【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】
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744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 07:04:46 BcUbQ1pF
>>743
それは、エネルギー不足で十分な負荷を与えられない状況が続いた場合の話です。
人体は炭水化物の摂取量に応じて、主なエネルギー源の比率を変えますから
炭水化物が足りていなければアミノ酸や脂質を主なエネルギー源として回します。
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5174日前に更新/290 KB
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