【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】

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784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 07:13:49 enQUYJ97
>>779
　白飯150ｇは多いだろ。
　子供の茶碗を使ってもっと減らせ。

　で、三桁キロの巨なら過剰に筋肉量を気にせずに体重を落としなよ。