【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】
at SHAPEUP
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:37:51 lL4t7ycT
>>959
そう
だからそのせいで超回復というのが一人歩きして勘違いしてる奴が多いんだよ
腕立てを100回やって筋肉痛になったから超回復を狙って2日間休み
みたいなアホなことをする奴が続出してるわけ
全然超回復なんてならないのに
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5174日前に更新/290 KB
担当:undef