【有酸素+筋トレ】王� ..

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985:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 07:07:53 KnwreuIb 筋トレは「漸進性の原則」から言えば徐々に負荷を増やす。自重でもなんでも良いと思う。 ウ板的には自重はコントロールが難しいらいいけど。 だけどダイエット板的にそこまでは・・という考えじゃない？名前は筋トレでも ウ板とダ板では目指す方向が違う。 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 07:19:55 qxEOKEu8 目指す方向が違ってもやり方に共通な事もある 自重でもウエイトでもどっちでもいいと思うよ どちらかを排除するのがおかしいと思うだけ 987:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 07:27:48 ym1ub7bu 自分はどっちでもいい派だけど この板のルールがいやならこなければいい。 988:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 07:28:04 U8paYadE だからそこなんだよな。 「メザスホウコウガチガウ」 じゃあご自由にってなるんだが、よく聞いてみると 「シボウダケオトシタイデス」 それなら自重でのコントロールは難しいし負荷が落ちるからダンベルで っていうと 「ダバントウバンデハメザスモノガチガウカラ」 まじで、頭悪いんじゃないのか？

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