【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】
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839:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 02:53:44 doexMJXY
>>838
前回より1kg、1gでも重いものを持てたら嬉しくないですか？
自覚するも何も客観的な数値での評価はごまかしようがありません。
その積み重ねで気付いてみれば、あるいは振り返ってみれば体型とか別次元に変わってますよ。
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