【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】
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751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 10:15:27 HHufbmn2
>>745
それローカーボっていうか、ノンカーボに近くない？
トレ前の糖質含めた上で、脳やトレに影響が出ないレベルを見極めた上で、糖質制限するもんだよ。
なんだかんだで通常の半分程度は摂るし。
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