【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】
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745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 08:11:30 7kwzGBS0
>>744
それは机上の空論。
炭水化物を制限しながら 十分な負荷を与えることは難しい。
糖新生の経路はあっても 運動用には全然足りない。
一度、トレーニングをしながらローカーボをやってみるといい。
3日も経たずに 実践できないことが分かるから。
無理して続けても 4日目くらいで判断能力が落ちてくるのも分かる。
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