【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 06:08:33 U8paYadE
たとえば>>973。

アホ丸出しだと思うが、まこういうのがこの板にいるやつの大半なんだろ？

こういうあほうがこの板のレベルを押し下げてんだろうな、とか少しも思わんのかな。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 06:16:06 y8LGv52j
ウ板住人は書き込み禁止なんだな
今テンプレ読んではじめて知った

ここでいう筋トレっていうのは基本自重で行うトレーニングのことなんだな
ダンベル、バーベルっていう言葉にやたら拒否反応する人いるし

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 06:55:59 qxEOKEu8
拒否反応って理屈じゃなく感情的なもんだけなんだよな
自重だけしろ、ウエイトするなってのは
有酸素は散歩だけしろ、ジョギングとか水泳するやつは出て行け
って言ってるようなもんなのに

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 06:56:13 KnwreuIb
私はウ板住人だけど、そういう煽る書き込みは良くないんじゃない？

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 07:07:53 KnwreuIb
筋トレは「漸進性の原則」から言えば徐々に負荷を増やす。自重でもなんでも良いと思う。
ウ板的には自重はコントロールが難しいらいいけど。

だけどダイエット板的にそこまでは・・という考えじゃない？名前は筋トレでも
ウ板とダ板では目指す方向が違う。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 07:19:55 qxEOKEu8
目指す方向が違ってもやり方に共通な事もある
自重でもウエイトでもどっちでもいいと思うよ
どちらかを排除するのがおかしいと思うだけ

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 07:27:48 ym1ub7bu
自分はどっちでもいい派だけど
この板のルールがいやならこなければいい。

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 07:28:04 U8paYadE
だからそこなんだよな。
「メザスホウコウガチガウ」
じゃあご自由にってなるんだが、よく聞いてみると
「シボウダケオトシタイデス」
それなら自重でのコントロールは難しいし負荷が落ちるからダンベルで
っていうと
「ダバントウバンデハメザスモノガチガウカラ」

まじで、頭悪いんじゃないのか？

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 07:58:28 BseAMprc
「だいた」と「ういた」だとおもっていたよ。

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:09:01 BseAMprc
>>989
　ごめん、書き込みを茶化す意図ではないんだ。
　ダイエット板とウエイト板を過剰に区別するのは本当にアホ臭いと思う。
　自重が良くてウエイトとかマシンを毛嫌いする理由も分からん。
　その理論でいったら有酸素のマシンはどうなるんだろ。

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:19:10 y8LGv52j
>>990
同意
ウ板住民お断りなのは
どうしても荒れやすくなるからっていうのは分かるんだけど
ウ板とダ板を過剰に区別するのはちょっと理解に苦しむところがある
栄養面では相当違うと思うが
トレーニング方面に関しては強度の違いこそあれやることはそこまで変わんないのに

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:19:45 UxNMryla
板とか自重とか関係なしに、
マニアックになりすぎたり、
上から目線な書き込みが多くなったりした結果、
スレが荒れるのが嫌なんでしょ。
ただでさえカリカリする人多いわけだし。

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:33:32 7Tu06eJT
王道じゃなきゃだめだろ

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 10:33:07 MXgsm739
ダバントウバンってなんのこっちゃと思ったが、ダ板とウ板か。
そりゃあバンじゃなくてイタよ。

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 10:33:38 Uw/8rdgT
じゃあ、ランニングのスピードが速くなるための筋トレならここで話してもいいよ

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 10:35:25 MXgsm739
俺は極端な脳筋の人は脳内あぼーんしちゃうけどな。
わざわざつっかかることもないし。

筋トレ一辺倒の流れになったら全部脳内あぼーんですっきりｗ

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:56:41 r0Hqpu/w
ダイエット板にお似合いの筋トレはスロトレだろ

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 15:50:07 gAqcyouZ
室伏目指してるやつと東国原や鈴木宗男目指してるやつじゃ筋トレの内容が変わって当然。
話がかみ合わないのも無理が無い。

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 15:51:06 CMBkXkkj
>>967

　　　きみ、腕立て１００回ほんとうに出来るの？

　　　無理でしょ、君のカラダじゃｗ

　　　出来るようになってから言えば？（笑）

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 15:51:21 CMBkXkkj
>>967

　　　きみ、腕立て１００回ほんとうに出来るの？

　　　無理でしょ、君のカラダじゃｗ

　　　出来るようになってから言えば？（笑）

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