【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part16

【BMI17未満】今日何� ..

262:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/09 11:58:29 fItWmaOm
175/46/BMI15.1/男
朝：味噌汁　納豆　かまぼこ
昼：菓子パン、コーヒー
夜：カレーライス　紅茶
間食：ピーナッツ菓子

>258
アドありがとう。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 15:25:54 tMhZ4I+K
１６１／？

朝茶わん蒸し（里芋２個、松茸、鰤←出汁用）、お茶
昼ヨーグレット、、キャラメル、かむかむグレープ、水
夜めかぶ、オクラのゴマ和え

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 16:26:56 j30wbtJn
>>254
164/41.3
朝:なし
昼:なし
夜:ご飯.納豆.アジの胡麻みりん干し.豚汁.イカの塩辛
間食:メープルクッキー一枚.ポンデケージョ２個.エクレア

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 17:19:21 snRRsNe5
１６１／？

なんでこれでＢМＩ17未満てわかるの？？

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 18:27:50 gY98R8Um
>>265
たぶんその日は測ってないという事だろ

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 20:10:13 FhUNg3VH
完全に釣堀だなｗ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 21:57:50 j30wbtJn
>>264
追加
雪見だいふく

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 23:38:43 snRRsNe5
>>266

でもこの人ずっとこの表記だし

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 23:42:54 1E6CELZw
>>269
表記の仕方から考えるに、>>244じゃないかな

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 17:13:23 I1PU9mZd
>>262　一度その体型になってみたい。
食費が安くついていいね

272:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/10 19:52:27 ND1Xa0bk
175/46/BMI15.1/男
朝：ロールパン（バター付け）、コーヒー、ヨーグルト
昼：うどん、コーヒー
夜：てんぷら、ごはん、みそ汁
間食：チョコ菓子、饅頭

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:02:24 eYByByO7
>>264
164/41.1
朝:寝てた
昼:食パン１枚(ﾁｰｽﾞ＋ﾋﾟｻﾞｿｰｽ).豚汁
夜:ﾁｰｽﾞたっぷりｵﾑﾗｲｽ.玉葱と卵のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
間食:ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ.小さい海苔巻き煎餅2

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 00:49:47 I4ilwyfw
161/31.5 ♀

朝：プリン1個、牛乳
昼：リッツチーズサンド1袋、ビスコ5枚、バターピーナツ1袋
夜：から揚げ5個、ごはん1杯、レタスサラダ、ゆで卵1個
　　プリン1個、ホットケーキ3枚

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:03:48 ZYzpBavo
>>242 >>247
甘党ですな。
頭がいい奴は、甘いもの食っても
脳で消費するから太らないらしい。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:08:21 ZYzpBavo
安価ミス
>>242,>>274の人ね

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:13:20 VuRATY4C
>>275
太らないとしても、糖尿の心配はどうなんだろ…

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:41:23 3W/9I/hU
１６１／測らず

きのう
朝みそ汁（かぼちゃ３個、小松菜、煮干）、茹で栗、お茶
昼茹で栗、クッピーラムネ、メントス、お茶
夜里芋のにっころがし、めかぶ、水

１６１／２３．５

きょう
朝ミネストローネ（にんにく、トマト、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、バジル）、お茶
昼茹で栗、栗キャラメル、午後ティー
夜？

？の日は測ってなかった。
>>270ありがとう

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 17:10:38 2iFmaEcv
♀170/47
朝　食パン3分の1
昼　スパゲティ
夜　特になし

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:49:17 OENyKMv+
>>278
ここに書き込むより医者行ったほうがいいんじゃない？
なんかかわいそう。死ぬぞ？

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:00:25 Q26aKuxP
そんな低体重で生きてられるのすごいｗ
そこまで行くとどんな風になるのか見てみたいｗｗ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:07:55 PXxaqtbr
心臓と内蔵の重篤な疾患にかかる。
頭はゲーハー
体毛は剛毛が生え
肌が汚ない
アルブミン欠乏のため下半身のムクミ及び全身がむくむ

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:09:18 PXxaqtbr
内蔵×
内臓○

284:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/11 19:43:38 YHam6+58
>>282
全身がﾑｸんでいても体重が増えないってのが不思議だよね。
なんかｶﾗﾀﾞってよくわかんない

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:14:57 f2cZznPn
>>273
40.9 10％
朝:抹茶カフェラテ
昼:ｹﾝﾀのゆず辛ﾁｷﾝ１.野菜たっぷり味噌汁
間:抹茶カフェラテ.ﾋﾞｯｸﾘﾏﾝﾁｮｺ
夜:海老とオクラの辛子明太子パスタ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:59:05 uJEasMD7
>>284本来、排泄にまわされる水分がムクミとして貯えられる
だが、低体重の人間の細胞が「肥え太る」レベルまでの水分を貯蔵できないんだよ
それに、水分を十分に摂取してない　

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 03:10:12 5lIRv99F
156/41/18
朝　寝てた
昼　寝てた
夜　ピザ１切れと酒

スレチだったらすいません。
ここの人は、子どもの頃からずっと痩せ体質ですか？
ダイエットして痩せ体質になったのかをすごく知りたいです。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 04:05:09 jLSlIMfg
スレチですね

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:25:25 dWP383Ot
>>287体質で痩せていたら、糖質過剰の異様な食事はしてないよ

甘いものばかりで痩せているのは摂食障害の特徴

290:162 42 ♀
10/10/12 10:30:15 p8/NenFb
>>287
子供の頃からです

朝わかめうどん
昼豆腐チゲ
夜ご飯まぐろの刺身松茸の吸い物きんぴら卯の花の和え物サラダ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 10:56:47 zfymzNh9
>>287
体質と無理（不摂生）してる人の両方じゃない？
食事内容見れば一目瞭然。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:46:59 PgPaCjEn
161/31.5 ♀

昨日

朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：メープルメロンパン1個、ランチパックナポリタン1パック、ハーゲンダッツ1個、ポッキー1袋
夜：ココアクッキー1箱、板チョコ2枚、からあげ5個

293:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/12 13:52:49 SxJqWtUc
175/46/15.2 男
朝　味噌汁、煮物、お菓子
昼　中華バイキング
夜　納豆、ご飯、キムチ
間食　チョコレート80g

昼たべすぎた。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:12:31 prAFvW8O
162/40.7/BMI15.5/♀

朝：ご飯＋納豆＋キムチ、豆乳牛乳
昼：ハンバーガー
夜：ピザ１片（Ｍ）
間食：ガトーショコラ、レモンティ、肉まん
その他：サプリメント（ミネラル）

昨日のメニュー

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:33:48 5lIRv99F
287です
スレチにレスありがとうございました
体質じゃなくても、そこまで痩せて維持できる人もいるのか～
もうちょっとがんばってみようかな

>>290さん、羨ましいです

まとめてのレスになってしまって申し訳ありません

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:35:38 Lokj6dYu
170/34

朝：白桃ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：玉子豆腐
小松菜のお浸し

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:46:24 VKHAbpOi
>>285
164/40.9
朝:ﾁｰｽﾞちくわ2個
昼:えびフィレオ.おでん(ちくわぶ.大根.はんぺん)
間食:ソフトクリーム
夜:ご飯.納豆.鰹の刺身.鶏肉のクレイジーソルト焼き３切れ.冷や奴.しじみの味噌汁

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 11:32:12 p/2FpcgM
>>278

夜は、里芋のにっころがしと水

きのう
朝寝過ごした
昼コンソメスープ（じゃがいも、キャベツ、にんじん、ピーマン、しいたけ）、お茶

夜かむかむ梅、ハイレモン、めかぶ、エノキとなめこのゆかり和え、水

>>280
自力である程度までは増やしていきたい。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 16:17:39 DztZQvq1
161/31.5 ♀

朝：グレープフルーツ1個、ヨーグルト1個
昼：揚げパン1個、プリン1個、チョコバー1本、ピュレグミ1袋
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚、バニラアイス1個
おやつ：ミルキー1袋

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 16:25:18 htroH+z5
>>297
164/41.4 11％
朝:なし
昼:海老といかの天重.コンポタ
間食:スーパーカップ抹茶.ハーシークッキーinモナカ
夜:なし

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 19:35:48 CXQs89NA
体脂肪率って
ある程度常識の範囲内じゃないと
正確な値出ないらしいよ。

このスレの人は鵜呑みにしないように。

302:sage
10/10/13 19:47:47 HsqUYGmG
182cm/50kg/BMI15/体脂肪8%
朝:ご飯１杯、キウイ１個
昼:生春巻き４個、寿司４貫
間食:サブレ２個、小さい饅頭１個
夜:オムライス、カキフライ５個、サーモンのサラダ

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:08:52 8httinxf
170/34

朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：モヤシのナムル
海鮮チヂミ
夜：茶碗蒸し
間：梨

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:25:54 FhUcVOot
>>294

162/40.5/BMI15.4/♀

朝：ご飯、唐揚げ３個、漬物（胡瓜）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（混ぜご飯）、カロメ（100円サイズの）、ポテチ1/2袋
夜：炒飯、ワカメスープ
間食：焼き鳥１本、チロル８個、牛乳豆乳、のど飴１個、キシリトールガム数個
その他：サプリメント（ミネラル）

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 22:50:49 htroH+z5
>>301
どういう意味？
馬鹿なんで解りやすくお願いしますm(._.)m

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 11:59:33 gtqCwhgd
誤作動にしろなんにしろ、まともな脂肪率ではないことは確かだ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 15:05:04 TI3pl+/X
>>300
164/40.8 10.1％
朝:寝てた
昼:帆立の釜飯.コンポタ
間食:80Kｱｲｽ.ｽｰﾊﾟｶｯﾌﾟバニラ.ハーシークッキーinモナカ
夜:なし

308:162 41 ♀
10/10/14 15:05:56 AfZOZL14
朝なし
昼なし
夜おにぎり２個
夜中淡麗グリーン500×2
ビーフン

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 15:10:59 UNTp/MzQ
168/49 ♀25

朝寝てた
昼キャベツの浅漬け
夜ご飯1合分おにぎり(ツナマヨとか)、卵1こ

昨日は休みだったからぐーたらしてた
夜ご飯の後自転車1.5h漕いだ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 15:38:37 mc0VbmNb
161/32 ♀

朝：飲むヨーグルト
昼：チョコバー1本、クリームドーナツ1個
夜：板チョコ2枚、バタークッキー1袋
おやつ：キャラメル1箱

キャラメルの食べ過ぎで胃が痛い。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 16:00:04 TI3pl+/X
>>307
追加チーズトースト２枚

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:19:06 3j+XQ544
>>309 モデルみたいでかっこ良さそう

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:45:08 mbLlCPz1
>>304

162/41/BMI15.6/♀

朝：たこ焼き４個、オロナミンＣ
昼：おにぎり（おかか）、プリン
夜：ピザ
間食：マカロン２個
その他：サプリメント（ミネラル）

かなり良い感じだ

314:162 41 ♀
10/10/14 20:28:36 AfZOZL14
>308
朝なし
昼カレー(ライス500㌘)
スパイシーレッドチキン

お腹減ってきた(^ω^)
節約の為に我慢してたけどもう無理そうｗ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 02:09:43 YR/k5q3k
>>298
どんだけ細いのか、抱きしめてみたい。

316:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/15 11:00:18 KnwKy8Th
175/46/BMI15.1/男

朝：食パン２枚、ヨーグルト、コーヒー
昼：ひじきの煮もの、おにぎり１個
夜：野菜炒め、やきとり２本
間食：コーヒー３杯、チョコ１００g

コーヒーを多く飲むようになって痩せた。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:36:29 h7SmFj2d
158ｃｍ　/38ｋｇ　/体脂肪率16％　/女

朝昼兼用　野菜サンド１つ　ブラックコーヒー2杯

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:05:17 JfxIYMCo
１６１／測らず

きのう
朝コーンスープ（ドライトマト、にんにく、ピーマン、クリームコーン、玉ねぎ、かしわ（出汁用））、茹で栗ひとつ、お茶
昼茹で栗５こくらい、あわび茸、ハイチュウ、午後ティー
夜焼きナス

きょう
朝きゃべつのみそ汁（きゃべつ、とうもろこし、豆乳、煮干し）、お茶
昼栗、ヨーグレット、クッピーラムネ、水

大きめな栗を買ってもらった。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:13:29 gXM8bk+o
>>311
164/41.1 10.1％
朝:なし
間食:ﾊｰｼｰｸｯｷｰｱｲｽ
昼:ｹﾝﾀのゆず辛ﾁｷﾝ.ｵﾘｼﾞﾅﾙﾁｷﾝひとつずつ
夕:半熟たまごのﾁｰｽﾞｵﾑﾗｲｽの予定

ﾊｰｼｰｽﾞのｱｲｽがおいしすぎて毎日食べてる。本当に大好き

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 18:52:40 CbadrjOf
>>316
キモイ･･･男だろ？てか少食じゃんｗｗ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:54:30 56KMTCGq
161/32 ♀

朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：あんどーなつ1個、プリン1個、チョコバー1本
夜：メープルリーフクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱

最近太ったせいか、体が重い…

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:07:10 OWrAld0O
太ったって何キロ？？

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:13:28 v2LPwYaq
>>313

162/40.8/BMI15.5/♀

朝：昨日のピザの残り、牛乳、オロナミンＣ
昼：おにぎり（焼きたらこ）、小松菜のお浸し
夜：ごはん、おでん
間食：飴数個、フライドポテト
その他：サプリメント（ミネラル）

誤差の範囲内とはいえ、昨日の夜にピザ食べて体重減るとか
悪い病気じゃなかろうか…小心だからビビる

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 02:36:11 72Wo5D/K
>>323
なんのピザ食ったかによるよ。ピザ＝食ったら太るものではない
トッピングの組み合わせによっては体重減っても不思議ではない
ガリではないがたまにここ覗いてる普通のダイエッターが言うので安心したまえ！

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 04:50:32 UYocxbBo
>>314
162/42 ♀
朝坦々麺ﾗｰ油おにぎり
昼ﾅｼ
夜淡麗グリーン500×２焼きビーフン冷奴
夜中ラーメン炒飯餃子

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 07:11:18 RiwuWOh5
>>323
ってか、他少ないじゃんｗ　減るの当たり前。
摂食は怖い。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:12:30 R2fFA91e
豚は怖い

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 20:24:08 OyG7IreV
>>319
164/40.9 10％
朝:雪見だいふく
昼:つけ麺
夜:ご飯.納豆.辛子明太子.豆腐としじみの味噌汁.鮭.さざえの壷焼き

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 21:01:12 GNiJJq6F
>>318

昨晩めかぶ（青じそドレッシング）、ナスのおひたし

きょう
朝コンソメスープ（玉ねぎ、にんじん、おくら、大根、ベーコン（出汁に））、お茶
昼茹で栗６つ、お茶、午後ティー、かむかむ梅、かりぽり納豆、メントス
夜（予定）里芋の煮付け、サラダ（きゅうりと大根）、めかぶ

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:25:12 +XFmyyFb
161/32.5 ♀

朝：バニラアイス1個、バナナ1本
昼：クリームドーナツ1個、プリン1個、チョコバー1本
夜：カロリーメイトメープル8本、板チョコ2枚
おやつ：ぷっちょ1本

>>322
1キロ太った。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 00:54:08 EfQhIIVx
161cm40キロ女

朝おせんべい、牛乳、野菜ジュース
昼お好み焼き
夜うなぎごはん、里芋煮付け、味噌汁、酢の物他

油が足りてないのかな…

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 13:25:47 i6BUXzNF
>>330
1キロなんて誤差の範囲

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 16:05:18 R83DsCJ/
170/34

朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：小松菜のお浸し
手鞠寿司
夜：ミモザサラダ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 20:22:20 YzvggOc/
>>323

162/41.1/BMI15.6/♀

朝：ご飯＋納豆、牛乳、オロナミンＣ
昼：ご飯、馬肉、漬物（白菜）、チチヤスヨーグルト
夜：カレーうどん
間食：チョコ１袋
その他：サプリメント（ミネラル）

どうやら私は時差で体重が増える体質らしい
チチヤスってもしかして乳安なのか？

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:20:42 teP05fcc
ガリって野菜嫌いなの？

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:26:19 BHKM4a54
朝：手作り野菜ジュース
昼：手作りお好み焼き
おやつ：あんみつ
夜：具沢山豚汁、ごはん、おひたし二種

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:32:17 uq0L6VUZ
>>328
164/41.0 11％
朝:寝てた
昼:くるみとチョコのパン1間食:ﾄﾞﾄｰﾙのﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰ
夜:ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 08:57:40 LGlCOVRg
161/32 ♀

朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ランチパックたまご1袋、ランチパックナポリタン1袋、ピュレグミ1袋
夜：唐揚げ5個、レタスサラダ、ご飯1膳、メープルメロンパン1.5個、プリン1個

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 09:50:57 AOxJpIGn
１６１／２３．５

きのう
朝トマトスープ（マイタケ、トマト、オクラ、玉ねぎ、バジル、かしわ（だし用））、かぼちゃの煮付け１つ、お茶
昼茹で栗、かむかむ梅、ストレートティー
夜めかぶ、かぼちゃの煮付け、里芋の煮付け、水

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:18:21 exNvaQFt
150/ 15

朝　なし
昼　なし
夜　なし

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:49:50 ZlFrM+X/
ﾂﾏﾝﾈ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 13:02:00 7Kz4LyOU
マジで聞きたいんだけど、働いてる人いるんですか？

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:45:44 EaH2ZCHd
>>337
164/40.6 10.8％
朝:ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ
昼:春雨わんたんｽｰﾌﾟ
おでん(大根.ちくわぶ.白滝.こんにゃく)
夜:鶏の照り焼き.なめこと豆腐の味噌汁.きゅうりinちくわ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:48:41 EaH2ZCHd
>>343追加
間食:ﾗｽｸ2枚.ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ一杯

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:35:12 9VHoLOp6
>>339
ところでスリーサイズはどれくらいなのでしょうか。
今までこのスレで一番BMI的に細い方だと思うので、ちょっと興味があって・・・

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 22:04:06 exNvaQFt
>>345
>>340のあたいが一番細いでごんすが華麗にスルーってことか？

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 23:03:48 9VHoLOp6
>>346
ごめん、あの数字は冗談かと思った。
ホントに15㌔？

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:00:27 /7YRmHa9
>>347
素直な良い子だな

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:02:23 5rPHENCT
ネタだろう、今時小学生でもそんな体重流石にありえない

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:11:39 afDUPMwQ
ネタにマジレス、カコイイ！

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:14:35 5rPHENCT
えっ？
>>347が本気で信じてるのかと思ってつい…ｗネタだったのかｗｗ

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:19:52 T2Ak3r3q
165/44
朝　野菜炒めオレンジジュース
昼　おにぎり浅漬け
夜　ご飯セブンのおでん

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 08:56:15 5eW8DuB8
170/34

朝：ほんのりレモンヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：春菊の胡麻和え
茶碗蒸し

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 09:57:19 I8cBcmZi
年かな。太ってしまい、中々書けなかった。。
160/43.5
朝するめ
昼ミロを濃くお湯で溶いたもの
夜スパゲッティにコンソメをかけたもの
早く痩せてベスト体重に戻りたい

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 18:53:33 Xie04YfL
161/32 ♀

朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋

甘いものの食べ過ぎで胃もたれがする。
体も重いし、少し節制しなくては…

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:29:47 VRdi/u/f
糖尿になりそうだな

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:46:49 pr2PT7m8
>>343
164/41.2 11％
朝:カツサンド2.春雨ヌードル.ﾗｽｸ
間食:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ
昼:なし
夜:ご飯.納豆.さわらの照り焼き.きゅうりinちくわ.さざえの壷焼き.わかめと豆腐の味噌汁

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:59:59 c2+3C/Es
胃モタレじゃなくて、細胞が壊れはじめてんだよ

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:34:19 iKiFfEtO
>>334

162/41.3/BMI15.7/♀

朝：肉まん、漬け物（白菜）、野菜ジュース
昼：フレンチトースト、牛乳
夜：野菜いため、魚の干物、湯豆腐、焼きしいたけ、パン
間食：
その他：サプリメント（ミネラル）

>>335私は野菜好き。カリフラワー以外は
>>342普通に週５で朝から夜まで働いてる。ぶっちゃけニートとか羨ましい

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:53:30 hVYyCxEl
3食おやつのと飲み物とかｗ
痩せてるかどうかよりもここにはまともにコメとおかず食う奴いないのか？？
痩せてりゃいいんか？？

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 01:44:25 /Pd14JpJ
>>360
一部のレスしか見ていないのかい？

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 09:05:50 v4kkQYb5
>>354
160/42.6
朝なし
昼お茶
夜梅がゆ
間食薄力粉50g砂糖15gオリーブオイル20g無糖ココア20gで作ったクッキー

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 12:27:00 B0+doECh
>>339

きのう
朝かぼちゃのみそ汁（かぼちゃ、玉ねぎ、ネギ、小松菜、煮干し）、お茶
昼茹で栗、かむかむ梅、クッピーラムネ、ピーチティー
夜めかぶ、あけび、里芋の煮つけ、茹で栗、水

きょう
朝ミネストローネ（トマト、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、バジル、舞茸、ピーマン（ベーコン））、お茶
昼栗を食べる

栗があと３つになった。
>>345 メジャーが家にないです。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 20:01:25 S3JFpu/E
>>357
164/40.9
朝:寝てた
昼:明太ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ.わかめとしじみのｽｰﾌﾟ.紅茶
間食:ﾊﾟﾝ一口.ﾎﾟﾃﾁ4枚.紅茶.ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰ
夜:はまぐりとにんにくの芽のﾊﾟｽﾀ.ﾀｺの甘辛ﾄﾏﾄ煮込み

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 21:28:11 g05SdhmH
>>363
メジャーがありませんか。残念。
なんかこう、現実感のない軽さというか細さだと思うので、
細さが分かるようなエピソードとかありませんか？

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:14:55 CjJSvSir
>>359

162/41.3/BMI15.7/♀

朝：ご飯＋生卵、オロナミンＣ
昼：ご飯、野菜いため、ソーセージ、ヨーグルト
夜：パン、煮物、お浸し
間食：チョコ１袋、野菜ジュース、牛乳、飴数個
その他：サプリメント（ミネラル）

一日三食炭水化物生活最強

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 23:33:28 LDegU/B0
161/32 ♀

朝：ヨーグルト1個、カルピス1杯
昼：クリームドーナツ1個、シリアルチョコバー1本
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱

胃が痛くなるのわかっていて、キャラメル止められない。
ヤバい。
お腹出てきたし、明日からダイエットせねば。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 00:16:14 8i1AxO4v
低アルブミンだから下腹が出っ張るんだよ
ダイエットしても無駄w

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 10:38:14 lWGWOXIe
158/37/16.5%

抹茶ミルク
コーヒー
おにぎり
お味噌汁

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 12:02:25 nVL6o4c+
>>367
太りたくてそういう食生活してるのかな？と思ってたので、ダイエット発言には驚いた…

371:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/21 12:25:29 HLExlSiw
175/45 男

朝：フランスパン、ヨーグルト1個、チョコ
昼：肉うどん
夜：焼き魚、ご飯、みそ汁、サラダ
おやつ：甘納豆、チョコレート100g

朝飯を洋食にして禁酒したら２週間で2キロ減った。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 13:21:55 gv3FFY0O
>>366

よかったですね。
陰ながら応戦してます。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 13:32:04 B3OWmBxV
130/8

朝　なし
昼　なし
夜　なし

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 15:12:22 F+uVpuqX
>>364
164/40.6 9.5％
朝:寝てた
昼:ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ.ｹﾝﾀｯｷｰのﾁｷﾝ2つ.玉葱と人参のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ.紅茶
夕:海老のグラタン

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 15:19:56 xWq2kBHS
>>363

夜めかぶ、栗ふたつ、なすの煮浸し、水

朝寝てた
昼パインゼリー、甘栗むいちゃいました、ハイレモン、梅ねり、緑茶
夜きのこでなんか作る

>>365 お風呂の鏡見たときに、
ハゲたら屋敷しもべ妖精になってしまうなって思いました。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 15:34:34 +7SW9YxS
130/8

単位も書いてください

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 16:01:19 RVaAhMWB
130kgで体脂肪が8%だと凄いプロレスラーだよ！

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 17:27:14 +7SW9YxS
１３０ｃｍて子供？？

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 17:28:45 z3Ao7UzT
最近はデカい釣り針ばっかり見かけるな…

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 23:06:30 qtBsgs6C
>>366

162/41.3/BMI15.7/♀

朝：ご飯、漬け物（白菜）、野菜ジュース、牛乳、オロナミンＣ
昼：おにぎり（鮭）、ヨーグルト、ファンタ
夜：うどん、スペアリブ、芋の煮物
間食：フライドチキン、飴２個
その他：サプリメント（ミネラル）

今日も３食炭水化物

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 04:11:39 HWTQkBAq
162／43 ♀
朝お茶漬け
昼から揚げ弁当
夜お好み焼き三枚

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 10:28:28 j+BVembv
うーん、ただご飯、って書かれてもなぁ。
１口食べてもご飯、だし、どんぶり飯３杯食べてもご飯、だしｗｗ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 13:58:16 EKtmvdsu
161/31.5 ♀

朝：ヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームパン1個、ドーナツ1個、チョコバー1本
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚、プリン1個
おやつ：キャラメル1箱

確かに体重増やしたいけど、増えると体が重くてしんどい。
自分は31キロくらいが適性体重なのかも…
てか、キャラメル中毒w

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 14:47:17 xXN0m8Pp
>>374
164/40.4 10％
朝:寝てた
昼:チーズピザまん.エクレア.きしめん
夕:ﾐｰﾄﾄﾞﾘｱ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:56:14 cvEcLXfr
170/34

朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：ニラとモヤシのナムル
海老蒸餃子
海鮮焼売
杏仁豆腐
夜：焼き芋

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:03:19 dY2qw9oR
>>380

162/41.6/BMI15.7/♀

朝：パン、牛乳、野菜ジュース、オロナミンＣ
昼：ご飯、漬け物（白菜）
夜：寿司
間食：甘食
その他：サプリメント（ミネラル）

一日三食炭水化物生活
プクプクぽっちゃり～♪

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:04:16 dY2qw9oR
書き忘れ
お昼にヨーグルト

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:53:51 RQvtviWm
>>375

夜きのこ汁（あわび茸、しいたけ、なめこ）、焼きしいたけ、めかぶ、水

朝寝てた
昼お茶
夜みそ汁（小芋、大根、ねぎ、ごま（煮干しと昆布））、お茶、レモンティ、ハイレモン、クッピーラムネ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:47:20 yLHxqDXo
>>386は太りたいの？

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 02:10:20 oyVrh7AA
飲み物書かれてる方少ないけど、
皆さん食事中、何も飲まれないんですか？

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 03:17:41 Jl0apz0j
みんな食事内容偏ってるなぁ。
天然の痩せ体質というよりほとんど作ってる痩せばかり。
管理された一律の食事をさせたらそれぞれどんな変化があるのか見てみたい。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 08:18:55 4ILQG2SY
>>386はいちいち余計な自分語りやコメントがうざい

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:11:42 UBpbvdjo
>>392

>>1

・批判、説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:39:55 Q6xUZZDi
>>391
BMI17未満ってのは「病的な痩せ」だからなぁ
太りにくい体質の人でも、普通の食生活じゃここまでは落ちないっしょ
一律の食事させたら皆体重増えるんじゃない？
太るっていうより、標準（BMI20くらい）に近づく感じで

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 11:18:36 ner96MTz
病的な痩せ？そうなの？
自分はそうでないと思ってた。ずっとロムってただけだから、食事内容をかいたことはなかったけど・・・

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 11:55:37 DL5CsV3w
>>392
三食きっちり食べてもアテクシは太らないのよ～♪
ってガリに対する嫌味なんだと思うｗ
コメントで性格が見えてきて面白いｗ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 12:33:54 X8xr3Oh7
前は気にならなかったけど、最近の三食炭水化物摂ってますアピールはウザイかも

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 14:34:12 D0kMtWRH
この低体重で妊娠出産した人いる？

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 14:44:49 4ILQG2SY
>>386コイツうざいよね
一時期叩かれて消えたのにまた戻ってきた
気持ち悪いから消えれ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 16:09:20 BVfvYTsz
皆さん
友人からやせてることを指摘されたら

どのように応答してますか？

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 18:51:18 vP1JzSIm
161/31.5 ♀

朝：バニラアイス1個、牛乳、ブドウゼリー1個
昼：クリームパン1個、オールドファッション1個、チョコバー1本
夜：バターサブレ1箱、板チョコ2枚、パルム1本

会社の健康診断でもっと体重増やしなさいと言われた。
体が重くてしんどいんだけどな・・・

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 19:23:24 B1i+nDQ7
↑ﾂﾏﾝﾈ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:49:19 DL5CsV3w
いつもの基地外キターｗ
魚や肉などのたんぱく質、米や芋などの炭水化物食ったら激太りするタイプなんだろうな～
砂糖漬けで早死に決定ｗ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 21:51:58 B1i+nDQ7
↑オマエってまだ釣られてんだ？？？？
こいつ、男のピザだぜwww

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:58:11 ZjhXQyQw
重くてしんどいんだけどな（ｷﾘｯ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:05:44 jnNg+RLo
>>384
164/40.5
朝:寝てた
昼:うどん.そば.ﾁｮｺｱｲｽ.ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ.チーズピザまん
夜:紅茶

時間がとれないため、昼にまとめ食い

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:19:40 89WN50O3
>>394
ここの人は大分差があるが病的だろうか…
165/44くらいなら珍しくもないし逆に羨ましいけど
ガリガリでも身長が高いほど低身長と同じBMIでも見た目の差があるしなぁ…

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 07:01:22 OxAG90HG
>>381
162／43　♀

朝なし
昼お茶漬けハム
夜焼肉、ピザ、酒大量

ちなみに皆さん毎日体重計乗ってるんですか？
自分162／43て書いてるけど多分増えたりしてるｗ
あまり増えるとここから出ていかなくてはですねｗ

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 07:28:45 PuAIMunf
162/43ってすごく理想的な体型だなぁ。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 08:06:59 5HndNM6S
>>388

朝野菜スープ２杯（ズッキーニ、玉ねぎ、ブロッコリー、にんじん、バジル、インゲンに似てる豆（煮干し））、お茶
昼茹で栗たくさん、クッピーラムネ、かむかむ梅、ストレートティー
夜めかぶ、えのきの酒蒸し（大葉、うにのり和え）、水

家に体重計がないので、週１で測てます。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:22:33 uTwegthB
>>403
吐いてるか、糖尿か

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 12:39:45 8a3LdI0N
一回の過食嘔吐を小分けして書いてるんだろ

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:22:18 Q3FO5CRP
デブには痩せ体型を想像するのがそんなに難しいのかな

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:39:38 K+oQ4BrP
想像しなくてもガリ画像たくさんあるけど？

それくらい分からない馬鹿なの？>>413

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 14:20:52 Q3FO5CRP
？？ｗ

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:54:45 tbojTyw7
痩せてる人の食事を
どうこう言うことはできない。

食事に楽しみを求めないで

人生が楽しいならそれでいいだろう。
人生の目標があり、
趣味があり、
愛すべき人があり、
愛してくれる人があるなら。

ただ食事我慢してまでやせて

自分が痩せていることにしか恍惚を得られないで
なおかつ孤独もしくは
実質的意味で友人の類がいないのならかわいそう。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 17:20:27 Kaqfneht
どんなポエムだw

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 19:42:12 xp2EC7TM
>>1が読めない馬鹿どもの頭がかわいそう

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 19:46:35 jnNg+RLo
>>406
164/41
朝:寝てた
昼:海老カツ手巻き４
間食:ﾎﾟﾃﾁ２つ.ﾎﾟｯｷｰ一袋
夜:ご飯1/2.鯛少し.わかめと豆腐の味噌汁.梅干し２個.おでん(大根.ちくわぶ.中華揚げ.白滝)

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 22:32:34 /+q5RMYh
>>410
ならばどこで計ってんだ？
オレはそれが知りたい。おめーらもそうだろが。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 22:59:36 PuAIMunf
>>420
週に一回、彼氏か友達の家に泊まってるとかじゃないの？
そんな聞き方しなくても

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:02:14 PuAIMunf
ログ追ってったらそこまで低体重なのか…
病院？とも思ったが、そんな体重だったら入院させられるわな

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:00:34 Zy3goE/m
151/32

朝:豆乳ココア　チーズスフレ1個

昼:キャベツサラダ　キーマカレー　チキンカレー　チーズナン　野菜スープ　ラッシー

間食:生ﾌﾙｰﾂのミックスジュース

夜:りんごジュース

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:45:09 fjwFjpgR
161/31.5 ♀

朝：バニラアイス1個、牛乳、コーヒーゼリー1個
昼：リッツチーズサンド1袋、ビスコ5個、バターピーナツ1袋、グミ1袋
夜：うな重、トリモツ煮、レタスサラダ、フジパンのメープルメロンパン1個、パンプキンプリン1個

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 08:59:13 CAmVUiYN
170/34

朝：朝食りんごヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：おでん

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:52:56 gcl6rWcq
>>425

太らないように制限してるの？
それとも食べたいだけ食べてその量？

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:39:35 SY617IPo
BMI数値17未満ってスレだけど
ここの書き込みはほとんどそれを余裕で下回る低BMI数値ですね。
ギリギリ17未満の私は書き込みしては行けないような気がしますた。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:48:29 jDVYugOr
>>427
むしろそれぐらいの人の食事内容のほうが参考になるかな。
次回から是非書き込みお願いします

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:42:46 r79H+ns4
>>410
身長、体重同じままだった。

きのう
朝寝てた
昼ラタトゥイユみたいなスープ
（トマト、ブロッコリー、しめじ、玉ねぎ、にんにく、じゃがいも、にんじん、オクラ（煮干し））、お茶
夜茹で栗、甘栗むいちゃいました、かむかむ梅、レモンティ、お茶

今朝めかぶ、茹で栗、えのきの酒蒸し（ねぎ、ゆかり、しょうゆ）、お茶

体重計は実家にあります。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 13:09:44 +ELSWhzl
>>427
私もです。16・8くらいなんだけどみんなに比べたら全然普通ｗ

431:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/25 14:58:43 PXF7qMl5
>>429の巨ｶﾞﾘさんは朝いつも寝てるって事は
ﾆｰﾄ、専業主婦、ｵﾐｽﾞのどれか？

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 17:44:54 +ELSWhzl
たぶん、こんな感じ

URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:12:33 UBUy4u7G
160/40
朝　玄米、納豆、豆腐となめこの味噌汁、小松菜の煮浸し
昼　青汁、バナナ、ヨーグルト
夜　玄米、煮魚、温野菜のサラダ、もずく
風呂上りにトマトジュース

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:49:12 CFcK6sDP
>>419
164/41
朝:なし
昼:ブリトー.コンポタ
おでん(大根.ちくわぶ
はんぺん.白滝)
夜:寄せ鍋.梅茶漬け
間食:チーズかまぼこ

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:06:33 Zy3goE/m
151/32

朝:りんご酢&りんごジュース　グミ1/2袋　生チョコ1粒

昼:栗ごはん1膳　サラダ　洋梨2切れ　チキンガーリックソテー　じゃがバターコロッケ1個
みかんヨーグルト1個　フルーツチョコバー1本　マロングラッセ1個

間食:梅ジュース　バームクーヘン3切れ　冷凍マンゴー　キャラメル2個　アルフォート2枚　

夜:ココアベーグル1/4個　黒豆しぼり　チーかま1本　みかん1個

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:47:28 fujkQchU
親戚の漫画家が158・35だ
毎日意識して2000ｷﾛｶﾛﾘｰは食うそうだがかれこれ5～6年太れないんだと
頭フル回転＋万年寝不足は最強だなと思った
ここの必死に低カロリー生活してる奴らが憐れすぎる

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 11:04:31 EZQ8VMjA
>>427です。
>>428さん>>430さん
ありがとうございます。
ではBMI数値17未満ギリギリですが書き込みをします。

今朝→160/42.6　BMI数値16.64
昨日のメニューになりますが
朝：柿2個、くるみ50ｇ
昼：外食・・・ゴマ葱うどん1杯、煮物（油揚げ、魚、キャベツ、豆）中鉢
夜：柿2個、くるみ50ｇ

風邪気味なのでいつもより小食です。
体重もいつもは43kgです。
今日は風邪で朝からお腹下してこの体重です。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 14:06:02 qA/FzFPH
>>436
頭を使うと痩せるらしいよ。
プロの将棋士は一回の対局で２kgとか平気で痩せると聞いた事がある。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 14:37:18 lNhbhAk4
>>429

きのう
昼、夜あさりのスープ２杯（オクラ、わかめ、（煮干し））、かぼちゃの煮付け２つ、茹で栗たくさん、クッピーラムネ、お茶、レモンティ

きょう
朝カレースープ（ピーマン、きゃべつ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ブロッコリーの茎、にんにく（コンソメ、ガラムマサラ、カレー粉））、お茶
昼茹で栗、かむかむ梅、ハイチュウ、レモンティ

>>431 どれかです。

やさいあまい

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 17:18:25 EYLBLSQn
>>438
でも太ってる漫画家多いぞ。
忙しくて外に出ないから運動不足になりがちだろうし

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 17:40:08 aDzZzMir
161/32 ♀

朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚、シュークリーム1個
おやつ：キャラメル1箱

お腹苦しい…
ダイエットがんばろ。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 18:22:19 hBs4e8qw
↑毎日のお仕事ご苦労様ですwww

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 18:39:39 pOo27Ppe
>>437
いい感じだと思います。これからもよろしくお願いします

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 18:43:38 mPqycMxh
>>426
自分の一定の量を越えると、下っ腹が張って痛くて食べれなくなるんです。
もっと食べたい、という時もあるんですが、それをしてしまうと後々苦しむことになるので…。

朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：八宝菜
杏仁豆腐

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:39:45 oX/6s7OB
>>434
164/41.1
朝:べーグル
(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ+ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ)
ほうれん草とベーコンのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
昼:忙しくてなし
間食:ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ
夜:ブロッコリーとﾄﾏﾄのｸﾞﾗﾀﾝ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 21:02:52 6PWnt9Ue
朝　
フルーツヨーグルト
昼
ガーリックトースト　極少量
イカのトマトソース煮
きのこのマリネ
夜
ねぎラーメン　麺少量　
フレンチブレッド　　３切れ
間食
アイス　150カロリー　

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 22:11:04 dlNWRKPL
151/32

朝:豆乳チャイ　

昼:アボカドサラダ　チーズハンバーグ　胡桃のリュスティック1個
サラダ　マスカット1/3房　水羊羮1切れ　チップスター1/3袋

間食:りんご酢&りんごジュース　メイプルクッキー3枚　オールおさつ2枚

夜:ミルクティーベーグル1/4個　アスパラとエリンギのカルボナーラ(乾麺50g)　柿1/4個

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:01:28 cgSPPmgZ
>>441の職業＝板チョコ２枚を一生懸命毎日食べる　

ジャム一瓶は廃業

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:19:11 hBs4e8qw
125/5

朝　なし
昼　なし
夜　なし

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:24:28 sNa0eJhr
>>441
ダイエットよりも病院に行くか、食生活の改善が先だと思いますよ。
まぁ、何度も同じ事指摘されても聞く耳持たない感じだったので言っても無駄かと思うけど...

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:49:44 T+04+8lk
俺の今日の食事

朝　ご飯＋味噌汁=280
昼　ご飯＋味噌汁＋ぬた+菓子パン=590
夜　おにぎり＋サラダ＋うずらフライ＋ひじき=　574

計 1444キロカロリー

なんて健康的なんでしょう。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:42:18 e12Cm2ug
今朝
160/42．5
BMI数値16．6

昨日
朝：梨1個
昼：ごはん120g、秋刀魚、大根おろし、茄子煮物1口(味見)、おでん中鉢大盛り
おやつ：マシュマロ1個
夕食：なし

昼間に食べ過ぎて胃もたれで夕食は無理でした。
昼食とおやつは大食の彼が用意してくれたものなので残せません、機嫌が悪くなるから。胃が丈夫で大食な男性は女性の胃弱に疎いのかもしれません。
しかも私は今、風邪気味なのになぁﾀﾍﾞﾙﾉ(´Д｀)ｷ､ｷﾂｲ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:17:45 sg7vITKf
>>441
大変だね…。唯一の個性と、他人の興味を引く手段を維持するの。
同僚に160・37の人がいるけどモリモリ食ってるよ。
昼にファミレスでデミグラハンバーグセットにパフェ、夜牛丼とか。
風邪ひとつひかないし、健康診断もオール良でバレーボールやってるハイパワー。
明るくて、友達多いし、彼氏もいる。
あなたもそういう人に生まれたかったね。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 13:51:56 WqFzwyhN
>>1が読めない馬鹿は消えた方がいいよ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 19:25:27 /lsGgyPs
>>445
164/40.5
朝:なし
昼:生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ.ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ
間食:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ.梅こぶ茶
ﾎﾟﾃﾁ一枚
夜:ｺﾞﾛｺﾞﾛ野菜とﾁｷﾝのｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ.梅茶漬け

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:12:34 SgFAIwW9
砂糖まみれのゲロキチガイ
参考にならねーし消えてくれないかなーマジで

457:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/27 21:38:09 8fjlXIxQ
175/45.0 男
朝:フランスパン、ヨーグルト、クッキー
昼:肉そば、チョコレート
間食:クッキー３枚、プリン
夜:ご飯、納豆、みそ汁、甘納豆

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:57:47 DZzDd04s
151/32

朝:豆乳チャイ1杯　野菜ジュース1本

昼:雑穀ごはん1膳　焼き餃子7個　アボカドサラダ
梨1/3個　巨峰3粒　水羊羮1切れ　31(キャラメルアップルタルト)1個

間食:梅ジュース1杯　ガツンとみかん1本　ポテトチップチョコレート1/4袋　ミルキー1個

夜:明太子フランス1/3個　チョコレベーグル1/4　魚肉ソーセージ1本　フルーツヨーグルト1個　玉葱のスープ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 01:27:26 5SHnFlH+
>>456
このスレで何を参考にする気なんだか。ｗ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 02:09:58 IavIiBom
はじめまして。

166cm/46kg/18%/健康

朝…買い置きしたパン、スタバのソイラテ
昼…外食(ハンバーグランチセット)←日替わり
夜…手作りサラダうどん(うどん1玉、ゆで卵、鶏ささみ、レタス、きゅうり、トマト、コーン、市販の麺つゆ＋ゴマドレ)

だいたい毎日こんな感じです。
2年前に62kgからダイエットを始め、王道、置き換え、断食など四苦八苦して、現在半年ほどキープしています。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 06:11:28 G53fDH0s
162／43 ♀
朝グリーンカレー
昼無し
夜キムチ鍋山賊焼弁当

冬は鍋が最高。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 09:46:26 BDul6ylT
170/34

朝：ブルーベリーヨーグルト
ミックスサンド
昼：鯛焼き
夜：ほうれん草のお浸し
小田巻蒸し

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 09:52:33 ic4ypemT
今朝
160/42. 6 BMI数値16.7

昨日
朝：柿3個、くるみ50ｇ
昼：塩うどん(ネギ、ワカメ、ゴマ、梅)、豆腐ひじきハンバーグ、小松菜お浸し、マカロニサラダ10g
夜：混ぜごはん30g、レンコンサラダ20ｇ
おやつ：ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾆﾗ50g、ﾁｪﾘｵｱｲｽ(抹茶)1本、ﾎﾟﾃﾁ5枚。

昼は彼が、風邪を引き病院帰りの私に
薬を飲ませる為に用意してくれました。
ハンバーグはちときつかった。

夕食は友人が作ってくれてタッパーに詰めて
届けてくれました。
だから頑張って食べました。
その後、少し元気になり夜中におやつしちゃいました。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:08:56 0yEj5/zk
125/5とかわけわかんねえし

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