　アイスティー1杯

間食:31(キャンディマン)1個　ハニードゥ1/2個
キャラメルコーン、プリッツ、じゃがりこ(←シェアして摘む程度)

夜:明太子フランス2/3個　魚肉ソーセージ1本　巨峰3粒
梨1切れ　水羊羮1切れ　野菜ジュース1本

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:30:24 0yEj5/zk
生活しやすい体重が31キロくらいなので…

ウソこけアホ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:26:39 U44eFgmh
>>1

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:43:02 4evsUX4C
>>475-476
同一だねｗ
過去のレスで分かるが、記号の使い方が特徴的だから、バレバレ。
自らを貶して、他人を装う。
自演に多いパターン。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 00:48:29 BiOlepio
>>484
IDも読めないバカですか？？

自演なんて下らないことしてる暇ないんで。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 01:29:10 zXnNqj5q
自分で書いてる事読めないの？
そんなんだから自演バレバレ・釣り言われちゃうんだよ
もう少し工夫してみたら？ジャム女さん

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 04:52:05 KQH/FTod
ジャムに執着してる人はもういいよ
慣れた体重が31なんだろう、
それより増えるとしんどくなるのはわかる。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 09:47:06 4xzKA4ex
相変わらず風邪

今朝
160/42.7 BMI数値16.7

昨日
朝：柿2個
昼：うどん(ワカメ、キャベツ、ネギ、大根おろし)
おやつ：ポップコーン
夕：なし

体調悪い。昼はかなり頑張って食べた。
おやつは彼が私の口に入れてきた。
おやつを断ると機嫌を損ねるので食べた。
夜は風邪と胃もたれで食べられない。

風邪薬はかなり眠くなるし
副作用で喉が渇き、だるい。
早く風邪を治して美味しく食事がしたい。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 10:05:43 GUw34kRg
ジャムは IDなんて替えられること知らないのかな？
てか IDが BiOだから、ジャム辞めて今日はBiOにしとけｗ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 10:37:06 iUxAUXpZ
>>488
そういう男うざいな
お大事に

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 10:50:31 Gvht1Ear
その程度の男にしか相手にされない哀れな女性なんだね

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 14:04:00 JbaUPrBM
>>465

きのう
朝、昼お茶
夜コーンスープ２杯（かぶ、かぶの葉、クリームコーン缶、にんにく、玉ねぎ、（コンソメ））、天津甘栗、クッピーラムネ、お茶、レモンティ

今朝かぼちゃのスープ２杯（かぼちゃ、わかめ、小松菜、ブロッコリーの茎、豆乳、ほたて（煮干し））、お茶

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:05:47 V5OPy6Fk
みんなは痩せようと思ってその食事量なの？
それとも食べれないから自然と痩せていったの？

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:09:15 HHyytxy2
>>477
164/39.5 11％
朝:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
昼:ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟの抹茶
明太ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
ｺｰﾝｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ
夕:餅2個.98㌍のｸｯｷ-一袋

甘いものやめたい。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:18:25 iUxAUXpZ
>>491
そういうレスはひがみにしか見えない
男性から相手にされないあなたよりマシじゃないかな

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:20:15 V5OPy6Fk
男性に相手にされないとかよく適当な憶測を書けるもんだな

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 18:38:58 GKVaOUir
161/31.5 ♀

朝：ポカリスエット
昼：クリームパン1個、ドーナツ1個、チョコバー1本
夜：ショートブレッド8本、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱

無性にポカリスエットが飲みたくなった。
ポカリスエットって、少ししょっぱい。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:49:43 uzftq1nk
ポカリって点滴と同じ成分なんだよね

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:54:26 BiOlepio
>>482
他人のあなたに何故分かる？？

本人がベストって言ってるんだからほっとけよ。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 20:36:24 Gvht1Ear
>>495
アッー！

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:24:14 BMFpXt5O
>>499
よう、ヨーグルト食ったか？

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 23:58:27 6BT2iLiq
151/32

朝:ラブレ1本　ビスコッティ2個

昼:お好み焼き1/2枚　梨1/3個　バターブレッド1/2個　冷奴&葱&桃屋のラー油　みたらし団子1本
チップスター1/3袋　チーズスフレ1個　みかんジュース1杯

間食:マンゴージュース1杯　サッポロポテト　キャラメルコーン　さくらんぼゼリー1個　生チョコ1粒　飴2個

夜:チーズベーグル1/4個　ゴーヤチャンプル

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 02:27:46 7Zpecy7z
>>1読めない奴多いなぁ

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 11:57:12 Bi5U6bxz
スレタイと関係ない事をつつかれると書き込みしにくいな。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:10:22 gp69IYI3
ここに食事書き込みされるかた

ご趣味や生きがいみたいなのを
教えていただきたいです。

なければいいのですが、

食事だけみると人生を謳歌できてなさそうでかわいそうですので

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:38:19 z6yFQi5C
>>494
164/39.6 11％
朝:ティラミスのミルクレープ.ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ
昼:べーグル(+ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
きのこのｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ
夕:なし

507:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/30 12:45:24 BN0eUM47
175/45 BMI 15 男

朝：フランスパン、ヨーグルト、牛乳
昼：ラーメン、チョコ
夜：パスタ、ピーナッツ、ヨーグルト
おやつ：甘納豆

甘納豆食べだしたら止まらない。
ヨーグルト食べすぎで下腹が痛い。。。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:47:10 WU6+0+5D
>>505
食だけが人生の楽しみだとでも言いたそうですね

極端な食事制限をしてるような人、最近は書き込みしてないような気がするけどなぁ
ちくわの子なんかは見ててかわいそうって感じる時あったけど

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:53:30 9mmkOwD1
皆さん結構食べていますね。
食べているのに痩せているなんて羨ましい限りです。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:53:48 GN2tRMio
>>492

きのう
昼茹で栗たくさん、ぷっちょ、かむかむ梅、レモンティ
夜めかぶ（青じそドレッシング）、えのきと柚子の酒蒸し、お茶

今朝お茶
昼けんちん汁２杯（ごぼう、小松菜、にんじん、九条ねぎ、なめこ、しいたけ、里芋、こんにゃく、厚揚げ（煮干し））、お茶

きのうの栗は当たりだった！

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 13:54:42 jgWp1nWF
>>505
自分がそうだから他人もそうだと思っちゃうんじゃない？

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 14:03:37 m8mWuljH
>>507
おまえってその体型で自分で超カッコいいって思ってんだろうなwww

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:40:11 jJ+vg42W
イメージだけどBUMP OF CHICKENのボーカルぐらいの体型じゃない？
悪くはないと思う

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 18:17:06 Rgu1/7Iz
なんかこのスレ男性には厳しいね

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 18:45:40 yn+3iLZs
>>513
ないない。アンガールズか、あいのりに出てたさんちゃんだろ

516:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/31 06:50:29 VlH2kUsk
175/45 BMI 15 男

朝：モンブラン、ヨーグルト、牛乳
昼：そば
夜：インドカレー、ナン、タンドリーチキン
おやつ：コーヒー３杯、チョコレート100g

夜は外食でした。インド豆いりカレーは美味でした。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 10:41:29 vd6jorBZ
前回>>479
166cm/46kg/18%/健康

朝…ミニバナナケーキ、スタバのソイラテ(グランデ)
昼…レタスチャーハン(一般的なチャーハンでレタスが多め)
間食…ハーゲンダッツのシングル(コーン)＠映画館
夜…手作りサラダうどん(初回と同じもの)

週末にはお菓子類も楽しみます。平日はほとんど口にしませんが。
一度ハマると同じものばかり食べ続ける質です。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 15:02:28 AF8tVK0I
154.5cm/34.9kg/5%

朝：チェリオ2本（チョコレートアイス/ホワイトチョコレートアイス）、パルスイート25g
昼：無脂乳ヨーグルト450g、キャベツ350g
夜：五目豆160g、カッテージチーズ200g、キャベツ550g、玉ねぎ50g、ニンジン190g
間：シュガーレスガム1箱、パルスイート20g

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 15:28:18 tUdJx0se
パルスイートはどうやって食べてるの？

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 15:37:34 AF8tVK0I
小袋に分けて入っているのを、10本とか一気に食べます。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 15:47:09 W8Me7VdJ
>>518
概算して2000kcalくらいかな？

カロリーは大丈夫だけど

重量も少しずつ抑えてみないかな？

お腹辛そう

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 17:06:45 tUdJx0se
パルスイートって美味しいの？

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:17:45 20mo4m0S
>>506
164/39.7
朝:なし
昼:べーグル(+ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ)
ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食:するめいか
夜:ﾍﾞｰｺﾝと茄子とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾄﾏﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ.ｻﾗﾀﾞ.さわらの刺身3切れ

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:20:04 fTVV67b8
160/41.2

朝:なし
昼:べーグルサンド(スモークサーモン、チーズ、オニオンスライス)
夜:里芋の煮転がし、いわしの味噌煮
間食:からあげ６個、りんごタルト

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:26:56 deTCuiE3
>>518
ちくわよく食べてた人？

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:27:54 q6RDTLVM
>>517お菓子は食べない、てそりゃ平日のその食事は糖質だらけじゃん。
菓子なんか食ったらデブ一直線の内容だろ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:29:23 ALxwXgto
151/32

朝:レモン牛乳1杯　豆乳チャイ1杯　チョコと胡桃のデニッシュ1切れ

昼:チーズハンバーグのベーグルサンド1個　トマトサラダ
洋梨1/4個　マンゴープリン1個　シュークリーム1/2個

間食:開拓おかき1/3袋　フルーツロールケーキ1/2個　みかんヨーグルト1個　リアルゴールド(ミニ缶)1本

夜:ガーリックチーズベーグル1/4個　ミルクツイスト1切れ　燻製たまご1個　巨峰1/3房

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:04:37 DN1CwkVm
>>510

体重２４

昨夜茹で栗、蒸し栗、ぷっちょ、かむかむ梅、紅茶

朝きのこの酒蒸し（えのき、なめこ、かきの木茸）、めかぶ、お茶
昼ちゃわん蒸し（小松菜、里親、ゆり根、ぶり）、茹で栗たくさん、かむかむ梅、クッピーラムネ、レモンティ、お茶
夜小松菜のおひたし、きのこの酒蒸し（朝と同じ）、めかぶ、お茶

かぼちゃ食べればよかったなぁ

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 00:08:55 MBwh2Hbn
161/31.5 ♀

朝：グレープフルーツゼリー1個、ヨーグルト1個
昼：クリームドーナツ1個、ランチパックピーナッツ1袋
夜：うなぎ弁当1個、レタスサラダ、メープルメロンパン1個、クリームチーズプリン1個
おやつ：ぷっちょ、ビスコ1袋

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 01:08:56 jms86niQ
>>526さん
確かに糖質多いですよね。気をつけようと思います。

前回>>517
166cm/45.5kg/17.5%/体調不良?

朝…トースト2枚、シナモンコーヒー
昼…野菜ジュース
夜…なし

ストレス性胃炎のため、午後からはまともに食事が取れませんでした。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:17:16 DEV3a1BZ
ぴょんちもカロコンアイス食うのか…
カセランも食べてるよね

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:45:29 zt2HXBpa
523の人好きだ

533:名無しさん＠お腹いっぱい
10/11/01 17:26:50 7/h7ybiD
175/45 BMI 15 男

朝：フランスパン、ヨーグルト、コーヒー
昼：かつ丼
夜：天ぷら盛り合わせ（野菜中心）
おやつ：コーヒー2杯、チョコレート70g、甘納豆50g

甘納豆に最近ハマりだしました。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:45:08 YdUQA7TC
それちょっと前にも読んだ気がする

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 18:00:29 S9AkeVlt
153/36

朝　ココア
昼　フリスク
夜　シラスご飯　トマト
間　りんご半分

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:52:11 vpYpY0XT
>>523
164/未測定
朝:ﾌﾞﾘﾄｰ.ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
昼:忙しくてなし
夜:鮭茶漬け+梅干し2個
塩鮭.春巻き2個.豚汁

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:01:42 T2kC403Q
166㌢39㌔初めて書きます

(朝)
ﾊﾞﾅﾅ豆乳1、生ﾁｮｺﾏﾌｨﾝ1、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ

(昼)
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ3、ポテトL、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、ﾄﾏﾄ大1

(夜)
炊き込みご飯、お味噌汁、お漬物、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ

(間食)
カボチャプリン1、リンゴ1ｷﾚ

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:42:05 zt2HXBpa
>>530

参考にしてます～

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:07:48 jms86niQ
>>538さん
ありがとうございます。決して良い食事内容ではありませんが…

前回>>530
166cm/45.5kg/17.5%/健康?

朝…スタバのソイラテ(グランデ)
昼…外食(けんちんうどん{うどん、鶏肉、卵、根菜類})
間食…野菜ジュース
夜…具だくさん豚汁＋ご飯(豚汁にご飯を入れて味噌おじや風に)

まだ本調子ではないですが、体調持ち直しました。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 21:15:12 MBwh2Hbn
161/31.5 ♀

朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：紅茶のクッキー1箱、板チョコホワイト3枚

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 23:18:02 vjK9OwN3
皆さん細い

１５３センチ３７キロ
今ウェイダウンダイエットの食生活・筋トレを一年と少ししてます。

朝→ベーグル半分・豆サラダ
昼→おにぎり１こ
夕→大福
晩→鳥と白菜と茸の煮物１杯・玄米ご飯一膳の半分・チロルチョコ１こ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 01:48:11 49R5/t2r
書こうと思ったけど家に体重計ないや…
置く場所ないけど体重計あった方が着々と体重増えそうだし買うべきなのだろうか…

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 03:14:47 V/gLvtVP
162 43 ♀
朝とんこつラーメン
夕方目玉焼きチキンドリア
今南瓜の煮物茄子の味噌煮小松菜のおひたしﾏｸﾞﾛの刺身淡麗グリーン500

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 12:54:01 EoAz+Ei1
>>528

きのう
朝お茶
昼ミネストローネ２杯（トマト、にんにく、ブロッコリー、玉ねぎ、人参、じゃがいも、しめじ（煮干し））、クッピーラムネ、茹で栗、お茶
夜めかぶ、なすの煮びたし、おから

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 16:46:42 LRmtNy8i
>>525
そうです。
しし丸と呼ばれていました。
よく分かりましたね。
ちくわは、もう食べるのやめました。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 17:53:31 HQFLfk1o
しし丸さん、ちくわやめたと思ったらパルスイート？
ちくわのほうがましなような

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 17:55:10 2Oi2ASJl
>>535
153/35
朝　ココア
昼　無
夜　茶碗蒸し　トマト
間　金鍔1個

548:525
10/11/02 18:19:08 4YgU3Pfr
>>545
おかえり
食べ物のグラム数を記入しているあたりから、そうかなと
相変わらずストイックなんだね

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 18:27:39 ds5fJG9J
好き放題食べてストイックとな

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:27:53 +H7Fl6RO
>>536
164/未測定
朝:ﾌﾞﾘﾄｰ
昼:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
夜:はまぐり、ｲｶ、ﾄﾏﾄ、にんにくの芽のﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
ｲｶとしめじのﾊﾞﾀｰ醤油炒め

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:59:01 9hzbGnS5
161/31.5 ♀

朝：バナナ1本、バニラアイス1個
昼：クリームドーナツ1個、ちくわパン1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、エッグロールパン3個、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:59:56 bNsm3eXv
>>548あんたすごすぎる！
ししまるの過食衝動は治まらず結局、糖質きちがいになって戻ってきたんだな
摂食障害はもう治らないね　

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 21:06:29 qe2X5gFo
批判するつもりはないが、パルスイート系の人工甘味料を大量摂取すると、食欲中枢を狂わせ、摂食障害を助長すると何かの本で読んだことがある。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:09:57 U6YpAksQ
>>528
好きです。
応援してます。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:14:16 HQFLfk1o
>>553
てか、もうすでになってるだろｗｗ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:14:40 9hzbGnS5
素朴な疑問なんだけど、パルスイートってそのまま食べて美味しいものなの？

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:48:02 gBL9CDhb
美味しくない

まぁ摂食の人はマーガリン舐めだしたり異常食したりするからね

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:53:30 ZWCIHANV
とっくに食欲異常だもんな。
それ以上にパルスイートでダメ押しする辺りが摂食障害のプロなんだね。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 10:14:49 Ih+5UtVS
>>508に心配されてたから久々に書き込みしたのかな、ちくわさん
このスレに今は書き込みしてなくてもロムってる人多そうだね
個人的には、よく改行が多いと注意されてた人に戻ってきてほしいです

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 17:02:05 gTm2dgRN
170/34

朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：焼き芋
夜：小松菜のお浸し
湯豆腐

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 18:50:05 d9tqwYaI
豆腐二丁
鶏のササミ一缶
ツナコーン一缶
キャベツ一袋
卵一つ

以上

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 18:58:20 QL0rOsMq
>>561自炊できないクズ

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