【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:34:07 IHj+XyyJ
>>865
代謝向上や筋肉を少しでもつけ直したいなら、腕なんか小さい筋肉を気にしても仕方ないよ。
でかい筋肉の脚と胸と肩背中をやるためのダンベルはあった方がいい。

一生モノだから買って損はないと思うよ。