【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】 at SHAPEUP
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84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 02:20:39 0A5/7dmu
>>79
軽いペダルをこぐとか、内転筋や外転筋のトレをするとか。
ま、81の言うようにちゃんと治すのがなによりだけど。

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